Cara Menerima Fakta Bahwa Anda Membutuhkan Bantuan Mobilitas untuk AS

Isi

• Menerima bahwa Anda butuh bantuan
• Memutuskan jenis bantuan mobilitas apa yang Anda butuhkan
• Dapatkan keberanian untuk menggunakan bantuan mobilitas Anda
• Bagaimana tongkat membantu SA saya

Ketika saya pertama kali didiagnosis dengan ankylosing spondylitis (AS) pada tahun 2017, saya dengan cepat terbaring di tempat tidur dalam waktu 2 minggu dari gejala awal saya. Saya berusia 21 tahun saat itu. Selama sekitar 3 bulan, saya hampir tidak bisa bergerak, hanya meninggalkan rumah untuk pergi ke dokter dan janji fisioterapi.

SA saya cenderung memengaruhi punggung bawah, pinggul, dan lutut saya. Ketika saya akhirnya bisa bergerak sedikit lebih banyak, saya akan mulai menggunakan tongkat di sekitar rumah saya dan ketika saya pergi ke rumah teman.

Tidak mudah menjadi anak berusia 21 tahun yang membutuhkan tongkat. Orang melihat Anda secara berbeda dan mereka mengajukan banyak pertanyaan. Inilah cara saya belajar menerima kenyataan bahwa saya membutuhkannya, dan bagaimana hal itu membantu saya dengan SA saya.

Menerima bahwa Anda butuh bantuan

Pil yang sangat sulit untuk ditelan adalah fakta bahwa Anda membutuhkan bantuan. Tidak ada yang mau merasa seperti beban atau ada sesuatu yang salah dengan mereka. Menerima bahwa saya membutuhkan bantuan butuh waktu lama untuk membiasakan diri.

Saat Anda pertama kali didiagnosis, Anda berada dalam kondisi penolakan untuk sedikit waktu. Sulit untuk membungkus kepala Anda dengan fakta bahwa Anda akan sakit selama sisa hidup Anda, jadi Anda agak mengabaikannya untuk sementara waktu. Setidaknya saya lakukan.

Pada titik tertentu, segalanya mulai menjadi lebih sulit untuk dihadapi. Rasa sakit, kelelahan, dan melakukan tugas sehari-hari yang paling sederhana menjadi sulit bagi saya. Saat itulah saya mulai menyadari bahwa mungkin saya memang butuh bantuan dengan hal-hal tertentu.

Saya meminta ibu saya untuk membantu saya berpakaian karena mengenakan celana terlalu menyakitkan. Dia juga akan menyerahkan botol sampo dan kondisioner kepada saya ketika saya sedang mandi karena saya tidak bisa membungkuk. Hal-hal kecil seperti itu membuat perbedaan besar bagi saya.

Perlahan-lahan saya mulai menerima bahwa saya sakit kronis dan meminta bantuan bukanlah hal terburuk di dunia.

Memutuskan jenis bantuan mobilitas apa yang Anda butuhkan

Bahkan setelah menerima kenyataan bahwa saya membutuhkan bantuan, saya masih perlu waktu untuk benar-benar bergerak maju dan mendapatkan bantuan mobilitas. Salah satu teman dekat saya sebenarnya menendang saya untuk mendapatkan tongkat.

Kami melakukan perjalanan ke pusat kota dan menemukan tongkat kayu yang indah di toko barang antik. Itulah dorongan yang saya butuhkan. Siapa yang tahu kapan saya akan pergi dan mendapatkan sendiri? Saya juga menginginkan yang unik, karena saya adalah orang yang seperti itu.

Baik itu tongkat, skuter, kursi roda, atau alat bantu jalan, jika Anda kesulitan mendapatkan keberanian awal untuk mendapatkan bantuan mobilitas, bawalah teman atau anggota keluarga. Memiliki teman saya dengan saya pasti membantu harga diri saya.

Dapatkan keberanian untuk menggunakan bantuan mobilitas Anda

Setelah saya memiliki tongkat saya, itu membuatnya jauh lebih mudah untuk meyakinkan diri sendiri untuk benar-benar menggunakannya. Saya sekarang memiliki sesuatu untuk membantu saya berjalan ketika tubuh saya sakit terlalu banyak, daripada memegang ke dinding dan berjalan perlahan di sekitar rumah saya.

Pada awalnya, saya sering berlatih menggunakan tongkat saya di rumah saya. Pada hari-hari buruk saya, saya akan menggunakannya baik di dalam rumah maupun di luar ketika saya ingin duduk di bawah sinar matahari.

Itu pasti penyesuaian besar bagi saya untuk menggunakan tongkat bahkan di rumah. Saya tipe orang yang tidak pernah meminta bantuan, jadi ini adalah langkah besar bagi saya.

Bagaimana tongkat membantu SA saya

Setelah berlatih di rumah dengan tongkat saya, saya mulai membawanya ke rumah teman lebih banyak ketika saya membutuhkannya. Saya akan menggunakannya di sana-sini, daripada berurusan dengan rasa sakit atau meminta teman atau keluarga saya untuk membantu saya naik tangga.

Saya mungkin perlu waktu sedikit lebih lama untuk melakukan beberapa hal, tetapi tidak mengandalkan bantuan orang lain adalah langkah besar bagi saya. Saya memperoleh kemerdekaan kembali.

Masalahnya dengan AS dan penyakit kronis lainnya adalah gejalanya datang dan pergi dalam gelombang yang disebut flare-up. Suatu hari rasa sakit saya dapat sepenuhnya terkendali, dan hari berikutnya, saya di tempat tidur dan hampir tidak bisa bergerak.

Itu sebabnya selalu baik untuk memiliki bantuan mobilitas saat Anda membutuhkannya. Anda tidak pernah tahu kapan akan melakukannya.

Steff Di Pardo adalah seorang penulis lepas yang tinggal di luar Toronto, Kanada. Dia adalah advokat bagi mereka yang hidup dengan penyakit kronis dan penyakit mental. Dia suka yoga, kucing, dan bersantai dengan acara TV yang bagus. Anda dapat menemukan beberapa tulisannya di sini dan di situs webnya, bersama dengan Instagram-nya.