Pengukuran tekanan darah

Tekanan darah adalah pengukuran kekuatan pada dinding arteri Anda saat jantung Anda memompa darah ke seluruh tubuh Anda.

Anda dapat mengukur tekanan darah Anda di rumah. Anda juga dapat memeriksakannya di kantor penyedia layanan kesehatan Anda atau bahkan stasiun pemadam kebakaran.

Duduk di kursi dengan punggung ditopang. Kaki Anda harus tidak menyilang, dan kaki Anda di lantai.

Lengan Anda harus ditopang sehingga lengan atas Anda sejajar dengan jantung. Gulung lengan baju Anda sehingga lengan Anda telanjang. Pastikan selongsong tidak terlipat dan meremas lengan Anda. Jika ya, lepaskan lengan Anda dari lengan baju, atau lepaskan kemeja seluruhnya.

Anda atau penyedia Anda akan membungkus manset tekanan darah dengan pas di lengan atas Anda. Tepi bawah manset harus 1 inci (2,5 cm) di atas lekukan siku Anda.

• Manset akan mengembang dengan cepat. Ini dilakukan baik dengan memompa bohlam pemerasan atau menekan tombol pada perangkat. Anda akan merasakan sesak di sekitar lengan Anda.
• Selanjutnya, katup manset dibuka sedikit, memungkinkan tekanan turun perlahan.
• Saat tekanan turun, pembacaan saat suara darah berdenyut pertama kali terdengar direkam. Ini adalah tekanan sistolik.
• Saat udara terus dikeluarkan, suara-suara itu akan menghilang. Titik di mana suara berhenti direkam. Ini adalah tekanan diastolik.

Menggembungkan manset terlalu lambat atau tidak menggembungkannya ke tekanan yang cukup tinggi dapat menyebabkan pembacaan yang salah. Jika Anda mengendurkan katup terlalu banyak, Anda tidak akan dapat mengukur tekanan darah Anda.

Prosedur dapat dilakukan dua kali atau lebih.

Sebelum Anda mengukur tekanan darah Anda:

• Istirahat minimal 5 menit, 10 menit lebih baik, sebelum tekanan darah diambil.
• JANGAN mengukur tekanan darah Anda saat Anda sedang stres, mengonsumsi kafein atau menggunakan tembakau dalam 30 menit terakhir, atau baru saja berolahraga.

Ambil 2 atau 3 bacaan sekaligus. Ambil pembacaan 1 menit terpisah. Tetap duduk. Saat memeriksa tekanan darah Anda sendiri, perhatikan waktu pembacaannya. Penyedia Anda mungkin menyarankan agar Anda melakukan pembacaan Anda pada waktu-waktu tertentu dalam sehari.

• Anda mungkin ingin mengukur tekanan darah Anda di pagi dan malam hari selama seminggu.
• Ini akan memberi Anda setidaknya 14 bacaan dan akan membantu penyedia Anda membuat keputusan tentang perawatan tekanan darah Anda.

Anda akan merasakan sedikit ketidaknyamanan saat manset tekanan darah dipompa ke tingkat tertinggi.

Tekanan darah tinggi tidak memiliki gejala, jadi Anda mungkin tidak tahu jika Anda memiliki masalah ini. Tekanan darah tinggi sering ditemukan selama kunjungan ke penyedia karena alasan lain, seperti pemeriksaan fisik rutin.

Menemukan tekanan darah tinggi dan mengobatinya sejak dini dapat membantu mencegah penyakit jantung, stroke, masalah mata, atau penyakit ginjal kronis. Semua orang dewasa berusia 18 tahun ke atas harus memeriksakan tekanan darahnya secara teratur:

• Setahun sekali untuk orang dewasa berusia 40 tahun ke atas
• Sekali setahun untuk orang-orang dengan peningkatan risiko tekanan darah tinggi, termasuk orang-orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, Afrika-Amerika, dan mereka yang memiliki tekanan darah tinggi-normal 130 hingga 139/85 hingga 89 mm Hg
• Setiap 3 hingga 5 tahun untuk orang dewasa berusia 18 hingga 39 tahun dengan tekanan darah lebih rendah dari 130/85 mm Hg yang tidak memiliki faktor risiko lain

Penyedia Anda mungkin merekomendasikan pemeriksaan lebih sering berdasarkan tingkat tekanan darah Anda dan kondisi kesehatan lainnya.

Pembacaan tekanan darah biasanya diberikan sebagai dua angka. Misalnya, penyedia Anda mungkin memberi tahu Anda bahwa tekanan darah Anda 120 di atas 80 (ditulis sebagai 120/80 mm Hg). Salah satu atau kedua angka ini bisa terlalu tinggi.

