5 Cara Upgrade Liburan Anda

Isi

• Miliki Rencana Keluar
• Jarang Masuk
• Tinggalkan Bagasi
• Bersantai Dan Berbaring
• Hancurkan Tradisi
• Ulasan untuk

Miliki Rencana Keluar

Getty

Ya, Anda dapat mengambil cuti kerja tanpa khawatir tentang kekacauan apa yang akan terjadi di meja Anda selama ketidakhadiran Anda. Rahasianya adalah meminta atasan dan rekan kerja Anda untuk membantu menetapkan prioritas sebelum Anda pergi, dan mengelola beban kerja Anda saat Anda pergi. Yakinlah, permintaan semacam itu tidak akan berdampak buruk pada kemampuan Anda-bahkan, sebuah studi Harvard Business School menemukan bahwa mencari bantuan membuat Anda terlihat lagi kompeten untuk rekan kerja, tidak kurang.

Jarang Masuk

Getty

"Detoksifikasi digital" tanpa telepon, tanpa layar, tanpa email selama liburan tidak praktis bagi kebanyakan orang. Yang mengatakan, jika Anda-seperti sepertiga dari semua orang Amerika-menemukan bahwa check-in online membuat lebih sulit untuk berhenti memikirkan pekerjaan saat Anda di luar kantor, pertimbangkan untuk menetapkan batas untuk diri sendiri. Coba tentukan satu jam sehari untuk penggunaan teknologi terkait pekerjaan. Anda juga dapat beristirahat dari kebiasaan elektronik Anda yang biasa dan fokus menggunakan elektronik dengan cara yang membuat Anda lebih dekat dengan keluarga: Minta putra Anda untuk akhirnya menunjukkan cara bermain Minecraft, misalnya, atau muat beberapa buku baru di tablet Anda untuk dibaca selama waktu cerita.

Mencari tujuan yang layak untuk disingkirkan dari teknologi? Lihat Spa Escapes: 10 Hotel Hebat untuk A Little R & R.

Tinggalkan Bagasi

Getty

Anda tidak bepergian ke seluruh negeri hanya untuk berdebat dengan saudara Anda tentang politiknya yang gila. Saat Anda merencanakan perjalanan Anda, kirim email grup (atau delegasikan anggota keluarga Anda yang paling diplomatis) untuk meminta semua orang setuju untuk menghindari topik yang menggoda (misalnya, topik hangat halaman depan du jour, fakta bahwa Anda masih memiliki tidak melahirkan cucu). "Jangan membingkainya sebagai kesalahan yang dilakukan kerabat Anda, atau mereka mungkin akan bersikap defensif," saran Akin. Alih-alih, tunjukkan sebagai upaya kelompok: "Beri tahu mereka, 'Agar semua orang mendapatkan kunjungan yang menyenangkan, mari hindari hal-hal ini.'"

Bersantai Dan Berbaring

Getty

Memboroskan tiket harian ke ruang tunggu maskapai Anda dapat menghilangkan keletihan dari perjalanan liburan. Dan bahkan jika Anda tidak dapat membenarkan biayanya, Anda dapat menenangkan saraf Anda di terminal yang sibuk hanya dengan mencari tempat duduk: Studi menunjukkan bahwa duduk, atau bersandar jika Anda sudah duduk, dapat membantu menenangkan perasaan cemas atau marah , kata W. Robert Nay, Ph.D., profesor psikiatri klinis di Georgetown Medical School dan penulis Buku Kerja Manajemen Kemarahan.

Hancurkan Tradisi

Getty

Melihat Pemecah Kacang, menghadiri pesta latke tahunan, mengunjungi Nenek untuk Malam Natal…tradisi membuat liburan terasa istimewa. Tetapi menambahkan tamasya baru ke dalam campuran tahun ini dapat membuat Anda dan pria Anda merasa lebih dekat, sebuah studi baru-baru ini menemukan. Pasangan yang mencoba aktivitas baru merasa lebih jatuh cinta daripada mereka yang tetap pada "lama yang sama" pada kencan malam, menurut peneliti di State University of New York, Stony Brook. Jadi, pesanlah akhir pekan heli-ski yang Anda berdua impikan-atau hanya melakukan perjalanan sehari ke kota terdekat-dan saksikan bunga api beterbangan. (Merencanakan ke depan? Pesan salah satu dari 5 Perjalanan Luar Biasa yang Cocok untuk Dilakukan Musim Dingin Ini.)

Ulasan untuk