Fraktur pergelangan kaki - perawatan setelahnya

Fraktur pergelangan kaki adalah patahnya 1 atau lebih tulang pergelangan kaki. Fraktur ini mungkin:

• Sebagian (tulangnya hanya retak sebagian, tidak seluruhnya)
• Lengkap (tulang patah dan menjadi 2 bagian)
• Terjadi pada satu atau kedua sisi pergelangan kaki
• Terjadi di mana ligamen terluka atau robek

Beberapa patah tulang pergelangan kaki mungkin memerlukan pembedahan ketika:

• Ujung-ujung tulang tidak sejajar satu sama lain (tergeser).
• Fraktur meluas ke sendi pergelangan kaki (fraktur intra-artikular).
• Tendon atau ligamen (jaringan yang menyatukan otot dan tulang) robek.
• Penyedia Anda berpikir tulang Anda mungkin tidak sembuh dengan baik tanpa operasi.
• Penyedia Anda berpikir bahwa operasi dapat memungkinkan penyembuhan yang lebih cepat dan lebih andal.
• Pada anak-anak, patah tulang melibatkan bagian tulang pergelangan kaki tempat tulang tumbuh.

Ketika operasi diperlukan, mungkin diperlukan pin logam, sekrup, atau pelat untuk menahan tulang di tempatnya saat patah tulang sembuh. Perangkat keras mungkin bersifat sementara atau permanen.

Anda mungkin dirujuk ke dokter ortopedi (tulang). Sampai kunjungan itu:

• Anda harus tetap memakai gips atau belat setiap saat dan menjaga kaki Anda tetap terangkat sebanyak mungkin.
• Jangan membebani pergelangan kaki Anda yang cedera atau mencoba berjalan di atasnya.

Tanpa operasi, pergelangan kaki Anda akan dipasang gips atau belat selama 4 hingga 8 minggu. Lamanya Anda harus memakai gips atau belat tergantung pada jenis patah tulang yang Anda alami.

Gips atau bidai Anda mungkin diganti lebih dari sekali, saat pembengkakan Anda berkurang. Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak akan diizinkan untuk menahan beban pada pergelangan kaki yang cedera pada awalnya.

Pada titik tertentu, Anda akan menggunakan boot berjalan khusus saat penyembuhan berlangsung.

Anda perlu belajar:

• Cara menggunakan kruk
• Cara merawat gips atau bidai Anda

Untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak:

• Duduk dengan kaki ditinggikan lebih tinggi dari lutut setidaknya 4 kali sehari
• Oleskan kompres es 20 menit setiap jam, Anda terjaga, selama 2 hari pertama
• Setelah 2 hari, gunakan kompres es selama 10 hingga 20 menit, 3 kali sehari sesuai kebutuhan

Untuk nyeri, Anda bisa menggunakan ibuprofen (Advil, Motrin, dan lain-lain) atau naproxen (Aleve, Naprosyn, dan lain-lain). Anda dapat membeli obat-obatan ini tanpa resep dokter.

Ingatlah untuk:

• Jangan gunakan obat-obatan ini selama 24 jam pertama setelah cedera Anda. Mereka dapat meningkatkan risiko pendarahan.
• Bicarakan dengan penyedia Anda sebelum menggunakan obat-obatan ini jika Anda memiliki penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, atau pernah menderita sakit maag atau pendarahan internal di masa lalu.
• Tidak mengambil lebih dari jumlah yang direkomendasikan pada botol atau lebih dari penyedia Anda menyarankan Anda untuk mengambil.
• Tidak memberikan aspirin kepada anak-anak.
• Periksa dengan penyedia Anda tentang minum obat anti-inflamasi seperti Ibuprofen atau Naprosyn setelah patah tulang. Terkadang, mereka tidak ingin Anda minum obat karena dapat mempengaruhi penyembuhan.

Acetaminophen (Tylenol dan lain-lain) adalah obat nyeri yang aman bagi kebanyakan orang. Jika Anda memiliki penyakit hati, tanyakan kepada penyedia Anda apakah obat ini aman untuk Anda.

Anda mungkin memerlukan resep obat nyeri (opioid atau narkotika) untuk mengendalikan rasa sakit Anda pada awalnya.

Penyedia Anda akan memberi tahu Anda kapan boleh meletakkan beban apa pun pada pergelangan kaki Anda yang cedera. Sebagian besar waktu, ini akan menjadi setidaknya 6 sampai 10 minggu. Menempatkan berat pada pergelangan kaki Anda terlalu cepat bisa berarti tulang tidak sembuh dengan baik.

Anda mungkin perlu mengubah tugas Anda di tempat kerja jika pekerjaan Anda mengharuskan berjalan, berdiri, atau menaiki tangga.

Pada titik tertentu, Anda akan dialihkan ke gips atau belat penahan beban. Ini akan memungkinkan Anda untuk mulai berjalan. Saat Anda mulai berjalan lagi:

• Otot Anda kemungkinan akan lebih lemah dan lebih kecil, dan kaki Anda akan terasa kaku.
• Anda akan mulai mempelajari latihan untuk membantu Anda membangun kembali kekuatan Anda.
• Anda mungkin dirujuk ke ahli terapi fisik untuk membantu proses ini.

Anda harus memiliki kekuatan penuh pada otot betis Anda dan rentang gerak penuh pada pergelangan kaki Anda sebelum kembali ke aktivitas olahraga atau kerja.

Penyedia Anda mungkin melakukan rontgen secara berkala setelah cedera Anda untuk melihat bagaimana pergelangan kaki Anda sembuh.

Penyedia Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda dapat kembali ke aktivitas dan olahraga reguler. Kebanyakan orang membutuhkan setidaknya 6 sampai 10 minggu untuk sembuh total.

Hubungi penyedia Anda jika:

• Gips atau bidai Anda rusak.
• Gips atau bidai Anda terlalu longgar atau terlalu kencang.
• Anda memiliki rasa sakit yang parah.
• Kaki atau tungkai Anda bengkak di atas atau di bawah gips atau belat.
• Anda mengalami mati rasa, kesemutan, atau dingin di kaki Anda, atau jari-jari kaki Anda terlihat gelap.
• Anda tidak bisa menggerakkan jari kaki Anda.
• Anda mengalami peningkatan pembengkakan di betis dan kaki Anda.
• Anda mengalami sesak napas atau kesulitan bernapas.

Hubungi juga penyedia Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang cedera atau pemulihan Anda.

Fraktur malleolar; Tri-malleolar; Bi-malleolar; Fraktur tibia distal; Fraktur fibula distal; Fraktur malleolus; Fraktur Pilon

McGarvey WC, Greaser MC. Fraktur dan dislokasi pergelangan kaki dan kaki tengah. Dalam: Porter DA, Schon LC, eds. Baxter's The Foot and Ankle in Sport. edisi ke-3 Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:bab 6.

Mawar NGW, Hijau TJ. Pergelangan kaki dan kaki. Dalam: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Pengobatan Darurat Rosen: Konsep dan Praktik Klinis. edisi ke-9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 51.

Rudloff MI. Fraktur ekstremitas bawah. Dalam: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operatif Campbell. edisi ke-13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 54.

• Cedera dan Gangguan Pergelangan Kaki