14 Kutipan Motivasi dari Star Wars untuk Membantu Anda Menghancurkan Tujuan Kebugaran Anda

Isi

• Ulasan untuk

Dengan angsuran terbaru dari Perang Bintang waralaba datang ke bioskop di galaksi tidak begitu jauh, jauh pada tanggal 18 Desember, kami melihat kembali pelajaran yang telah kami pelajari dari master Jedi-dan ada banyak.

1. Lakukan. Atau tidak. Tidak ada percobaan. Yoda cukup pintar untuk makhluk kecil berwarna hijau. Mencoba naik berat badan saat mengangkat tidak akan membuat Anda lebih kuat. Nasihat yang baik-baik dari Nike atau Yoda-sama saja: Lakukan saja.

2. Tidak ada yang namanya keberuntungan. Obi-Wan Kenobi mengatakannya dengan baik. Keberuntungan tidak akan mendorong Anda melewati satu set atau satu mil lagi. Kerja keras dan tekad Anda akan membawa Anda ke garis finish.

3. Mustahil untuk melihat, masa depan adalah. Jika kita bisa menebak praktik kesehatan Yoda, kita akan menebaknya termasuk memakan kangkungnya, melakukan yoga, dan cukup tidur untuk menyiapkan dirinya untuk kesehatan yang baik di masa depan.

4. Diam atau tutup dia. Kami berasumsi Han Solo mengacu pada lunks di gym yang memukul Anda di tengah set.

5.Fokus Anda menentukan realitas Anda. Anakin Skywalker diberi nasihat ini selama pelatihannya untuk menjadi seorang Jedi, tentu saja. Gunakan kata-kata dari pembicaraannya untuk mendorong Anda melalui satu pengulangan lagi.

6. Tetap pada sasaran. Pergi untuk emas. Perhatikan hadiahnya. Klise karena beberapa perkataan mungkin, mereka memaksa Anda untuk fokus pada apa yang sedang Anda kerjakan.

7. Saya harus memperhatikan masa depan... Tapi tidak dengan mengorbankan saat ini.Perang Bintang berbicara untuk kadang-kadang Anda harus memperlakukan yo'self.

8. Ukuran tidak penting. Satu-satunya comeback yang Anda butuhkan ketika seseorang memberi tahu Anda bahwa wanita tidak boleh mengangkat beban berat. Terima kasih, Yuda.

9. Pukul aku, dan aku akan menjadi lebih kuat dari yang bisa kau bayangkan. Meskipun Anda tidak memiliki pedang ringan atau balok traktor (gelandangan), Anda tetap harus memanfaatkan saran ini dari saat Obi Wan Kenobi menghadapi mantan muridnya, Darth Vader. Anda dapat belajar banyak dari kegagalan Anda sebagai keberhasilan Anda; dikalahkan akan membuat Anda menjadi atlet yang lebih baik di waktu berikutnya.

10. Ketakutan adalah jalan menuju sisi gelap. Jika Anda ingin membuat #bootygainz itu, Anda harus melangkah ke rak jongkok. Takut akan latihan baru tidak akan membuatnya lebih mudah. Itu benar-benar apa yang Yoda maksud...kan?

11. Selalu ada yang besarikan ger. Atau beban yang lebih berat, atau lari yang lebih panjang, atau inversi yang lebih keras. Qui-Gon Jinn mengatakannya dengan baik.

12. Jangan pernah memberi tahu saya peluangnya. Meskipun Anda tidak mengganggu medan gaya asteroid dengan peluang 3.720 banding 1 seperti Han Solo, Anda tidak boleh membiarkan siapa pun memberi tahu Anda bahwa Anda tidak dapat mencapai tujuan Anda. Hanya karena mereka sulit tidak membuat tujuan Anda menjadi tidak mungkin.

13. Saya menemukan kurangnya iman Anda mengganggu. Darth Vader mengatakannya dengan benar: Pembenci akan membenci. Anda tidak membutuhkan hal negatif seperti itu dalam hidup Anda.

14. Semoga the Force menyertai Anda. NS Perang Bintang film semua berpusat di sekitar 'kekuatan', kualitas di mana-mana yang memotivasi karakter. Apakah 'kekuatan' Anda adalah PR setengah maraton, mengangkat beban yang lebih berat, atau menurunkan 10 pon, gunakan itu untuk mendorong Anda selama setiap latihan.

Ulasan untuk