Flu biasa

Pilek paling sering menyebabkan pilek, hidung tersumbat, dan bersin. Anda mungkin juga mengalami sakit tenggorokan, batuk, sakit kepala, atau gejala lainnya.

Ini disebut flu biasa untuk alasan yang baik. Ada lebih dari satu miliar pilek di Amerika Serikat setiap tahun. Anda dan anak-anak Anda mungkin akan mengalami lebih banyak pilek daripada jenis penyakit lainnya.

Pilek adalah alasan paling umum anak-anak bolos sekolah dan orang tua bolos kerja. Orang tua sering mendapatkan pilek dari anak-anak mereka.

Anak-anak bisa terkena banyak pilek setiap tahun. Mereka biasanya mendapatkannya dari anak-anak lain. Pilek dapat menyebar dengan cepat melalui sekolah atau tempat penitipan anak.

Pilek dapat terjadi kapan saja sepanjang tahun, tetapi paling sering terjadi di musim dingin atau musim hujan.

Virus flu menyebar melalui tetesan udara kecil yang dilepaskan ketika orang yang sakit bersin, batuk, atau meniup hidungnya.

Anda dapat masuk angin jika:

• Seseorang dengan pilek bersin, batuk, atau meniup hidungnya di dekat Anda
• Anda menyentuh hidung, mata, atau mulut setelah Anda menyentuh sesuatu yang terkontaminasi virus, seperti mainan atau gagang pintu

Orang paling menular selama 2 sampai 3 hari pertama pilek. Pilek paling sering tidak menular setelah minggu pertama.

Gejala pilek biasanya mulai sekitar 2 atau 3 hari setelah Anda melakukan kontak dengan virus, meskipun bisa memakan waktu hingga seminggu. Gejala sebagian besar mempengaruhi hidung.

Gejala flu yang paling umum adalah:

• Hidung tersumbat
• Pilek
• tenggorokan gatal
• Bersin

Orang dewasa dan anak-anak yang lebih tua dengan pilek umumnya mengalami demam rendah atau tidak demam. Anak kecil sering mengalami demam sekitar 100 ° F hingga 102 ° F (37,7 ° C hingga 38,8 ° C).

Tergantung pada virus mana yang menyebabkan pilek Anda, Anda mungkin juga memiliki:

• Batuk
• Nafsu makan berkurang
• Sakit kepala
• Nyeri otot
• Tetes postnasal
• Sakit tenggorokan

Kebanyakan pilek hilang dalam beberapa hari. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk merawat diri dengan pilek meliputi:

• Perbanyak istirahat dan minum cairan.
• Obat flu dan batuk yang dijual bebas dapat membantu meringankan gejala pada orang dewasa dan anak yang lebih besar. Mereka tidak membuat pilek Anda hilang lebih cepat, tetapi dapat membantu Anda merasa lebih baik. Obat-obatan OTC ini tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 4 tahun.
• Antibiotik tidak boleh digunakan untuk mengobati flu biasa.
• Banyak pengobatan alternatif telah dicoba untuk pilek, seperti vitamin C, suplemen seng, dan echinacea. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mencoba herbal atau suplemen apa pun.

Cairan dari hidung meler Anda akan menjadi lebih kental. Ini mungkin berubah menjadi kuning atau hijau dalam beberapa hari. Ini normal, dan bukan alasan untuk antibiotik.

Sebagian besar gejala pilek hilang dalam waktu seminggu dalam banyak kasus. Jika Anda masih merasa sakit setelah 7 hari, temui penyedia layanan Anda. Penyedia Anda mungkin memeriksa untuk menyingkirkan infeksi sinus, alergi, atau masalah medis lainnya.

Pilek adalah pemicu paling umum dari mengi pada anak-anak dengan asma.

Pilek juga dapat menyebabkan:

• Bronkitis
• Infeksi telinga
• Radang paru-paru
• Radang dlm selaput lendir

Cobalah mengobati flu Anda di rumah terlebih dahulu. Hubungi penyedia Anda jika:

• Anda memiliki masalah pernapasan.
• Gejala Anda memburuk atau tidak membaik setelah 7 hingga 10 hari.

Untuk menurunkan kemungkinan Anda sakit:

• Selalu cuci tangan Anda. Anak-anak dan orang dewasa harus mencuci tangan setelah membersihkan hidung, mengganti popok, dan menggunakan kamar mandi, dan sebelum makan dan menyiapkan makanan.
• Desinfeksi lingkungan Anda. Bersihkan permukaan yang sering disentuh (seperti gagang wastafel, kenop pintu, dan alas tidur) dengan disinfektan yang disetujui EPA.
• Pilih kelas penitipan anak yang lebih kecil untuk anak-anak Anda.
• Gunakan pembersih tangan instan untuk menghentikan penyebaran kuman.
• Gunakan handuk kertas daripada berbagi handuk kain.

Sistem kekebalan membantu tubuh Anda melawan infeksi. Berikut adalah cara untuk mendukung sistem kekebalan tubuh:

• Hindari asap rokok. Ini bertanggung jawab atas banyak masalah kesehatan, termasuk pilek.
• JANGAN gunakan antibiotik jika tidak diperlukan.
• Menyusui bayi jika memungkinkan. ASI diketahui melindungi terhadap infeksi saluran pernapasan pada anak-anak, bahkan bertahun-tahun setelah Anda berhenti menyusui.
• Minum banyak cairan untuk membantu sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik.
• Makan yogurt yang mengandung "budaya aktif". Ini dapat membantu mencegah pilek. Probiotik dapat membantu mencegah pilek pada anak-anak.
• Tidur yang cukup.

Infeksi saluran pernapasan atas - virus; Dingin

• Rinitis alergi - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda - dewasa
• Rinitis alergi - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda - anak
• Pilek dan flu - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda - dewasa
• Pilek dan flu - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda - anak

• Anatomi tenggorokan
• Gejala pilek
• Antibodi
• Obat flu

Allan GM, Arroll B. Pencegahan dan pengobatan flu biasa: memahami bukti. CMAJ. 2014;186(3):190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Pilek biasa: lindungi diri Anda dan orang lain. www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. Diperbarui 11 Februari 2019. Diakses 1 Maret 2019.

Miller EK, Williams JV. Flu biasa. Dalam: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. edisi ke-20. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 379.

Turner RB. Flu biasa. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Pengobatan Goldman-Cecil. edisi ke-25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 361.