Apa Itu Kecanduan?

Isi

• Apa saja tipenya?
• Zat atau perilaku yang dapat memicu kecanduan
• Apa saja tandanya?
• Apa penyebab kecanduan?
• Otak
• Eksposur dini
• Apa saja tahapannya?
• Apa komplikasinya?
• Bagaimana Anda memperlakukan kecanduan?
• Di mana Anda bisa mendapatkan dukungan untuk kecanduan?

Apa definisi kecanduan?

Kecanduan adalah disfungsi kronis dari sistem otak yang melibatkan penghargaan, motivasi, dan ingatan. Ini tentang cara tubuh Anda sangat membutuhkan suatu zat atau perilaku, terutama jika hal itu menyebabkan pengejaran "hadiah" yang kompulsif atau obsesif dan kurangnya perhatian atas konsekuensi.

Seseorang yang mengalami kecanduan akan:

• tidak dapat menjauh dari substansi atau menghentikan perilaku adiktif
• menunjukkan kurangnya pengendalian diri
• memiliki keinginan yang meningkat untuk substansi atau perilaku
• abaikan bagaimana perilaku mereka dapat menyebabkan masalah
• kurang respons emosional

Seiring waktu, kecanduan bisa sangat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Orang yang mengalami kecanduan juga rentan mengalami siklus kambuh dan remisi. Ini berarti mereka mungkin berputar antara penggunaan intens dan ringan. Terlepas dari siklus ini, kecanduan biasanya akan memburuk seiring waktu. Mereka dapat menyebabkan komplikasi kesehatan permanen dan konsekuensi serius seperti kebangkrutan.

Itulah mengapa penting bagi siapa pun yang mengalami kecanduan untuk mencari bantuan. Hubungi 800-622-4357 untuk informasi rujukan pengobatan rahasia dan gratis, jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki kecanduan. Nomor ini untuk Administrasi Layanan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental (SAMHSA). Mereka akan dapat memberikan lebih banyak informasi, termasuk panduan tentang pencegahan dan gangguan mental dan penggunaan zat.

Apa saja tipenya?

Menurut Action on Addiction Inggris Raya, 1 dari 3 orang di dunia memiliki sejenis kecanduan. Kecanduan bisa datang dalam bentuk zat atau perilaku apa pun.

Kecanduan yang paling terkenal dan serius adalah narkoba dan alkohol. Hampir 1 dari 10 orang Amerika memiliki kecanduan keduanya. Di antara orang-orang dengan kecanduan narkoba, lebih dari dua pertiga juga menyalahgunakan alkohol.

Kecanduan narkoba yang paling umum adalah:

• nikotin, ditemukan di tembakau
• THC, ditemukan dalam ganja
• opioid (narkotika), atau pereda nyeri
• kokain

Zat atau perilaku yang dapat memicu kecanduan

Pada tahun 2014, Addiction.com, situs web yang didedikasikan untuk membantu mereka yang mengalami kecanduan, mencantumkan 10 jenis kecanduan teratas. Selain nikotin, obat-obatan, dan alkohol, kecanduan umum lainnya termasuk:

• kopi atau kafein
• perjudian
• kemarahan, sebagai strategi koping
• makanan
• teknologi
• seks
• kerja

Kecanduan teknologi, seks, dan pekerjaan tidak dianggap sebagai kecanduan oleh American Psychiatric Association dalam edisi terbaru Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental.

Beberapa kebiasaan atau perilaku sosial terlihat seperti kecanduan. Namun dalam kasus kecanduan, seseorang biasanya akan bereaksi negatif ketika mereka tidak mendapatkan "hadiah". Misalnya, seseorang yang kecanduan kopi dapat mengalami gejala penarikan fisik dan psikologis seperti sakit kepala parah dan mudah tersinggung.

Apa saja tandanya?

Sebagian besar tanda kecanduan berhubungan dengan gangguan kemampuan seseorang untuk mempertahankan kendali diri. Ini termasuk perubahan yang:

• sosial, seperti mencari situasi yang mendorong suatu substansi atau perilaku
• perilaku, kerahasiaan yang meningkat
• terkait kesehatan, seperti insomnia atau kehilangan ingatan
• terkait dengan kepribadian

Seseorang dengan tambahan tidak akan menghentikan perilakunya, meskipun mereka mengenali masalah yang disebabkan oleh kecanduan. Dalam beberapa kasus, mereka juga akan menunjukkan kurangnya kontrol, seperti menggunakan lebih dari yang diinginkan.

