Sakit kepala

Sakit kepala adalah rasa sakit atau tidak nyaman di kepala, kulit kepala, atau leher. Penyebab sakit kepala yang serius jarang terjadi. Kebanyakan orang dengan sakit kepala bisa merasa jauh lebih baik dengan membuat perubahan gaya hidup, belajar cara untuk bersantai, dan kadang-kadang dengan minum obat.

Jenis sakit kepala yang paling umum adalah sakit kepala tegang. Hal ini kemungkinan disebabkan oleh otot-otot yang tegang di bahu, leher, kulit kepala, dan rahang Anda. Sakit kepala tegang:

• Mungkin terkait dengan stres, depresi, kecemasan, cedera kepala, atau memegang kepala dan leher dalam posisi tidak normal.
• Cenderung berada di kedua sisi kepala Anda. Ini sering dimulai di bagian belakang kepala dan menyebar ke depan. Rasa sakitnya mungkin terasa tumpul atau diremas, seperti pita yang kencang atau sebaliknya. Bahu, leher, atau rahang Anda mungkin terasa kencang atau sakit.

Sakit kepala migrain melibatkan rasa sakit yang parah.Biasanya terjadi dengan gejala lain, seperti perubahan penglihatan, kepekaan terhadap suara atau cahaya, atau mual. Dengan migrain:

• Rasa sakit mungkin berdenyut, berdebar, atau berdenyut. Ini cenderung dimulai di satu sisi kepala Anda. Ini dapat menyebar ke kedua sisi.
• Sakit kepala mungkin berhubungan dengan aura. Ini adalah sekelompok gejala peringatan yang dimulai sebelum sakit kepala Anda. Rasa sakit biasanya bertambah buruk saat Anda mencoba untuk bergerak.
• Migrain dapat dipicu oleh makanan, seperti cokelat, keju tertentu, atau monosodium glutamat (MSG). Penarikan kafein, kurang tidur, dan alkohol juga bisa menjadi pemicu.

Sakit kepala rebound adalah sakit kepala yang terus datang kembali. Mereka sering terjadi karena terlalu sering menggunakan obat pereda nyeri. Untuk alasan ini, sakit kepala ini juga disebut obat sakit kepala yang berlebihan. Orang yang minum obat pereda nyeri lebih dari 3 hari seminggu secara teratur dapat mengalami sakit kepala jenis ini.

Jenis sakit kepala lainnya:

• Sakit kepala cluster adalah sakit kepala yang tajam dan sangat menyakitkan yang terjadi setiap hari, terkadang hingga beberapa kali sehari selama berbulan-bulan. Kemudian hilang selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan. Pada beberapa orang, sakit kepala tidak pernah kembali. Sakit kepala biasanya berlangsung kurang dari satu jam. Itu cenderung terjadi pada waktu yang sama setiap hari.
• Sakit kepala sinus menyebabkan rasa sakit di bagian depan kepala dan wajah. Ini karena pembengkakan di saluran sinus di belakang pipi, hidung, dan mata. Rasa sakitnya lebih buruk ketika Anda membungkuk ke depan dan ketika Anda pertama kali bangun di pagi hari.
• Sakit kepala dapat terjadi jika Anda mengalami pilek, flu, demam, atau sindrom pramenstruasi.
• Sakit kepala karena kelainan yang disebut arteritis temporal. Ini adalah arteri yang bengkak dan meradang yang memasok darah ke bagian kepala, pelipis, dan daerah leher.

Dalam kasus yang jarang terjadi, sakit kepala bisa menjadi tanda dari sesuatu yang lebih serius, seperti:

• Pendarahan di area antara otak dan jaringan tipis yang menutupi otak (perdarahan subarachnoid)
• Tekanan darah yang sangat tinggi
• Infeksi otak, seperti meningitis atau ensefalitis, atau abses
• Tumor otak
• Penumpukan cairan di dalam tengkorak yang menyebabkan pembengkakan otak (hidrosefalus)
• Penumpukan tekanan di dalam tengkorak yang tampak seperti tumor, tetapi bukan tumor (pseudotumor cerebri)
• Keracunan karbon monoksida
• Kekurangan oksigen saat tidur (sleep apnea)
• Masalah dengan pembuluh darah dan pendarahan di otak, seperti malformasi arteriovenosa (AVM), aneurisma otak, atau stroke

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi sakit kepala di rumah, terutama migrain atau sakit kepala tegang. Cobalah untuk mengobati gejalanya segera.

Ketika gejala migrain dimulai:

• Minum air untuk menghindari dehidrasi, terutama jika Anda muntah.
• Beristirahatlah di ruangan yang tenang dan gelap.
• Letakkan kain dingin di kepala Anda.
• Gunakan teknik relaksasi yang telah Anda pelajari.

