34 Minggu Hamil: Gejala, Kiat, dan Banyak Lagi

Isi

• Gambaran
• Perubahan pada tubuh Anda
• Bayimu
• Perkembangan kembar pada minggu ke 34
• 34 minggu gejala hamil
• Dapatkan istirahatmu
• Pereda panas dalam
• Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini
• Kapan harus memanggil dokter

Gambaran

Selamat, Anda telah mencapai minggu ke 34 kehamilan Anda. Anda mungkin merasa telah hamil selama 134 minggu, tetapi ingatlah bahwa hari besar itu kurang dari dua bulan lagi. Anda juga harus mencatat bahwa sebagian besar bayi tidak tiba pada tanggal jatuh tempo atau bahkan dalam beberapa hari dari target itu. Banyak bayi tiba setelah minggu 38 atau (dan Anda mungkin tidak ingin membaca ini) beberapa minggu setelah tanggal jatuh tempo. Setiap kehamilan berbeda. Dokter ingin Anda menyelesaikan semua 40 minggu untuk meningkatkan peluang bayi yang sehat.

Perubahan pada tubuh Anda

Ketika bayi Anda terus tumbuh, Anda tidak akan ragu melihat berat ekstra di sekitar bagian tengah tubuh Anda. Anda harus merencanakan untuk terus menambah rata-rata satu hingga dua pound per minggu, kecuali disarankan oleh dokter Anda.

Anda juga mungkin merasa sangat gemuk akibat retensi cairan. Meskipun mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, minum banyak cairan sebenarnya dapat membantu menghilangkan kelebihan cairan dari sistem Anda. Plus, tetap terhidrasi adalah penting bagi Anda dan bayi Anda.

Seiring dengan pertumbuhan bayi Anda, rahim Anda juga mengandung peningkatan tingkat cairan ketuban. Jumlah cairan mungkin memuncak saat ini. Kelebihan cairan ketuban akan diserap ke dalam tubuh Anda.

Beberapa wanita melihat pusar mereka bergeser dari "innie" ke "outie" pada titik ini. Ini sangat normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Jika Anda memperhatikan bahwa pusar Anda sangat sensitif, letakkan pembalut di atasnya untuk menghindari iritasi.

Bayimu

Hal terpenting bagi bayi Anda adalah ia tumbuh dan berkembang dengan cara yang sehat. Minggu ini panjang bayi Anda sekitar 17 inci dan beratnya sekitar 5 kilogram. Itu sedikit lebih dari melon.

Sebagian besar lanugo bayi, rambut berbulu halus yang menutupi sebagian besar tubuh, menghilang. Beberapa mungkin masih ada di sana saat lahir, tetapi mungkin akan segera hilang sesudahnya. Mata bayi telah berkembang ke titik di mana pupil sekarang dapat melebar dan mengerut sebagai respons terhadap cahaya. Paru-paru bayi Anda juga terbentuk dengan baik. Dan jika seorang putra sedang dalam perjalanan, buah zakarnya turun ke skrotum sekitar waktu ini.

Bayi Anda juga bertambah gemuk, karena lemak disimpan di bawah kulit. Lemak bayi tidak hanya terlihat lucu, tetapi sangat penting dalam membantu bayi Anda mengatur suhu tubuh mereka.

Karena bayi Anda menjadi begitu besar, kakinya biasanya ditekuk dan dipegang di dekat bagasi karena kurangnya ruang pada saat ini. Itu berarti Anda mungkin merasa kurang beraktivitas tetapi perhatikan gerakan yang lebih jelas, seperti kaki atau tangan yang bergerak di sepanjang bagian dalam perut Anda.

Perkembangan kembar pada minggu ke 34

Vernix caseosa yang menutupi kulit bayi Anda menebal minggu ini. The vernix caseosa membantu bayi Anda mengatur suhu mereka dan melindungi kulit mereka dari kehilangan air. Ini juga berperan dalam imunitas.

Meskipun kembar biasanya lebih kecil dari lajang, bayi Anda mungkin mencapai hampir satu kaki panjang dari mahkota hingga pantat.

34 minggu gejala hamil

Mengingat berat badan bayi bertambah, tidak mengherankan bahwa Anda juga merasakan ketegangan tambahan. Seperti kebanyakan ibu hamil di usia 34 minggu, Anda mungkin juga mengalami gejala, seperti:

• sulit tidur
• sering buang air kecil
• kelelahan
• linu panggul
• sesak napas
• mulas dan gangguan pencernaan

Bersiaplah, karena gejala-gejala itu akan terus berlanjut hingga Anda melahirkan.

