Terbakar sinar matahari

Sunburn adalah kemerahan pada kulit yang terjadi setelah Anda terlalu banyak terpapar sinar matahari atau sinar ultraviolet lainnya.

Tanda-tanda pertama sengatan matahari mungkin tidak muncul selama beberapa jam. Efek penuh pada kulit Anda mungkin tidak muncul selama 24 jam atau lebih. Gejala yang mungkin terjadi antara lain:

• Kulit merah dan lembut yang hangat saat disentuh
• Lepuh yang berkembang berjam-jam hingga berhari-hari kemudian
• Reaksi parah (kadang-kadang disebut keracunan matahari), termasuk demam, kedinginan, mual, atau ruam
• Kulit mengelupas di daerah yang terbakar sinar matahari beberapa hari setelah terbakar sinar matahari

Gejala terbakar sinar matahari biasanya bersifat sementara. Tetapi kerusakan pada sel-sel kulit seringkali bersifat permanen, yang dapat memiliki efek jangka panjang yang serius. Ini termasuk kanker kulit dan penuaan dini pada kulit. Pada saat kulit mulai menjadi sakit dan merah, kerusakan telah terjadi. Nyeri paling buruk antara 6 hingga 48 jam setelah paparan sinar matahari.

Sunburn terjadi ketika jumlah paparan sinar matahari atau sumber sinar ultraviolet lainnya melebihi kemampuan melanin untuk melindungi kulit. Melanin adalah pewarna pelindung kulit (pigmen). Sunburn pada orang yang sangat berkulit terang dapat terjadi dalam waktu kurang dari 15 menit dari paparan sinar matahari tengah hari, sedangkan orang yang berkulit gelap dapat mentoleransi paparan yang sama selama berjam-jam.

Mengingat:

• Tidak ada yang namanya "cokelat sehat". Paparan sinar matahari yang tidak terlindungi menyebabkan penuaan dini pada kulit dan kanker kulit.
• Paparan sinar matahari dapat menyebabkan luka bakar tingkat pertama dan kedua.
• Kanker kulit biasanya muncul pada usia dewasa. Tapi, itu disebabkan oleh paparan sinar matahari dan sengatan matahari yang dimulai sejak masa kanak-kanak.

Faktor-faktor yang membuat kulit terbakar lebih mungkin:

• Bayi dan anak-anak sangat sensitif terhadap efek terbakar matahari.
• Orang dengan kulit putih lebih mungkin terkena sengatan matahari. Tetapi bahkan kulit gelap dan hitam pun bisa terbakar dan harus dilindungi.
• Sinar matahari paling kuat pada jam 10 pagi hingga 4 sore. Sinar matahari juga lebih kuat di ketinggian yang lebih tinggi dan garis lintang yang lebih rendah (lebih dekat ke khatulistiwa). Pantulan air, pasir, atau salju dapat membuat sinar matahari yang membakar lebih kuat.
• Lampu matahari dapat menyebabkan sengatan matahari yang parah.
• Beberapa obat (seperti antibiotik doksisiklin) dapat membuat kulit Anda lebih mudah terbakar sinar matahari.
• Beberapa kondisi medis (seperti lupus) dapat membuat Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari.

Jika Anda terkena sengatan matahari:

• Mandi air dingin atau mandi atau letakkan kain basah yang bersih dan dingin pada luka bakar.
• JANGAN gunakan produk yang mengandung benzokain atau lidokain. Ini dapat menyebabkan alergi pada beberapa orang dan memperburuk luka bakar.
• Jika ada lecet, perban kering dapat membantu mencegah infeksi.
• Jika kulit Anda tidak melepuh, krim pelembab dapat dioleskan untuk meredakan ketidaknyamanan. JANGAN gunakan mentega, petroleum jelly (Vaseline), atau produk berbahan dasar minyak lainnya. Ini dapat menyumbat pori-pori sehingga panas dan keringat tidak dapat keluar, yang dapat menyebabkan infeksi. JANGAN memencet atau mengupas bagian atas lepuh.
• Krim dengan vitamin C dan E dapat membantu membatasi kerusakan sel-sel kulit.
• Obat-obatan yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau acetaminophen, membantu meredakan rasa sakit akibat sengatan matahari. JANGAN berikan aspirin kepada anak-anak.
• Krim kortison dapat membantu mengurangi peradangan.
• Pakaian katun longgar harus dipakai.
• Minum banyak air.

Cara mencegah sunburn antara lain:

• Gunakan tabir surya spektrum luas SPF 30 atau lebih tinggi. Tabir surya spektrum luas melindungi dari sinar UVB dan UVA.
• Oleskan tabir surya dalam jumlah banyak untuk menutupi kulit yang terbuka sepenuhnya. Oleskan kembali tabir surya setiap 2 jam atau sesering yang tertera pada label.
• Oleskan kembali tabir surya setelah berenang atau berkeringat dan bahkan saat mendung.
• Gunakan lip balm dengan tabir surya.
• Kenakan topi dengan pinggiran lebar dan pakaian pelindung lainnya. Pakaian berwarna terang paling efektif memantulkan sinar matahari.
• Jauhi matahari selama jam-jam ketika sinar matahari paling kuat antara pukul 10 pagi dan 4 sore.
• Kenakan kacamata hitam dengan perlindungan UV.

Hubungi penyedia layanan kesehatan segera jika Anda mengalami demam dengan sengatan matahari. Hubungi juga jika ada tanda-tanda syok, kelelahan panas, dehidrasi, atau reaksi serius lainnya. Tanda-tanda ini meliputi:

• Merasa pingsan atau pusing
• Nadi cepat atau napas cepat
• Rasa haus yang ekstrem, tidak ada pengeluaran urin, atau mata cekung
• Kulit pucat, lembap, atau dingin
• Mual, demam, menggigil, atau ruam
• Matamu sakit dan sensitif terhadap cahaya
• Lepuh yang parah dan menyakitkan

Penyedia akan melakukan pemeriksaan fisik dan melihat kulit Anda. Anda mungkin ditanya tentang riwayat kesehatan dan gejala Anda saat ini, termasuk:

• Kapan sengatan matahari terjadi?
• Seberapa sering Anda terkena sengatan matahari?
• Apakah Anda memiliki lecet?
• Berapa banyak bagian tubuh yang terbakar sinar matahari?
• Obat apa yang Anda minum?
• Pakai sunblock atau sunblock? Tipe apa? Seberapa kuat?
• Apa gejala lain yang Anda miliki?

Eritema matahari; Bakar dari matahari

• luka bakar
• Perlindungan matahari
• Kanker kulit, melanoma pada kuku
• Kanker kulit, close-up lentigo maligna melanoma
• Kanker kulit - close-up melanoma level III
• Kanker kulit - close-up melanoma level IV
• Kanker kulit - penyebaran superfisial melanoma
• Terbakar sinar matahari
• Terbakar sinar matahari

Situs web American Academy of Dermatology. FAQ tabir surya. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Diakses 23 Desember 2019.

Habib TP. Penyakit yang berhubungan dengan cahaya dan gangguan pigmentasi. Dalam: Habif TP, ed. Dermatologi Klinis: Panduan Warna untuk Diagnosis dan Terapi. edisi ke-6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 19.

Krakowski AC, Goldenberg A. Paparan radiasi dari matahari. Dalam: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Obat Gurun Auerbach. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 16.