Teror malam pada anak-anak

Teror malam (sleep terrors) adalah gangguan tidur dimana seseorang dengan cepat terbangun dari tidurnya dalam keadaan ketakutan.

Penyebabnya tidak diketahui, tetapi teror malam dapat dipicu oleh:

• Demam
• Kurang tidur
• Periode ketegangan emosional, stres, atau konflik

Teror malam paling sering terjadi pada anak-anak usia 3 hingga 7 tahun, dan jauh lebih jarang terjadi setelah itu. Teror malam dapat terjadi dalam keluarga. Mereka dapat terjadi pada orang dewasa, terutama ketika ada ketegangan emosional atau penggunaan alkohol.

Teror malam paling sering terjadi pada sepertiga pertama malam, seringkali antara tengah malam dan jam 2 pagi.

• Anak-anak sering berteriak dan sangat ketakutan dan bingung. Mereka meronta-ronta dengan keras dan sering tidak menyadari lingkungan mereka.
• Anak mungkin tidak dapat merespon saat diajak bicara, dihibur, atau dibangunkan.
• Anak mungkin berkeringat, bernapas sangat cepat (hiperventilasi), memiliki detak jantung yang cepat, dan pupil yang melebar (melebar).
• Mantra itu bisa berlangsung 10 hingga 20 menit, lalu anak kembali tidur.

Kebanyakan anak tidak dapat menjelaskan apa yang terjadi keesokan paginya. Mereka sering tidak memiliki ingatan tentang peristiwa itu ketika mereka bangun keesokan harinya.

Anak-anak dengan teror malam juga dapat berjalan sambil tidur.

Sebaliknya, mimpi buruk lebih sering terjadi di pagi hari. Mereka mungkin terjadi setelah seseorang menonton film atau acara TV yang menakutkan, atau memiliki pengalaman emosional. Seseorang mungkin mengingat detail mimpi setelah bangun tidur dan tidak akan mengalami disorientasi setelah episode tersebut.

Dalam banyak kasus, tidak diperlukan pemeriksaan atau pengujian lebih lanjut. Jika episode teror malam sering terjadi, anak harus dievaluasi oleh penyedia layanan kesehatan. Jika diperlukan, tes seperti studi tidur, dapat dilakukan untuk menyingkirkan gangguan tidur.

Dalam banyak kasus, anak yang mengalami night terror hanya perlu dihibur.

Mengurangi stres atau menggunakan mekanisme koping dapat mengurangi teror malam. Terapi bicara atau konseling mungkin diperlukan dalam beberapa kasus.

Obat-obatan yang diresepkan untuk digunakan pada waktu tidur akan sering mengurangi teror malam, tetapi jarang digunakan untuk mengobati gangguan ini.

Kebanyakan anak mengatasi teror malam. Episode biasanya menurun setelah usia 10 tahun.

Hubungi untuk membuat janji dengan penyedia Anda jika:

• Teror malam sering terjadi
• Mereka mengganggu tidur secara teratur
• Gejala lain terjadi dengan teror malam
• Teror malam menyebabkan, atau hampir menyebabkan, cedera

Meminimalkan stres atau menggunakan mekanisme koping dapat mengurangi teror malam.

Nikmati malam hari; Gangguan teror tidur

Situs web American Academy of Pediatrics. Mimpi buruk dan teror malam pada anak-anak prasekolah. www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. Diperbarui 18 Oktober 2018. Diakses 22 April 2019.

Avidan AY. Parasomnia gerakan mata tidak cepat: spektrum klinis, fitur diagnostik, dan manajemen. Dalam: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsip dan Praktek Obat Tidur. edisi ke-6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 102.

Owen JA. Obat tidur. Dalam: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. edisi ke-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 31.