Dapatkan istirahatmu

Anda perlu istirahat untuk membantu menghadapi beberapa tantangan ini. Cobalah tidur siang di siang hari jika Anda bisa. Ketika Anda bangun, lakukan dengan lambat. Darah Anda cenderung terkumpul sedikit di ekstremitas saat duduk atau berbaring. Jika Anda bangun terlalu cepat, Anda mungkin merasa pusing atau bahkan pingsan.

Pereda panas dalam

Mulas dan gangguan pencernaan lebih mungkin terjadi karena rahim Anda yang membesar menekan perut dan organ internal lainnya. Sebanyak mungkin Anda mendambakan sesuatu yang pedas untuk dimakan, perhatikan makanan yang memicu mulas. Mungkin istirahat dari makanan itu dan berharap untuk memakannya lagi di jalan. Makanlah makanan hambar kecil dan camilan kecil di antara waktu makan.

Anda mungkin benar-benar mendapatkan sedikit istirahat dari bayi Anda di bagian sakit maag, karena mereka akan bergerak turun ke bagian bawah rahim sekitar sekarang. Itu akan mengurangi beberapa tekanan yang Anda rasakan terhadap perut Anda, tetapi itu mungkin meningkatkan tekanan pada kandung kemih Anda.

Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini

Ini adalah saat yang tepat untuk membiasakan diri dengan proses persalinan. Pertama, kunjungi bagian persalinan dan melahirkan di rumah sakit atau pusat di mana Anda berencana untuk melahirkan. Juga, pelajari di mana gawat darurat, untuk berjaga-jaga. Silakan mengisi semua dokumen pra-registrasi dan berbicara dengan dokter Anda tentang opsi manajemen nyeri untuk hari besar. Dan jika Anda memiliki pertanyaan tentang pengiriman itu sendiri, buat daftar dan tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda.

Jika Anda merencanakan persalinan di rumah, bicarakan dengan bidan atau dokter Anda tentang apa pun yang mungkin perlu Anda miliki. Juga, buatlah rencana yang kuat jika terjadi sesuatu yang mengharuskan Anda melahirkan di rumah sakit. Kelahiran tidak bisa diprediksi. Mempersiapkan setiap situasi yang mungkin akan membantu mengurangi tekanan tambahan jika terjadi sesuatu yang tidak berjalan sesuai rencana.

Anda juga harus menjadwalkan tes skrining Grup B streptococcus (GBS) Anda. GBS ditemukan pada sekitar satu dari setiap empat wanita dewasa. Biasanya ditemukan di vagina atau dubur. Itu dapat ditularkan ke bayi saat lahir. GBS tidak umum di antara bayi baru lahir, tetapi Anda harus tetap diuji, biasanya setelah minggu ke 34.

Jika Anda memiliki energi, ini adalah minggu yang baik untuk memberikan sentuhan akhir pada kamar bayi. Semakin dekat Anda dengan tanggal jatuh tempo, semakin sedikit Anda ingin berbelanja, menggantung gambar atau melakukan sesuatu yang lebih dari yang diperlukan untuk melewati hari itu. Rekrut pasangan, kerabat, dan teman-teman Anda agar rumah Anda siap sehingga Anda dapat bersantai sebanyak mungkin selama peregangan rumah.

Kapan harus memanggil dokter

Jika Anda mulai mengalami kontraksi, Anda harus menghubungi dokter Anda. Sementara bayi Anda dianggap prematur pada saat ini, beberapa wanita memang melahirkan lebih awal. Pada usia 34 minggu, bayi Anda memiliki peluang yang sangat baik untuk persalinan yang sehat dan kelangsungan hidup jangka panjang. Jika Anda mulai mengalami kontraksi, perhatikan berapa lama setiap kontraksi berlangsung dan seberapa dekat mereka. Penyedia layanan kesehatan Anda akan memerlukan informasi ini.

Anda juga harus menghubungi dokter jika mengalami perdarahan vagina atau kebocoran cairan, sakit perut atau panggul yang parah, atau sakit kepala parah. Dokter ingin Anda menunggu hingga 40 minggu untuk melahirkan untuk memastikan paru-paru bayi berfungsi dan bayi dapat bernapas.