Pengarang: Sharon Miller
Tanggal Pembuatan: 23 Februari 2021
Tanggal Pembaruan: 21 Boleh 2025
Anonim
15 Simple Food Hacks You Have To Try
Video: 15 Simple Food Hacks You Have To Try

Isi

Gagasan bahwa makan sehat harus lebih mahal benar-benar mitos. Rencanakan dengan tepat, dan Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk membeli buah dan sayuran musiman atau khawatir akan sia-sia, kata Brooke Alpert, R.D., dan pendiri B Nutritious, sebuah praktik swasta di New York City. Dalam daftar periksa hidup sehat minggu ini, kami menawarkan tips sederhana untuk makan dengan baik dan kurangi waktu memasak Anda, sambil mengutamakan anggaran Anda.

Untuk memulai, lihat program tujuh langkah di bawah ini. Mulailah tepat sebelum Anda membeli bahan makanan dan terapkan satu taktik baru per hari untuk merombak rutinitas memasak Anda yang biasa. Setelah satu minggu, Anda akan melihat perencanaan ke depan membantu Anda mempertahankan kontrol diet Anda. Terapkan kiat-kiat ini untuk mengubah bahan-bahan dan bereksperimen dengan resep-untuk menjadikan memasak pengalaman yang menyenangkan, tanpa embel-embel, dan terjangkau yang akan Anda sukai.


Klik untuk mencetak rencana dan menyimpannya di dapur Anda untuk referensi mudah.

Ulasan untuk

Iklan

Pilih Administrasi

Operasi miopia: kapan harus melakukannya, jenis, pemulihan dan risikonya
Kebugaran

Operasi miopia: kapan harus melakukannya, jenis, pemulihan dan risikonya

Opera i miopia bia anya dilakukan pada orang dengan miopia tabil dan tidak memiliki ma alah mata yang lebih eriu , eperti katarak, glaukoma atau mata kering, mi alnya. Oleh karena itu, kandidat terbai...
Dada: Latihan terbaik untuk tumbuh dan berkembang
Kebugaran

Dada: Latihan terbaik untuk tumbuh dan berkembang

Rencana latihan untuk mengembangkan dada haru mencakup berbagai jeni latihan karena, me kipun emua bagian otot diaktifkan elama latihan, ada latihan khu u yang lebih foku pada atu atau dua area. Oleh ...