Penyebab dan risiko obesitas pada anak

Ketika anak-anak makan lebih dari yang mereka butuhkan, tubuh mereka menyimpan kalori ekstra dalam sel-sel lemak untuk digunakan sebagai energi nanti. Jika tubuh mereka tidak membutuhkan energi yang tersimpan ini, mereka mengembangkan lebih banyak sel lemak dan mungkin menjadi gemuk.

Tidak ada faktor atau perilaku tunggal yang menyebabkan obesitas. Obesitas disebabkan oleh banyak hal, termasuk kebiasaan, gaya hidup, dan lingkungan seseorang. Gen dan beberapa masalah medis juga meningkatkan peluang seseorang menjadi gemuk.

Bayi dan anak kecil sangat pandai mendengarkan sinyal lapar dan kenyang dari tubuh mereka. Mereka akan berhenti makan segera setelah tubuh mereka memberi tahu mereka bahwa mereka sudah cukup. Tetapi terkadang orang tua yang bermaksud baik memberi tahu mereka bahwa mereka harus menghabiskan semua yang ada di piring mereka. Ini memaksa mereka untuk mengabaikan rasa kenyang mereka dan memakan semua yang disajikan kepada mereka.

Cara kita makan ketika kita masih anak-anak dapat sangat mempengaruhi perilaku makan kita sebagai orang dewasa. Ketika kita mengulangi perilaku ini selama bertahun-tahun, mereka menjadi kebiasaan. Mereka memengaruhi apa yang kita makan, kapan kita makan, dan seberapa banyak kita makan.

Perilaku belajar lainnya termasuk menggunakan makanan untuk:

• Menghargai perilaku yang baik
• Carilah penghiburan saat kita merasa sedih
• menyatakan cinta

Kebiasaan yang dipelajari ini menyebabkan makan tidak peduli apakah kita lapar atau kenyang. Banyak orang mengalami kesulitan untuk menghentikan kebiasaan ini.

Keluarga, teman, sekolah, dan sumber daya masyarakat di lingkungan anak memperkuat kebiasaan gaya hidup terkait diet dan aktivitas.

Anak-anak dikelilingi oleh banyak hal yang membuatnya mudah makan berlebihan dan lebih sulit untuk aktif:

• Orang tua memiliki lebih sedikit waktu untuk merencanakan dan menyiapkan makanan sehat. Akibatnya, anak-anak makan lebih banyak makanan olahan dan cepat saji yang biasanya kurang sehat dibandingkan makanan rumahan.
• Anak-anak melihat hingga 10.000 iklan makanan setiap tahun. Banyak di antaranya untuk makanan cepat saji, permen, minuman ringan, dan sereal bergula.
• Lebih banyak makanan saat ini diproses dan tinggi lemak dan mengandung terlalu banyak gula.
• Mesin penjual otomatis dan toko serba ada memudahkan untuk mendapatkan camilan cepat, tetapi mereka jarang menjual makanan sehat.
• Makan berlebihan adalah kebiasaan yang diperkuat oleh restoran yang mengiklankan makanan berkalori tinggi dan ukuran porsi besar.

Jika orang tua kelebihan berat badan dan memiliki pola makan dan kebiasaan olahraga yang buruk, anak kemungkinan akan mengadopsi kebiasaan yang sama.

Waktu layar, seperti menonton televisi, bermain game, mengirim pesan teks, dan bermain di komputer adalah aktivitas yang membutuhkan energi yang sangat sedikit. Mereka menghabiskan banyak waktu dan menggantikan aktivitas fisik. Dan, ketika anak-anak menonton TV, mereka sering mendambakan camilan tidak sehat berkalori tinggi yang mereka lihat di iklan.

Sekolah memiliki peran penting dalam mengajarkan siswa tentang pilihan makanan sehat dan olahraga. Banyak sekolah sekarang membatasi makanan tidak sehat dalam makan siang dan mesin penjual otomatis. Mereka juga mendorong siswa untuk berolahraga lebih banyak.

Memiliki komunitas yang aman yang mendukung aktivitas luar ruangan di taman, atau aktivitas dalam ruangan di pusat komunitas, penting untuk mendorong aktivitas fisik. Jika orang tua merasa tidak aman untuk membiarkan anak mereka bermain di luar, anak lebih cenderung melakukan aktivitas menetap di dalam.

Istilah gangguan makan mengacu pada sekelompok masalah medis yang memiliki fokus tidak sehat pada makan, diet, kehilangan atau penambahan berat badan, dan citra tubuh. Contoh gangguan makan adalah:

• Anoreksia
• bulimia

Obesitas dan gangguan makan sering terjadi secara bersamaan pada remaja dan dewasa muda yang mungkin tidak senang dengan citra tubuh mereka.

Beberapa anak berisiko lebih besar mengalami obesitas karena faktor genetik.Mereka mewarisi gen dari orang tua mereka yang membuat tubuh mereka bertambah berat dengan mudah. Ini akan menjadi sifat yang sangat baik ratusan tahun yang lalu, ketika makanan sulit ditemukan dan orang-orang sangat aktif. Namun, hari ini, ini dapat bekerja melawan orang-orang yang memiliki gen ini.

Genetika bukan satu-satunya penyebab obesitas. Untuk menjadi gemuk, anak-anak juga harus makan lebih banyak kalori daripada yang mereka butuhkan untuk pertumbuhan dan energi.

Obesitas mungkin terkait dengan kondisi genetik langka, seperti sindrom Prader Willi. Sindrom Prader Willi adalah penyakit yang dibawa sejak lahir (bawaan). Ini adalah penyebab genetik paling umum dari obesitas masa kanak-kanak yang parah dan mengancam jiwa.

Kondisi medis tertentu dapat meningkatkan nafsu makan anak. Ini termasuk gangguan hormon atau fungsi tiroid yang rendah, dan obat-obatan tertentu, seperti steroid atau obat anti-kejang. Seiring waktu, semua ini dapat meningkatkan risiko obesitas.

Kegemukan pada anak - penyebab dan risiko and

Situs web Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Penyebab dan komplikasi obesitas pada anak. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Diperbarui 2 September 2020. Diakses 8 Oktober 2020.

Gahagan S. Kegemukan dan obesitas. Dalam: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Nelson Textbook of Pediatrics. edisi ke-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 60.

O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Skrining untuk obesitas dan intervensi untuk manajemen berat badan pada anak-anak dan remaja: laporan bukti dan tinjauan sistematis untuk Satuan Tugas Layanan Pencegahan AS. JAMA. 2017;317(23):2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.