Risiko kesehatan dari penggunaan alkohol

Bir, anggur, dan minuman keras semuanya mengandung alkohol. Minum alkohol dalam jumlah berlebihan dapat membuat Anda berisiko mengalami masalah terkait alkohol.

Bir, anggur, dan minuman keras semuanya mengandung alkohol. Jika Anda minum salah satu dari ini, Anda menggunakan alkohol. Pola minum Anda mungkin berbeda, tergantung dengan siapa Anda dan apa yang Anda lakukan.

Minum alkohol dalam jumlah berlebihan dapat membuat Anda berisiko mengalami masalah terkait alkohol jika:

• Anda adalah pria berusia di bawah 65 tahun yang minum 15 gelas atau lebih dalam seminggu, atau sering minum 5 gelas atau lebih sekaligus.
• Anda adalah seorang wanita atau pria berusia di atas 65 tahun yang minum 8 gelas atau lebih dalam seminggu, atau sering minum 4 gelas atau lebih sekaligus.

Satu minuman didefinisikan sebagai 12 ons (355 mililiter, mL) bir, 5 ons (148 mL) anggur, atau 1 1/2 ons (44 mL) minuman keras.

Penggunaan alkohol berlebihan dalam jangka panjang meningkatkan peluang Anda untuk:

• Pendarahan dari perut atau kerongkongan (tabung yang mengalirkan makanan dari mulut ke perut).
• Pembengkakan dan kerusakan pada pankreas. Pankreas Anda menghasilkan zat yang dibutuhkan tubuh Anda untuk bekerja dengan baik.
• Kerusakan pada hati. Ketika parah, kerusakan hati sering menyebabkan kematian.
• Nutrisi buruk.
• Kanker kerongkongan, hati, usus besar, kepala dan leher, payudara, dan area lainnya.

Minum berlebihan juga dapat:

• Buat lebih sulit untuk mengontrol tekanan darah tinggi dengan obat-obatan jika Anda sudah memiliki tekanan darah tinggi.
• Menyebabkan masalah jantung pada beberapa orang.

Alkohol dapat memengaruhi pemikiran dan penilaian Anda setiap kali Anda minum. Penggunaan alkohol berlebihan dalam jangka panjang merusak sel-sel otak. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan permanen pada ingatan, pemikiran, dan cara Anda berperilaku.

Kerusakan saraf akibat penggunaan alkohol dapat menyebabkan banyak masalah, termasuk:

• Mati rasa atau perasaan "kesemutan" yang menyakitkan di lengan atau kaki Anda.
• Masalah ereksi pada pria.
• Kencing bocor atau sulit buang air kecil.

Minum selama kehamilan dapat membahayakan bayi yang sedang tumbuh. Cacat lahir yang parah atau sindrom alkohol janin (FAS) dapat terjadi.

Orang sering minum untuk membuat diri mereka merasa lebih baik atau untuk memblokir perasaan sedih, depresi, gugup, atau khawatir. Tapi alkohol bisa:

• Membuat masalah ini lebih buruk dari waktu ke waktu.
• Menyebabkan masalah tidur atau memperburuknya.
• Meningkatkan risiko bunuh diri.

Keluarga sering terpengaruh ketika seseorang di rumah menggunakan alkohol. Kekerasan dan konflik di rumah jauh lebih mungkin terjadi ketika seorang anggota keluarga menyalahgunakan alkohol. Anak-anak yang tumbuh di rumah di mana penyalahgunaan alkohol hadir lebih mungkin untuk:

• Berbuat buruk di sekolah.
• Menjadi depresi dan memiliki masalah dengan kecemasan dan harga diri yang rendah.
• Memiliki pernikahan yang berakhir dengan perceraian.

Minum terlalu banyak alkohol bahkan sekali dapat membahayakan Anda atau orang lain. Hal ini dapat menyebabkan salah satu dari berikut ini:

• Kecelakaan mobil
• Kebiasaan seks berisiko, yang dapat menyebabkan kehamilan yang tidak direncanakan atau tidak diinginkan, dan infeksi menular seksual (IMS)
• Jatuh, tenggelam, dan kecelakaan lainnya
• Bunuh diri
• Kekerasan, penyerangan seksual atau pemerkosaan, dan pembunuhan

Pertama, tanyakan pada diri Anda tipe peminum apa Anda?

Bahkan jika Anda seorang peminum yang bertanggung jawab, minum terlalu banyak hanya sekali bisa berbahaya.

Perhatikan pola minum Anda. Pelajari cara untuk mengurangi minum.

Jika Anda tidak dapat mengontrol kebiasaan minum Anda atau jika minuman Anda berbahaya bagi diri sendiri atau orang lain, cari bantuan dari:

• Penyedia layanan kesehatan Anda
• Dukungan dan kelompok swadaya untuk orang-orang yang memiliki masalah minum

Alkoholisme - risiko; Penyalahgunaan alkohol - risiko; Ketergantungan alkohol - risiko; Minum berisiko

Situs web Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Lembar fakta: penggunaan alkohol dan kesehatan Anda. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Diperbarui 30 Desember 2019. Diakses 23 Januari 2020.

Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Situs web Alkoholisme. Alkohol & kesehatan Anda. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Diakses pada 23 Januari 2020.

Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Situs web Alkoholisme. Gangguan penggunaan alkohol. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Diakses pada 23 Januari 2020.

O'Connor PG. Gangguan penggunaan alkohol. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Pengobatan Goldman-Cecil. edisi 26 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 30.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Gangguan penggunaan alkohol. Dalam: Rakel RE, Rakel DP, eds. Buku Ajar Kedokteran Keluarga. edisi ke-9 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 48.

Gugus Tugas Layanan Pencegahan AS. Skrining dan intervensi konseling perilaku untuk mengurangi penggunaan alkohol yang tidak sehat pada remaja dan orang dewasa: Pernyataan rekomendasi Gugus Tugas Layanan Pencegahan AS. JAMA. 2018;320(18):1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Alkohol
• Gangguan Penggunaan Alkohol (AUD)