Herpes genital - perawatan diri

Adalah normal untuk khawatir setelah mengetahui bahwa Anda memiliki herpes genital. Tetapi ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Jutaan orang membawa virus. Meski belum ada obatnya, herpes genital bisa diobati. Ikuti instruksi penyedia layanan kesehatan Anda untuk perawatan dan tindak lanjut.

Salah satu jenis virus herpes tetap berada di dalam tubuh dengan bersembunyi di dalam sel saraf. Itu bisa tetap "tidur" (tidak aktif) untuk waktu yang lama. Virus bisa "bangun" (aktif kembali) kapan saja. Hal ini dapat dipicu oleh:

• Kelelahan
• Iritasi kelamin
• Haid
• Stres fisik atau emosional
• Cedera

Pola wabah sangat bervariasi pada orang dengan herpes. Beberapa orang membawa virus meskipun mereka tidak pernah memiliki gejala. Yang lain mungkin hanya memiliki satu wabah atau wabah yang jarang terjadi. Beberapa orang mengalami wabah reguler yang terjadi setiap 1 hingga 4 minggu.

Untuk meringankan gejala:

• Minum acetaminophen, ibuprofen, atau aspirin untuk menghilangkan rasa sakit.
• Oleskan kompres dingin ke luka beberapa kali sehari untuk menghilangkan rasa sakit dan gatal.
• Wanita dengan luka di bibir vagina (labia) dapat mencoba buang air kecil di bak air untuk menghindari rasa sakit.

Melakukan hal berikut dapat membantu menyembuhkan luka:

• Cuci luka dengan lembut dengan sabun dan air. Kemudian keringkan.
• JANGAN membalut luka. Udara mempercepat penyembuhan.
• JANGAN memilih di luka. Mereka bisa terinfeksi, yang memperlambat penyembuhan.
• JANGAN gunakan salep atau lotion pada luka kecuali dokter Anda meresepkannya.

Kenakan pakaian dalam berbahan katun yang longgar. JANGAN memakai nilon atau pantyhose atau pakaian dalam sintetis lainnya. Juga, JANGAN memakai celana ketat.

Herpes genital tidak dapat disembuhkan. Obat antivirus (asiklovir dan obat-obatan terkait) dapat menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan dan membantu wabah hilang lebih cepat. Ini juga dapat mengurangi jumlah wabah. Ikuti instruksi penyedia Anda tentang cara minum obat ini jika sudah diresepkan. Ada dua cara untuk mengambilnya:

• Salah satu caranya adalah dengan meminumnya selama sekitar 7 sampai 10 hari hanya ketika gejala muncul. Ini biasanya mempersingkat waktu yang diperlukan untuk menghilangkan gejala.
• Yang lainnya adalah meminumnya setiap hari untuk mencegah wabah.

Umumnya, ada sangat sedikit jika ada efek samping dari obat ini. Jika terjadi, efek samping mungkin termasuk:

• Kelelahan
• Sakit kepala
• Mual dan muntah
• Ruam
• Kejang
• Getaran

Pertimbangkan untuk minum obat antivirus setiap hari agar wabah tidak berkembang.

Mengambil langkah-langkah untuk menjaga diri Anda tetap sehat juga dapat meminimalkan risiko wabah di masa depan. Hal-hal yang dapat Anda lakukan antara lain:

• Dapatkan banyak tidur. Ini membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat.
• Makan makanan sehat. Nutrisi yang baik juga membantu sistem kekebalan Anda tetap kuat.
• Jaga agar stres tetap rendah. Stres terus-menerus dapat melemahkan sistem kekebalan Anda.
• Lindungi diri Anda dari matahari, angin, dan dingin serta panas yang ekstrem. Gunakan tabir surya, terutama pada bibir Anda. Pada hari-hari yang berangin, dingin, atau panas, tetaplah di dalam ruangan atau ambil langkah untuk menjaga diri dari cuaca.

Bahkan ketika Anda tidak memiliki luka, Anda dapat menularkan (menumpahkan) virus kepada seseorang selama hubungan seksual atau kontak dekat lainnya. Untuk melindungi orang lain:

• Biarkan setiap pasangan seksual tahu bahwa Anda menderita herpes sebelum berhubungan seks. Biarkan mereka memutuskan apa yang harus dilakukan.
• Gunakan kondom lateks atau poliuretan, dan hindari seks selama wabah bergejala.
• JANGAN melakukan hubungan seks vaginal, anal, atau oral ketika Anda memiliki luka di atau dekat alat kelamin, anus, atau mulut.
• JANGAN mencium atau melakukan seks oral ketika Anda memiliki luka di bibir atau di dalam mulut.
• JANGAN berbagi handuk, sikat gigi, atau lipstik Anda. Pastikan piring dan peralatan makan yang Anda gunakan dicuci bersih dengan deterjen sebelum digunakan oleh orang lain.
• Cuci tangan Anda dengan baik dengan sabun dan air setelah menyentuh luka.
• Pertimbangkan untuk menggunakan obat antivirus setiap hari untuk membatasi pelepasan virus dan mengurangi risiko penularan virus ke pasangan Anda.
• Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk menguji pasangan Anda meskipun mereka tidak pernah mengalami wabah. Jika Anda berdua memiliki virus herpes, tidak ada risiko penularan.

Hubungi penyedia Anda jika Anda memiliki salah satu dari yang berikut:

• Gejala wabah yang memburuk meskipun sudah ada pengobatan dan perawatan diri
• Gejala yang meliputi rasa sakit yang parah dan luka yang tidak kunjung sembuh
• Wabah yang sering terjadi
• Wabah selama kehamilan

Herpes - genital - perawatan diri; Herpes simpleks - genital - perawatan diri; Herpesvirus 2 - perawatan diri; HSV-2 - perawatan diri

Gardella C, Eckert LO, Lentz GM. Infeksi saluran genital: vulva, vagina, serviks, sindrom syok toksik, endometritis, dan salpingitis. Dalam: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginekologi Komprehensif. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 23.

Whitley RJ. Infeksi virus herpes simpleks. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Pengobatan Goldman-Cecil. edisi ke-25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 374.

Workowski KA, Bolan GA; Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Pedoman pengobatan penyakit menular seksual, 2015. Perwakilan Rekomendasi MMWR. 2015;64(RR-03)::1-137. PMID: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815.

• Bulu kemaluan