Jari kaki patah - perawatan diri

Setiap jari kaki terdiri dari 2 atau 3 tulang kecil. Tulang-tulang ini kecil dan rapuh. Mereka dapat pecah setelah Anda membuat jari kaki Anda tersandung atau menjatuhkan sesuatu yang berat di atasnya.

Jari kaki yang patah adalah cedera yang umum terjadi. Fraktur paling sering diobati tanpa operasi dan dapat dirawat di rumah.

Cedera parah meliputi:

• Patah yang menyebabkan jari kaki bengkok
• Patah yang menyebabkan luka terbuka
• Cedera yang melibatkan jempol kaki

Jika Anda mengalami cedera parah, Anda harus mencari bantuan medis.

Cedera yang melibatkan jempol kaki mungkin memerlukan gips atau belat untuk sembuh. Dalam kasus yang jarang terjadi, potongan-potongan kecil tulang dapat patah dan membuat tulang tidak dapat sembuh dengan baik. Dalam hal ini, Anda mungkin memerlukan pembedahan.

Gejala jari kaki yang patah meliputi:

• Rasa sakit
• Pembengkakan
• Memar yang bisa bertahan hingga 2 minggu
• Kekakuan

Jika jari kaki Anda bengkok setelah cedera, tulang mungkin tidak pada tempatnya dan mungkin perlu diluruskan agar sembuh dengan benar. Ini dapat dilakukan baik dengan atau tanpa operasi.

Sebagian besar jari kaki yang patah akan sembuh sendiri dengan perawatan yang tepat di rumah. Diperlukan waktu 4 hingga 6 minggu untuk penyembuhan total. Sebagian besar rasa sakit dan bengkak akan hilang dalam beberapa hari hingga seminggu.

Jika ada sesuatu yang jatuh di jari kaki, area di bawah kuku bisa memar. Ini akan hilang seiring dengan pertumbuhan kuku. Jika ada banyak darah di bawah kuku, mungkin akan diangkat untuk mengurangi rasa sakit dan berpotensi mencegah hilangnya kuku.

Untuk beberapa hari atau minggu pertama setelah cedera Anda:

• Beristirahat. Berhenti melakukan aktivitas fisik apa pun yang menyebabkan rasa sakit, dan jaga agar kaki Anda tidak bergerak bila memungkinkan.
• Selama 24 jam pertama, es jari kaki Anda selama 20 menit setiap jam Anda bangun, lalu 2 hingga 3 kali sehari. Jangan mengoleskan es langsung ke kulit.
• Jaga agar kaki Anda tetap terangkat untuk membantu mengurangi pembengkakan.
• Minum obat pereda nyeri jika perlu.

Untuk nyeri, Anda dapat menggunakan ibuprofen (Advil, Motrin) atau naproxen (Aleve, Naprosyn).

• Jika Anda memiliki penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, atau pernah mengalami sakit maag atau pendarahan, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
• Jangan berikan aspirin kepada anak-anak.

Anda juga dapat menggunakan acetaminophen (seperti Tylenol) untuk menghilangkan rasa sakit. Jika Anda memiliki penyakit hati, bicarakan dengan penyedia Anda sebelum menggunakan obat ini.

Jangan mengambil lebih dari jumlah yang direkomendasikan pada botol obat atau oleh penyedia Anda.

Penyedia Anda mungkin meresepkan obat yang lebih kuat jika diperlukan.

Untuk merawat cedera Anda di rumah:

• Teman merekam. Bungkus selotip di sekitar jari kaki yang terluka dan jari kaki di sebelahnya. Ini membantu menjaga jari kaki Anda tetap stabil. Tempatkan gumpalan kecil kapas di antara jari-jari kaki Anda untuk mencegah jaringan menjadi terlalu lembab. Ganti kapas setiap hari.
• Alas kaki. Mungkin menyakitkan untuk memakai sepatu biasa. Dalam hal ini, dokter Anda dapat memberikan sepatu dengan alas yang kaku. Ini akan melindungi jari kaki Anda dan memberikan ruang untuk pembengkakan. Setelah pembengkakan berkurang, kenakan sepatu yang kokoh dan stabil untuk melindungi jari kaki Anda.

Perlahan-lahan tingkatkan jumlah berjalan yang Anda lakukan setiap hari. Anda dapat kembali ke aktivitas normal setelah pembengkakan berkurang, dan Anda dapat mengenakan sepatu yang stabil dan protektif.

Mungkin ada beberapa rasa sakit dan kaku saat Anda berjalan. Ini akan hilang begitu otot-otot di jari kaki Anda mulai meregang dan menguat.

Eskan jari kaki Anda setelah aktivitas jika ada rasa sakit.

Cedera yang lebih parah yang memerlukan casting, reduksi, atau pembedahan akan membutuhkan waktu untuk sembuh, mungkin 6 hingga 8 minggu.

Tindak lanjuti dengan penyedia Anda 1 hingga 2 minggu setelah cedera Anda. Jika cederanya parah, penyedia Anda mungkin ingin menemui Anda lebih dari sekali. X-ray dapat diambil.

Hubungi penyedia Anda jika Anda memiliki salah satu dari yang berikut:

• Mati rasa atau kesemutan yang tiba-tiba
• Peningkatan rasa sakit atau bengkak secara tiba-tiba
• Luka terbuka atau berdarah
• Demam atau kedinginan
• Penyembuhan yang lebih lambat dari yang diharapkan
• Garis-garis merah di jari kaki atau kaki
• Jari kaki yang tampak lebih bengkok atau bengkok

Jari kaki patah - perawatan diri; Patah tulang - jari kaki - perawatan diri; Fraktur - jari kaki - perawatan diri; Fraktur phalanx - jari kaki

Alkhamisi A. Patah tulang jari kaki. Dalam: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, eds. Manajemen Fraktur untuk Perawatan Primer dan Pengobatan Darurat. edisi ke-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 16.

Mawar NGW, Hijau TJ. Pergelangan kaki dan kaki. Dalam: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Pengobatan Darurat Rosen: Konsep dan Praktik Klinis. edisi ke-9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 51.

• Cedera dan Gangguan Jari Kaki