Jerawat - perawatan diri
Jerawat adalah kondisi kulit yang menyebabkan jerawat atau "jerawat". Komedo putih (komedo tertutup), komedo hitam (komedo terbuka), merah, papula yang meradang, dan nodul atau kista dapat berkembang. Ini paling sering terjadi pada wajah, leher, tubuh bagian atas dan lengan atas.
Jerawat terjadi ketika pori-pori kecil di permukaan kulit tersumbat. Pori-pori bisa tersumbat oleh zat-zat di permukaan kulit. Lebih umum mereka berkembang dari campuran minyak alami kulit dan sel-sel mati yang ditumpahkan dari bagian dalam pori-pori. Sumbatan ini disebut komedo. Jerawat paling sering terjadi pada remaja. Tapi siapa pun bisa mendapatkan jerawat.
Munculnya jerawat dapat dipicu oleh:
- Perubahan hormonal
- Penggunaan produk perawatan kulit atau rambut berminyak
- Obat-obatan tertentu
- Keringat
- Kelembaban
- Mungkin diet
Agar pori-pori Anda tidak tersumbat dan kulit Anda tidak terlalu berminyak:
- Bersihkan kulit Anda dengan lembut dengan sabun yang lembut dan tidak mengeringkan.
- Mungkin membantu untuk menggunakan pencuci dengan asam salisilat atau benzoil jika kulit Anda berminyak dan rentan terhadap jerawat. Menghapus semua kotoran atau make up.
- Cuci sekali atau dua kali sehari, dan juga setelah berolahraga. Hindari menggosok atau mencuci kulit berulang kali.
- Keramas rambut Anda setiap hari, jika berminyak.
- Sisir atau tarik rambut Anda ke belakang untuk menjauhkan rambut dari wajah Anda.
- Hindari penggunaan alkohol atau toner yang sangat mengeringkan kulit.
- Hindari kosmetik berbahan dasar minyak.
Obat jerawat dapat menyebabkan kulit kering atau mengelupas. Gunakan pelembab atau krim kulit yang berbahan dasar air atau "noncomedogenic" atau yang secara jelas dinyatakan aman digunakan pada wajah dan tidak menyebabkan jerawat. Ingatlah bahwa produk yang mengatakan mereka noncomedogenic mungkin masih menyebabkan jerawat di dalam diri Anda. Karena itu, hindari produk apa pun yang Anda anggap memperparah jerawat Anda.
Sedikit paparan sinar matahari dapat sedikit memperbaiki jerawat. Namun, terlalu banyak terpapar sinar matahari atau di tempat penyamakan kulit meningkatkan risiko kanker kulit. Beberapa obat jerawat dapat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari. Gunakan tabir surya dan topi secara teratur jika Anda mengonsumsi obat-obatan ini.
Tidak ada bukti yang konsisten bahwa Anda perlu menghindari cokelat, susu, makanan tinggi lemak, atau makanan manis. Namun, adalah ide yang baik untuk menghindari makanan apapun jika Anda menemukan makan makanan tertentu tampaknya membuat jerawat Anda lebih buruk.
Untuk lebih mencegah jerawat:
- Jangan memencet, menggaruk, memencet, atau menggosok jerawat secara agresif. Hal ini dapat menyebabkan infeksi kulit serta jaringan parut dan penyembuhan yang tertunda.
- Hindari memakai ikat kepala ketat, topi baseball, dan topi lainnya.
- Hindari menyentuh wajah Anda.
- Hindari kosmetik atau krim berminyak.
- Jangan biarkan make up semalaman.
Jika perawatan kulit harian tidak menghilangkan noda, cobalah obat jerawat yang dijual bebas yang Anda aplikasikan pada kulit Anda.
- Produk ini mungkin mengandung benzoil peroksida, belerang, adapalen, resorsinol, atau asam salisilat.
- Mereka bekerja dengan membunuh bakteri, mengeringkan minyak kulit, atau menyebabkan lapisan atas kulit Anda mengelupas.
- Mereka dapat menyebabkan kemerahan atau pengelupasan kulit.
Jika obat jerawat ini menyebabkan kulit Anda menjadi teriritasi:
- Coba gunakan jumlah yang lebih kecil. Setetes seukuran kacang polong akan menutupi seluruh wajah.
- Gunakan obat hanya setiap hari atau ketiga hari sampai kulit Anda terbiasa.
- Tunggu 10 hingga 15 menit setelah mencuci muka sebelum mengoleskan obat-obatan ini.
Jika jerawat masih menjadi masalah setelah Anda mencoba obat bebas, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menyarankan:
- Antibiotik dalam bentuk pil atau krim yang Anda oleskan pada kulit Anda
- Gel atau krim resep yang mengandung retinoid untuk membantu membersihkan jerawat
- Pil hormon untuk wanita yang jerawatnya diperparah oleh perubahan hormonal
- Pil isotretinoin untuk jerawat parah
- Prosedur berbasis cahaya yang disebut terapi fotodinamik
- Pengelupasan kulit kimia Chemical
Hubungi penyedia Anda atau dokter kulit jika:
- Langkah perawatan diri dan obat bebas tidak membantu setelah beberapa bulan.
- Jerawat Anda sangat buruk (misalnya, Anda memiliki banyak kemerahan di sekitar jerawat, atau Anda memiliki kista).
- Jerawat Anda semakin parah.
- Anda mengembangkan bekas luka saat jerawat Anda hilang.
- Jerawat menyebabkan stres emosional.
Acne vulgaris - perawatan diri; Jerawat kistik - perawatan diri; Jerawat - perawatan diri; Jerawat - perawatan diri
- Jerawat wajah dewasa
- jerawat
Draelos ZD. Kosmetik dan kosmetik. Dalam: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatologi. edisi ke-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 153.
James WD, Elston DM, Rawat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Jerawat. Dalam: James WD, Elston DM, Perlakukan JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, eds. Penyakit Kulit Andrews: Dermatologi Klinis. edisi ke-13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 13.
Tan AU, Schlosser BJ, Paller AS. Sebuah tinjauan diagnosis dan pengobatan jerawat pada pasien wanita dewasa. Int J Womens Dermatol. 2017;4(2):56-71. PMID 29872679 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872679/.
Zaenglein AL, Thiboutot DM. Jerawat vulgaris. Dalam: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatologi. edisi ke-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 36.
- jerawat