7 Kesalahan Kulit Musim Panas

Isi

• Tidak Memakai Tabir Surya
• Mengaplikasikan Tabir Surya Secara Salah
• Tidak Memakai Kacamata Hitam
• Menyelam Setelah Bercukur
• Tidak Tetap Terhidrasi
• Mengabaikan Kaki Anda
• Menggaruk Gigitan Serangga
• Ulasan untuk

Gigitan serangga, terbakar sinar matahari, kulit terkelupas-musim panas berarti berbagai macam gangguan kulit yang berbeda dari yang biasa kita hadapi dalam suhu yang lebih dingin.

Sekarang Anda mungkin sudah mengetahui beberapa dasar-dasarnya, seperti yang Anda perlukan untuk melindungi kulit Anda dari terik matahari, tetapi banyak orang masih jatuh ke dalam beberapa jebakan perawatan kulit yang umum.

Di bawah ini adalah beberapa kesalahan kulit musim panas yang paling sering dilakukan dan solusi mudahnya. Kemudian beri tahu kami di komentar: Apa? milikmu keluhan kulit musim panas terbesar?

Tidak Memakai Tabir Surya

Yayasan Kanker Kulit melaporkan bahwa 90 persen kanker kulit non-melanoma di AS terkait dengan paparan sinar matahari, namun banyak dari kita masih tidak melindungi diri kita sendiri. Faktanya, 49 persen pria dan 29 persen wanita mengatakan mereka tidak menggunakan tabir surya dalam 12 bulan terakhir, menurut survei terbaru dari The Skin Cancer Foundation.

Sebagian alasannya adalah karena ada kebingungan sederhana tentang apa yang berhasil dan untuk berapa lama. Hanya 32 persen pria yang mengatakan bahwa mereka menganggap diri mereka sangat atau sangat berpengetahuan tentang cara mendapatkan perlindungan matahari yang memadai, menurut survei tersebut.

Tapi apa pun lebih baik daripada tidak sama sekali. "Sejujurnya, tabir surya terbaik adalah apa pun yang digunakan pasien," kata Dr. Bobby Buka, seorang dokter kulit di praktik pribadi di New York City, kepada HuffPost pada bulan Mei. "Saya tidak akan berperang tentang formulasi."

Mengaplikasikan Tabir Surya Secara Salah

Bahkan di antara loyalis tabir surya, ada kebingungan tentang berapa banyak tabir surya yang benar-benar Anda butuhkan dan seberapa sering Anda harus mengajukan permohonan kembali. Lebih dari 60 persen pria mengatakan mereka percaya satu aplikasi akan melindungi mereka setidaknya selama empat jam, menurut survei yang sama dari Yayasan Kanker Kulit.

Pada kenyataannya, sebagian besar tabir surya harus dioleskan kembali setiap dua jam, dan lebih sering jika Anda berenang atau berkeringat.

Selama setiap aplikasi, pastikan untuk menggunakan tabir surya yang cukup untuk "melapisi dengan murah hati" kulit apa pun yang tidak akan tertutup oleh pakaian, American Academy of Dermatology merekomendasikan. Umumnya, itu akan menjadi sekitar satu ons tabir surya, atau cukup untuk mengisi gelas, meskipun Anda mungkin membutuhkan lebih banyak tergantung pada ukuran tubuh. Satu studi menemukan bahwa kebanyakan orang menggunakan kurang dari setengah jumlah itu.

Tidak Memakai Kacamata Hitam

Jika Anda tidak melindungi mata-mata Anda ketika Anda berada di bawah sinar matahari (dan 27 persen orang dewasa AS mengatakan mereka tidak pernah melakukannya, menurut laporan dari kelompok perdagangan The Vision Council), Anda mengekspos diri Anda pada risiko katarak yang lebih besar. , degenerasi makula dan kanker kulit pada kelopak mata, yang menyumbang hingga 10 persen dari semua kanker kulit.

Penting juga untuk melempar pasangan yang tepat. Yang murah yang Anda beli mungkin tidak memenuhi rekomendasi untuk perlindungan sinar UV. Carilah pasangan yang menghalangi setidaknya 99 persen sinar UVA dan UVB, Men's Health melaporkan, meskipun itu bisa rumit karena toko mungkin salah memberi label produk. Taruhan terbaik Anda adalah membawa kacamata hitam Anda ke dokter mata, yang dapat memindai lensa untuk mengukur seberapa banyak perlindungan yang mereka tawarkan.

Mengenakan kacamata hitam juga dapat membantu meminimalkan kerutan dan garis-garis halus yang disebabkan oleh menyipitkan mata.

Menyelam Setelah Bercukur

Jika Anda ingin terlihat mulus sebelum bersantai di tepi kolam renang, perhatikan bahwa masuk ke dalam air tepat setelah bercukur, waxing, atau menjalani laser hair removal dapat menyebabkan iritasi pada kulit ekstra sensitif itu, menurut Glamour.com. Cobalah untuk menyelesaikan rutinitas kecantikan setidaknya beberapa jam sebelum waktunya untuk membuat percikan.

Tidak Tetap Terhidrasi

Merasa kering karena panasnya musim panas? Kulit Anda mungkin juga! Paparan sinar matahari mengurangi kelembapan dari kulit, yang dapat membuat Anda terlihat bersisik dan bersisik, Daily Glow menjelaskan.

Lotion dan pelembap yang lebih kaya adalah awal yang baik, tetapi sebagian masalahnya adalah kemungkinan Anda tidak melembapkan dari dalam ke luar. Minum lebih banyak air dapat membantu, seperti juga minuman hidrasi lainnya, seperti air kelapa, dan Makan makanan dengan kandungan air tinggi, seperti semangka dan mentimun.

Mengabaikan Kaki Anda

Menghabiskan banyak waktu di sandal jepit dapat menyebabkan kulit di sekitar tumit pecah-pecah. Melembabkan setiap hari dapat membantu, seperti halnya kencan mingguan dengan batu apung. Jika Anda tidak terlalu panas, Glamour.com merekomendasikan tidur dengan kaus kaki. Kain dapat membantu pelembab Anda meresap.

Menggaruk Gigitan Serangga

Kita tahu bahwa gatal bisa terasa seperti siksaan, tetapi menggaruk gigitan serangga musim panas yang gatal adalah ide yang buruk, kata Dr. Neal B. Schultz, dokter kulit bersertifikat yang berpraktik di New York City, kepada HuffPost pada bulan Juni. Anda cenderung merusak kulit lebih banyak dengan menggaruk, yang dapat membuat gigitan terkena infeksi. Dan menggaruk hanya akan membuat gigitan lebih meradang, katanya, yang menyebabkan rasa gatal dan nyeri yang lebih besar.

Sebagai gantinya, cobalah perawatan alami, seperti es, cuka, witch hazel, dan banyak lagi.

Lebih lanjut tentang Huffington Post Hidup Sehat

Bisakah Anda Melatih Kembali Perasa Anda?

Anjuran dan Larangan untuk Rambut Sehat

Haruskah Anda Mengambil Liburan Tidur?

Ulasan untuk