Mulut kering

Mulut kering terjadi ketika Anda tidak menghasilkan cukup air liur. Hal ini menyebabkan mulut Anda terasa kering dan tidak nyaman. Mulut kering yang terus-menerus mungkin merupakan tanda penyakit, dan dapat menyebabkan masalah pada mulut dan gigi Anda.

Air liur membantu Anda memecah dan menelan makanan dan melindungi gigi dari pembusukan. Kurangnya air liur dapat menyebabkan rasa lengket dan kering di mulut dan tenggorokan. Air liur bisa menjadi kental atau berserabut. Gejala lain mungkin termasuk:

• Bibir pecah-pecah
• Lidah kering, kasar, atau mentah
• Kehilangan rasa
• Sakit tenggorokan
• Sensasi terbakar atau kesemutan di mulut
• Merasa haus
• Kesulitan berbicara
• Kesulitan mengunyah dan menelan

Terlalu sedikit air liur di mulut Anda memungkinkan bakteri penghasil asam meningkat. Hal ini dapat menyebabkan:

• Bau mulut
• Peningkatan gigi berlubang dan penyakit gusi
• Peningkatan risiko infeksi jamur (sariawan)
• Luka mulut atau infeksi

Mulut kering terjadi ketika kelenjar ludah tidak menghasilkan air liur yang cukup untuk menjaga mulut Anda tetap basah atau mereka berhenti membuatnya sama sekali.

Penyebab umum mulut kering meliputi:

• Banyak obat-obatan, baik yang diresepkan maupun yang dijual bebas, seperti antihistamin, dekongestan, dan obat-obatan untuk kondisi termasuk tekanan darah tinggi, kecemasan, depresi, nyeri, penyakit jantung, asma atau kondisi pernapasan lainnya, dan epilepsi
• Dehidrasi
• Terapi radiasi pada kepala dan leher yang dapat merusak kelenjar ludah
• Kemoterapi yang dapat mempengaruhi produksi air liur
• Cedera pada saraf yang terlibat dalam produksi air liur
• Masalah kesehatan seperti sindrom Sjögren, diabetes, HIV/AIDS, penyakit Parkinson, cystic fibrosis, atau penyakit Alzheimer
• Pengangkatan kelenjar ludah karena infeksi atau tumor
• Penggunaan tembakau
• Minum alkohol
• Penggunaan narkoba jalanan, seperti merokok ganja atau menggunakan methamphetamine (meth)

Anda juga bisa mengalami mulut kering jika Anda merasa stres atau cemas atau mengalami dehidrasi.

Mulut kering sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua. Namun penuaan itu sendiri tidak menyebabkan mulut kering. Orang dewasa yang lebih tua cenderung memiliki lebih banyak kondisi kesehatan dan minum lebih banyak obat, yang meningkatkan risiko mulut kering.

Cobalah tips ini untuk menenangkan gejala mulut kering:

• Minum banyak air atau cairan agar tetap terhidrasi.
• Mengisap keripik es, anggur beku, atau buah beku bebas gula untuk membantu menjaga kelembapan mulut Anda.
• Kunyah permen karet bebas gula atau permen keras untuk merangsang aliran air liur.
• Cobalah bernapas melalui hidung dan bukan mulut Anda.
• Gunakan pelembab udara di malam hari saat tidur.
• Cobalah air liur buatan atau semprotan mulut atau pelembab yang dijual bebas.
• Gunakan obat kumur yang dibuat untuk mulut kering untuk membantu melembabkan mulut dan menjaga kebersihan mulut.

Membuat perubahan ini dalam diet Anda dapat membantu:

• Makanlah makanan yang lembut dan mudah dikunyah.
• Sertakan makanan dingin dan hambar. Hindari makanan panas, pedas dan asam.
• Makanlah makanan dengan kandungan cairan tinggi, seperti kuah, kaldu, atau saus.
• Minumlah cairan dengan makanan Anda.
• Celupkan roti atau makanan keras atau renyah lainnya ke dalam cairan sebelum ditelan.
• Potong makanan menjadi potongan-potongan kecil agar lebih mudah dikunyah.
• Makan makanan kecil dan makan lebih sering.

Hal-hal tertentu dapat memperburuk mulut kering, jadi sebaiknya hindari:

• Minuman manis
• Kafein dari kopi, teh, dan minuman ringan
• Alkohol dan obat kumur berbasis alkohol
• Makanan asam seperti jus jeruk atau jeruk bali
• Makanan kering dan kasar yang dapat mengiritasi lidah atau mulut Anda
• Tembakau dan produk tembakau

Untuk menjaga kesehatan mulut Anda:

• Floss setidaknya sekali sehari. Yang terbaik adalah flossing sebelum menyikat.
• Gunakan pasta gigi berfluoride dan sikat gigi Anda dengan sikat gigi berbulu lembut. Ini membantu mencegah kerusakan pada email gigi dan gusi.
• Sikat setiap habis makan.
• Jadwalkan pemeriksaan rutin dengan dokter gigi Anda. Bicarakan dengan dokter gigi Anda tentang seberapa sering melakukan pemeriksaan.

Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika:

• Anda memiliki mulut kering yang tidak hilang
• Anda kesulitan menelan swallow
• Anda memiliki sensasi terbakar di mulut Anda
• Anda memiliki bercak putih di mulut Anda

Perawatan yang tepat melibatkan mencari tahu penyebab mulut kering.

Penyedia Anda akan:

• Tinjau riwayat medis Anda
• Periksa gejala Anda
• Lihatlah obat-obatan yang Anda minum

Penyedia Anda dapat memesan:

• Tes darah
• Pemindaian pencitraan kelenjar ludah Anda
• Tes pengumpulan aliran air liur untuk mengukur produksi air liur di mulut Anda
• Tes lain yang diperlukan untuk mendiagnosis penyebabnya

Jika obat Anda adalah penyebabnya, penyedia Anda dapat mengubah jenis atau obat atau dosisnya. Penyedia Anda mungkin juga meresepkan:

• Obat-obatan yang meningkatkan sekresi air liur
• Pengganti air liur yang menggantikan air liur alami di mulut Anda

Xerostomia; sindrom mulut kering; Sindrom mulut kapas; mulut kapas; Hiposalivasi; Kekeringan mulut

• Kelenjar kepala dan leher

Cannon GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM. Kanker orofaring. Dalam: Gunderson LL, Tepper JE, eds. COnkologi Radiasi Linical. edisi ke-4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 33.

Hupp WS. Penyakit mulut. Dalam: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Terapi Lancar Conn 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019:949-954.

Situs web National Institute of Dental and Craniofacial Research. Mulut kering. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. Diperbarui Juli 2018. Diakses 24 Mei 2019.