Tekanan darah normal adalah ketika angka atas (tekanan darah sistolik) di bawah 120 sebagian besar waktu, dan angka bawah (tekanan darah diastolik) di bawah 80 sebagian besar waktu (ditulis sebagai 120/80 mm Hg).

Jika tekanan darah Anda antara 120/80 dan 130/80 mm Hg, Anda mengalami peningkatan tekanan darah.

• Penyedia Anda akan merekomendasikan perubahan gaya hidup untuk menurunkan tekanan darah Anda ke kisaran normal.
• Obat-obatan jarang digunakan pada tahap ini.

Jika tekanan darah Anda lebih tinggi dari 130/80 tetapi lebih rendah dari 140/90 mm Hg, Anda memiliki tekanan darah tinggi Tahap 1. Saat memikirkan perawatan terbaik, Anda dan penyedia Anda harus mempertimbangkan:

• Jika Anda tidak memiliki penyakit atau faktor risiko lain, penyedia layanan Anda dapat merekomendasikan perubahan gaya hidup dan mengulangi pengukuran setelah beberapa bulan.
• Jika tekanan darah Anda tetap di atas 130/80 tetapi lebih rendah dari 140/90 mm Hg, penyedia Anda dapat merekomendasikan obat-obatan untuk mengobati tekanan darah tinggi.
• Jika Anda memiliki penyakit atau faktor risiko lain, penyedia Anda mungkin lebih mungkin untuk memulai pengobatan bersamaan dengan perubahan gaya hidup.

Jika tekanan darah Anda lebih tinggi dari 140/90 mm Hg, Anda memiliki tekanan darah tinggi Tahap 2. Penyedia Anda kemungkinan besar akan memberi Anda obat-obatan dan merekomendasikan perubahan gaya hidup.

Sebagian besar waktu, tekanan darah tinggi tidak menimbulkan gejala.

Adalah normal jika tekanan darah Anda bervariasi pada waktu yang berbeda dalam sehari:

• Biasanya lebih tinggi ketika Anda sedang bekerja.
• Ini sedikit turun ketika Anda berada di rumah.
• Biasanya paling rendah saat Anda tidur.
• Adalah normal jika tekanan darah Anda meningkat secara tiba-tiba saat Anda bangun. Pada orang dengan tekanan darah sangat tinggi, inilah saat mereka paling berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

Pembacaan tekanan darah yang dilakukan di rumah mungkin merupakan ukuran yang lebih baik dari tekanan darah Anda saat ini daripada yang diambil di kantor penyedia Anda.

• Pastikan monitor tekanan darah rumah Anda akurat.
• Minta penyedia Anda untuk membandingkan bacaan rumah Anda dengan yang diambil di kantor.

Banyak orang menjadi gugup di kantor penyedia dan memiliki bacaan yang lebih tinggi daripada di rumah. Ini disebut hipertensi jas putih. Pembacaan tekanan darah di rumah dapat membantu mendeteksi masalah ini.

tekanan darah diastolik; Tekanan darah sistolik; membaca tekanan darah; Mengukur tekanan darah; Hipertensi - pengukuran tekanan darah; Tekanan darah tinggi - pengukuran tekanan darah; Sfigmomanometri

Asosiasi Diabetes Amerika. 10. Penyakit Kardiovaskular dan Manajemen Risiko: Standar Perawatan Medis pada Diabetes-2020. Perawatan Diabetes. 2020;43(Suppl 1):S111-S134. oi: 10.2337/dc20-S010. PMID: 31862753.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, dkk. Pedoman ACC/AHA 2019 tentang pencegahan primer penyakit kardiovaskular: laporan dari American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines. Sirkulasi. 2019;140(11);e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

Asosiasi Jantung Amerika (AHA), Asosiasi Medis Amerika (AMA). Sasaran: BP. targetbp.org. Diakses pada 3 Desember 2020. Edisi ke-9.

Bola JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Teknik dan peralatan pemeriksaan. Dalam: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Panduan Seidel untuk Pemeriksaan Fisik.edisi ke-9 St Louis, MO: Elsevier; 2019:bab 3.

Victor RG. Hipertensi sistemik: mekanisme dan diagnosis. Dalam: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Penyakit Jantung Braunwald: Buku Ajar Kedokteran Kardiovaskular. edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 46.

Victor RG, Libby P. Hipertensi sistemik: manajemen. Dalam: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Penyakit Jantung Braunwald: Buku Ajar Kedokteran Kardiovaskular. edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, dkk. 2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA pedoman untuk pencegahan, deteksi, evaluasi, dan pengelolaan tekanan darah tinggi pada orang dewasa: laporan dari American College of Cardiology/American Gugus Tugas Asosiasi Jantung tentang Pedoman Praktik Klinis. J Am Coll Kardiol. 2018;71(19):e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.