Jenis Permen Halloween Terburuk untuk Gigi Anda

Isi

• Ulasan untuk

Mengetahui bahwa Reese's Peanut Butter Cup membutuhkan 734 jumping jacks untuk dibakar mungkin tidak benar-benar membuat Anda lelah, atau mencegah Anda meraih yang lain. Tetapi mungkin mengetahui bahwa camilan kecil yang menyenangkan itu benar-benar berpengaruh pada kesehatan gigi Anda mungkin membuat Anda berpikir dua kali.

Dr. Holly Halliday, seorang periodontist, dan Dr. Gabriel Mannarino, seorang dokter gigi, keduanya dari Williston Dental Team mengatakan kepada POPSUGAR bahwa "makanan yang paling kariogenik (yaitu yang paling mungkin menyebabkan gigi berlubang) adalah yang lengket." Inilah daftar permen lengket mereka dari yang paling buruk hingga yang paling tidak berbahaya:

Laffy Taffy

ledakan bintang

titik

Beruang Gummy/Cacing

Skittles

Kismis

Snicker

Bima Sakti

dua kali

Sebelum Anda menangis di Jack-o-Lantern Anda, mereka menawarkan sedikit kabar baik. Pilihan permen yang lebih baik termasuk Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M&Ms, Reese's Peanut Butter Cups, dan "cokelat serupa karena tidak 'lengket' seperti yang disebutkan di atas."

Tetapi yang lebih penting daripada permen yang Anda buka adalah bagaimana Anda memakannya dan apa yang Anda lakukan setelah selesai. Holly mengatakan, "Lebih baik memakannya sekaligus daripada beberapa kali sepanjang hari. Jika Anda memiliki semuanya sekaligus, itu hanya satu penghinaan bagi gigi, tetapi jika Anda sering memakannya di siang hari, Anda terus-menerus mengekspos gigi Anda. gigi terhadap gula. Paparan terus-menerus itu pada akhirnya melemahkan enamel, yang disebut dekalsifikasi. Jika terus berlanjut, enamel akan menjadi kavitasi, dan Anda memiliki rongga!" Holly dan Gabe kemudian merekomendasikan berkumur dengan air untuk mengencerkan gula, dan menunggu setidaknya 30 menit untuk menyikat gigi.

Holly menambahkan bahwa bukan hanya permen yang membuat gigi Anda berisiko berlubang. "Apa pun yang tersangkut di lekukan gigi atau di antara mereka dan menetap di sana untuk waktu yang lama lebih mungkin menyebabkan masalah." Kebanyakan orang tidak memikirkan kismis, aprikot kering, kurma, kulit buah, dan salah satu pelanggar terburuk - keripik kentang! - sebagai "penyebab gigi berlubang", tetapi jika Anda sering memakannya.

Artikel ini awalnya muncul di Popsugar Fitness.

Lainnya dari Popsugar Fitness:

Permen Halloween Bebas Susu Terbaik (Kebanyakan Juga Vegan!)

19 Makanan Penutup Sehat untuk Memuaskan Keinginan Mengidam Selai Kacang Reese

Bakar Kalori Permen Halloween Dengan Latihan Labu Ini

Ulasan untuk