Rehabilitasi jantung

Rehabilitasi jantung (rehab) adalah program yang membantu Anda hidup lebih baik dengan penyakit jantung. Ini sering diresepkan untuk membantu Anda pulih dari serangan jantung, operasi jantung, atau prosedur lain, atau jika Anda mengalami gagal jantung.

Program-program ini paling sering mencakup pendidikan dan olahraga. Tujuan dari rehabilitasi jantung adalah untuk:

• Tingkatkan fungsi kardiovaskular Anda
• Tingkatkan kesehatan dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan
• Mengurangi gejala
• Kurangi risiko masalah jantung di masa depan

Rehabilitasi jantung dapat membantu siapa saja yang pernah mengalami serangan jantung atau masalah jantung lainnya. Anda mungkin mempertimbangkan rehabilitasi jantung jika Anda pernah mengalami:

• Serangan jantung
• Penyakit jantung koroner (PJK)
• Gagal jantung
• Angina (nyeri dada)
• Operasi katup jantung atau jantung
• Transplantasi Hati
• Prosedur seperti angioplasti dan stenting

Dalam beberapa kasus, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merujuk Anda ke rehabilitasi jika Anda mengalami serangan jantung atau operasi jantung. Jika penyedia Anda tidak menyebutkan rehabilitasi, Anda dapat menanyakan apakah itu dapat membantu Anda.

Rehabilitasi jantung dapat membantu Anda:

• Tingkatkan kualitas hidup Anda
• Turunkan risiko Anda terkena serangan jantung atau serangan jantung lainnya
• Lakukan tugas harian Anda dengan lebih mudah
• Tingkatkan tingkat aktivitas Anda dan tingkatkan kebugaran Anda
• Pelajari cara makan makanan yang menyehatkan jantung
• Menurunkan berat badan
• Berhenti merokok
• Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
• Meningkatkan kontrol gula darah
• Mengurangi stres
• Menurunkan risiko kematian akibat kondisi jantung
• Tetap mandiri

Anda akan bekerja dengan tim rehabilitasi yang mungkin mencakup berbagai jenis profesional medis termasuk:

• Dokter jantung
• Perawat
• Ahli gizi
• Terapis fisik
• Spesialis olahraga
• Terapis okupasi
• Spesialis kesehatan jiwa

Tim rehabilitasi Anda akan merancang program yang aman untuk Anda. Sebelum Anda mulai, tim akan menilai kesehatan Anda secara keseluruhan. Penyedia akan melakukan pemeriksaan dan mungkin mengajukan pertanyaan tentang kesehatan dan riwayat medis Anda. Anda mungkin juga menjalani beberapa tes untuk memeriksa jantung Anda.

Sebagian besar program rehabilitasi berlangsung dari 3 hingga 6 bulan. Program Anda mungkin lebih lama atau lebih pendek tergantung pada kondisi Anda.

Sebagian besar program rehabilitasi mencakup beberapa bidang yang berbeda:

• Olahraga. Olahraga teratur membantu memperkuat jantung Anda dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Selama sesi Anda, Anda dapat memulai dengan sekitar 5 menit pemanasan diikuti dengan sekitar 20 menit aerobik. Tujuannya adalah untuk mencapai sekitar 70% hingga 80% dari detak jantung maksimum Anda. Anda kemudian akan mendingin selama sekitar 5 hingga 15 menit. Anda juga dapat melakukan beberapa angkat besi ringan atau menggunakan mesin berat sebagai bagian dari rutinitas Anda. Pada awalnya, tim Anda akan memantau jantung Anda saat Anda berolahraga. Anda akan mulai perlahan dan meningkatkan aktivitas fisik Anda dari waktu ke waktu. Tim rehabilitasi Anda mungkin juga menyarankan Anda melakukan aktivitas lain, seperti berjalan kaki atau bekerja di halaman, pada hari-hari Anda tidak mengikuti program.
• Makan sehat. Tim Anda akan membantu Anda mempelajari cara membuat pilihan makanan sehat. Mereka dapat membantu Anda merencanakan diet untuk membantu mengelola masalah kesehatan, seperti diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, atau kolesterol tinggi.
• Pendidikan. Tim rehabilitasi Anda akan mengajari Anda cara lain untuk tetap sehat, seperti berhenti merokok. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan, seperti diabetes, PJK, atau tekanan darah tinggi, tim rehabilitasi Anda akan mengajari Anda cara mengelolanya.
• Dukung. Tim rehabilitasi Anda akan membantu mendukung Anda dalam melakukan perubahan gaya hidup ini. Mereka juga dapat membantu Anda mengatasi kecemasan atau depresi.

