4 Daftar Putar Terbukti Menambah Kekuatan Latihan Anda

Isi

• Ulasan untuk

Anda selalu mengetahui hal ini secara intuitif. Daftar putar-bahkan satu lagu, dapat mendorong Anda untuk mendorong lebih keras atau itu dapat sepenuhnya membunuh buzz latihan Anda. Tapi sekarang, berkat penelitian baru tentang cara musik memengaruhi tubuh, para ilmuwan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana urutan nada tertentu dapat membuat perbedaan besar dalam pencapaian kebugaran Anda. Ternyata, menyusun daftar putar yang tepat dapat meningkatkan kinerja Anda melalui setiap tahap latihan Anda, meningkatkan motivasi Anda bahkan sebelum Anda mulai, mendorong Anda begitu Anda berada di sana, dan mempercepat pemulihan Anda setelah Anda selesai.

Butuh ide lagu untuk memotivasi Anda melalui latihan berikutnya? Kami telah mengumpulkan beberapa daftar putar yang dapat membantu Anda mencapai titik manis Anda: Kumpulan dengan lirik yang kuat, seri khusus ketukan (mulai dari 150 hingga 180 bpm, dirancang untuk kecepatan lari 8 hingga 10 menit mil ), dan kumpulan yang menyenangkan untuk penggemar hip-hop. Plus, periksa daftar putar lagu-lagu pendinginan untuk membantu Anda kembali ke kondisi istirahat saat Anda berjalan, berguling, dan meregangkan tubuh-dan bersiaplah untuk sesi latihan berikutnya yang sukses.

Lirik Kekuatan:

Beat-Spesifik:

Hip Hop:

Tenang:

Daftar putar disusun oleh Deekron 'The Fitness DJ', pendiri Motion Traxx.

Ulasan untuk