Buku harian sakit kepala dapat membantu Anda mengidentifikasi pemicu sakit kepala Anda. Saat Anda sakit kepala, tuliskan hal berikut:

• Hari dan waktu rasa sakit mulai
• Apa yang Anda makan dan minum selama 24 jam terakhir
• Berapa banyak kamu tidur?
• Apa yang Anda lakukan dan di mana Anda berada tepat sebelum rasa sakit dimulai
• Berapa lama sakit kepala itu berlangsung dan apa yang membuatnya berhenti?

Tinjau buku harian Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengidentifikasi pemicu atau pola sakit kepala Anda. Ini dapat membantu Anda dan penyedia Anda membuat rencana perawatan. Mengetahui pemicu Anda dapat membantu Anda menghindarinya.

Penyedia Anda mungkin telah meresepkan obat untuk mengobati jenis sakit kepala Anda. Jika demikian, minum obat seperti yang diinstruksikan.

Untuk sakit kepala tegang, cobalah acetaminophen, aspirin, atau ibuprofen. Bicaralah dengan penyedia Anda jika Anda minum obat pereda nyeri 3 hari atau lebih dalam seminggu.

Beberapa sakit kepala mungkin merupakan tanda penyakit yang lebih serius. Cari bantuan medis segera untuk salah satu dari berikut ini:

• Ini adalah sakit kepala pertama yang pernah Anda alami dalam hidup Anda dan mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.
• Sakit kepala Anda datang tiba-tiba dan meledak atau keras. Sakit kepala jenis ini membutuhkan perhatian medis segera. Mungkin karena pecahnya pembuluh darah di otak. Hubungi 911 atau pergi ke ruang gawat darurat terdekat.
• Sakit kepala Anda adalah "yang terburuk yang pernah ada", bahkan jika Anda sering mengalami sakit kepala.
• Anda juga mengalami gangguan bicara, perubahan penglihatan, masalah menggerakkan lengan atau kaki Anda, kehilangan keseimbangan, kebingungan, atau kehilangan memori dengan sakit kepala Anda.
• Sakit kepala Anda memburuk selama 24 jam.
• Anda juga mengalami demam, leher kaku, mual, dan muntah disertai sakit kepala.
• Sakit kepala Anda terjadi dengan cedera kepala.
• Sakit kepala Anda parah dan hanya di satu mata, dengan kemerahan di mata itu.
• Anda baru saja mulai mengalami sakit kepala, terutama jika Anda berusia lebih dari 50 tahun.
• Sakit kepala Anda berhubungan dengan masalah penglihatan, nyeri saat mengunyah, atau penurunan berat badan.
• Anda memiliki riwayat kanker atau masalah sistem kekebalan (seperti HIV/AIDS) dan mengalami sakit kepala baru.

Penyedia layanan Anda akan mengambil riwayat medis dan akan memeriksa kepala, mata, telinga, hidung, tenggorokan, leher, dan sistem saraf Anda.

Penyedia Anda akan mengajukan banyak pertanyaan untuk mempelajari tentang sakit kepala Anda. Diagnosis biasanya didasarkan pada riwayat gejala Anda.

Tes mungkin termasuk:

• Tes darah atau pungsi lumbal jika Anda mungkin mengalami infeksi
• CT scan kepala atau MRI jika Anda memiliki tanda-tanda bahaya atau Anda telah mengalami sakit kepala untuk sementara waktu
• Rontgen sinus
• CT atau MR angiografi

Sakit - kepala; Sakit kepala rebound; Obat sakit kepala yang berlebihan; Obat sakit kepala yang berlebihan

• Sakit kepala - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda?

• Otak
• Sakit kepala

Menggali KB. Sakit kepala dan sakit kepala lainnya. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Pengobatan Goldman-Cecil. edisi 26 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 370.

Garza I, Schwedt TJ, Robertson CE, Smith JH. Sakit kepala dan nyeri kraniofasial lainnya. Dalam: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley dalam Praktik Klinis. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 103.

Hoffman J, May A. Diagnosis, patofisiologi, dan pengelolaan sakit kepala cluster. Lancet Neurol. 2018;17(1):75-83. PMID: 29174963 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29174963.

Jensen RH. Sakit kepala tipe tegang - sakit kepala normal dan paling umum. Sakit kepala. 2018;58(2):339-345. PMID: 28295304 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28295304.

Rosental JM. Sakit kepala tipe tegang, sakit kepala tipe tegang kronis, dan jenis sakit kepala kronis lainnya. Dalam: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Esensi Obat Nyeri. edisi ke-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 20.