Jika Anda berada di rumah sakit, program rehabilitasi Anda mungkin dimulai saat Anda berada di sana. Setelah Anda pulang, kemungkinan besar Anda akan pergi ke pusat rehabilitasi di daerah Anda. Mungkin di:

• Rumah Sakit
• Fakultas keperawatan yang terampil
• Lokasi lain

Penyedia Anda mungkin merujuk Anda ke pusat rehabilitasi, atau Anda mungkin perlu memilihnya sendiri. Saat memilih pusat rehabilitasi, ingatlah beberapa hal:

• Apakah pusatnya dekat dengan rumah Anda?
• Apakah program pada waktu yang baik untuk Anda?
• Bisakah Anda sampai ke pusat dengan mudah?
• Apakah program memiliki layanan yang Anda butuhkan?
• Apakah program ini ditanggung oleh asuransi Anda?

Jika Anda tidak dapat pergi ke pusat rehabilitasi, Anda mungkin memiliki bentuk rehabilitasi yang Anda lakukan di rumah Anda.

rehabilitasi jantung; Serangan jantung - rehabilitasi jantung; Penyakit jantung koroner - rehabilitasi jantung; Penyakit arteri koroner - rehabilitasi jantung; Angina - rehabilitasi jantung; Gagal jantung - rehabilitasi jantung

Anderson L, Taylor RS. Rehabilitasi jantung untuk orang dengan penyakit jantung: tinjauan tinjauan sistematis Cochrane. Pembaruan Sistem Basis Data Cochrane. 2014;2014(12):CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, dkk. Rujukan, pendaftaran, dan pemberian program rehabilitasi jantung/pencegahan sekunder di pusat-pusat klinis dan sekitarnya: nasihat presiden dari American Heart Association. Sirkulasi. 2011;124(25):2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ, Williams MA, Ades PA, dkk. Komponen inti program rehabilitasi jantung/pencegahan sekunder: Pembaruan 2007: Pernyataan ilmiah dari Komite Latihan, Rehabilitasi Jantung, dan Pencegahan Asosiasi Jantung Amerika, Dewan Kardiologi Klinis; dewan Keperawatan Kardiovaskular, Epidemiologi dan Pencegahan, dan Gizi, Aktivitas Fisik, dan Metabolisme; dan American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation. J Cardiopulm Rehabil Sebelumnya. 2007;27(3):121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Dalal HM, Doherty P, Taylor RS. Rehabilitasi jantung. BMJ. 2015;351:h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, dkk. Terapi pencegahan sekunder dan pengurangan risiko AHA/ACCF untuk pasien dengan penyakit vaskular koroner dan aterosklerotik lainnya: Pembaruan 2011: pedoman dari American Heart Association dan American College of Cardiology Foundation. Sirkulasi. 2011;124(22):2458-2473. PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ, Beatty AL, Beckie TM, dkk. Rehabilitasi jantung berbasis rumah: pernyataan ilmiah dari American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation, American Heart Association, dan American College of Cardiology. J Am Coll Kardiol. 2019;74(1):133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Thompson PD, Ades PA. Rehabilitasi jantung komprehensif berbasis latihan. Dalam: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Penyakit Jantung Braunwald: Buku Ajar Kedokteran Kardiovaskular. edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 54.

• Rehabilitasi Jantung