6 Tips Menghindari Keriput

Isi

• 1. Hindari membuat wajah
• 2. Singkirkan bantal dari wajah Anda
• 3. Makan makanan yang seimbang
• 4. Olah raga secara teratur
• 5. Hindari merokok dan minum alkohol
• 6. Hindari paparan sinar matahari

Munculnya keriput adalah hal yang normal, terutama dengan bertambahnya usia, dan dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan pada beberapa orang. Ada beberapa tindakan yang dapat menunda penampilan mereka atau membuatnya kurang menonjol.

Tips berikut, dipadukan dengan penggunaan perawatan anti penuaan, dapat membantu menjaga kulit tetap awet muda, cantik dan bebas dari kerutan lebih lama:

1. Hindari membuat wajah

Dari waktu ke waktu, memang keren membuat wajah lucu, tetapi mengerutkan kening, menyipitkan mata, atau menyipitkan mata, lama kelamaan dapat membuat kerutan dan memperburuk kerutan yang sudah ada. Selain itu, berjalan di jalan tanpa kacamata hitam, orang tersebut terus-menerus dengan mata setengah tertutup, yang juga berkontribusi pada munculnya kerutan ekspresi.

2. Singkirkan bantal dari wajah Anda

Dikenal sebagai keriput saat tidur, hal itu disebabkan oleh kompresi wajah di bantal sepanjang malam. Jika orang tersebut memiliki kebiasaan ini, mereka harus mengubah posisinya dan mencoba tidur telentang misalnya. Dengan cara ini, beberapa kerutan kecil bisa hilang.

3. Makan makanan yang seimbang

Ketika berat badan bertambah, wajah meregang dan ketika kehilangannya, kerutan bisa didapat karena kulit mungkin tidak kembali ke ukuran aslinya, terutama seiring bertambahnya usia, karena kulit kehilangan elastisitas.

Ketahui makanan apa yang harus dimakan untuk memiliki kulit yang sempurna.

4. Olah raga secara teratur

Orang yang dalam kondisi bugar pada umumnya memiliki kulit yang lebih elastis dan sehat dibandingkan dengan orang yang tidak bugar. Oleh karena itu, penting untuk berolahraga secara teratur, karena merangsang aktivitas antioksidan dan produksi zat anti penuaan.

Lihat manfaat kesehatan lain yang dimiliki olahraga.

5. Hindari merokok dan minum alkohol

Rokok bisa menyebabkan kerutan dini di sekitar mulut, akibat bertahun-tahun pengencangan bibir untuk menahannya. Selain itu, zat penyusun rokok juga dapat mengganggu sirkulasi darah dan sel kulit sehingga menyebabkan kulit menjadi keriput.

Terlalu sering menelan minuman beralkohol juga berkontribusi pada pembentukan keriput, karena wajah membengkak setelah minum banyak alkohol dan ini membuat kulit menjadi tegang untuk sementara.

6. Hindari paparan sinar matahari

Matahari adalah salah satu musuh terbesar kulit karena mempercepat penuaan dan merupakan faktor risiko kanker kulit. Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari jam-jam terpanas, kenakan kacamata hitam dan oleskan tabir surya setiap hari dengan faktor perlindungan matahari lebih dari 15, dan aplikasi harus diulang setiap 2 jam, terutama jika orang tersebut berada di pantai atau di kolam renang. .

Dengan mengikuti tips berikut ini, sangat memungkinkan untuk mencegah munculnya keriput secara dini, sekaligus menjaga kesehatan. Selain itu, terdapat juga beberapa perawatan estetika non-invasif seperti mesotherapy atau microneedling, yang membantu mengurangi kerutan dan garis ekspresi, sekaligus memberikan kilau dan vitalitas pada wajah. Pelajari lebih lanjut tentang mesoterapi di wajah.