Beberapa perubahan perilaku dan emosional yang terkait dengan kecanduan meliputi:

• penilaian pro dan kontra yang tidak realistis atau buruk terkait dengan penggunaan zat atau perilaku
• menyalahkan faktor atau orang lain atas masalah mereka
• peningkatan tingkat kecemasan, depresi, dan kesedihan
• peningkatan kepekaan dan reaksi yang lebih parah terhadap stres
• kesulitan mengidentifikasi perasaan
• kesulitan membedakan antara perasaan dan sensasi fisik emosi seseorang

Apa penyebab kecanduan?

Zat dan perilaku adiktif dapat menciptakan "kegembiraan" yang menyenangkan secara fisik dan psikologis. Anda biasanya akan menggunakan lebih banyak zat tertentu atau terlibat dalam perilaku lebih lama untuk mencapai hasil yang sama lagi. Seiring waktu, kecanduan menjadi sulit dihentikan.

Otak

Beberapa orang mungkin mencoba suatu zat atau perilaku dan tidak pernah mendekatinya lagi, sementara yang lain menjadi kecanduan. Ini sebagian disebabkan oleh lobus frontal otak. Lobus frontal memungkinkan seseorang untuk menunda perasaan penghargaan atau kepuasan. Dalam kecanduan, kerusakan lobus frontal dan kepuasan langsung terjadi.

Area tambahan di otak juga dapat berperan dalam kecanduan. Korteks cingulate anterior dan nucleus accumbens, yang berhubungan dengan sensasi yang menyenangkan, dapat meningkatkan respons seseorang saat terpapar zat dan perilaku yang membuat ketagihan.

Kemungkinan penyebab kecanduan lainnya termasuk ketidakseimbangan kimiawi di otak dan gangguan mental seperti skizofrenia atau gangguan bipolar. Gangguan ini bisa mengarah pada strategi koping yang menjadi kecanduan.

Eksposur dini

Para ahli percaya bahwa paparan berulang dan dini terhadap zat dan perilaku adiktif memainkan peran penting. Genetika juga meningkatkan kemungkinan kecanduan sekitar 50 persen, menurut American Society of Addiction Medicine.

Tetapi hanya karena kecanduan berjalan dalam keluarga tidak selalu berarti seseorang akan mengembangkannya.

Lingkungan dan budaya juga berperan dalam bagaimana seseorang merespon suatu substansi atau perilaku. Kekurangan atau gangguan dalam sistem dukungan sosial seseorang dapat menyebabkan kecanduan substansi atau perilaku. Pengalaman traumatis yang memengaruhi kemampuan koping juga dapat menyebabkan perilaku adiktif.

Apa saja tahapannya?

Kecanduan sering kali terjadi secara bertahap. Reaksi otak dan tubuh Anda pada tahap awal kecanduan berbeda dengan reaksi pada tahap selanjutnya.

Empat tahap kecanduan adalah:

• Eksperimen: menggunakan atau terlibat karena ingin tahu
• sosial atau reguler: menggunakan atau terlibat dalam situasi sosial atau untuk alasan sosial
• masalah atau risiko: menggunakan atau terlibat dengan cara yang ekstrim dengan mengabaikan konsekuensi
• ketergantungan: menggunakan atau terlibat dalam suatu perilaku setiap hari, atau beberapa kali per hari, meskipun ada kemungkinan konsekuensi negatif

Apa komplikasinya?

Kecanduan yang tidak diobati dapat menyebabkan konsekuensi jangka panjang. Konsekuensi tersebut dapat berupa:

• fisik, seperti penyakit jantung, HIV / AIDS, dan kerusakan saraf
• psikologis dan emosional, seperti kecemasan, stres, dan depresi
• sosial, seperti penjara dan hubungan yang rusak
• ekonomi, seperti kebangkrutan dan hutang

Zat dan perilaku yang berbeda memiliki efek yang berbeda pada kesehatan seseorang. Komplikasi serius dapat menyebabkan masalah kesehatan atau situasi sosial yang berakibat pada akhir kehidupan.

Bagaimana Anda memperlakukan kecanduan?

Semua jenis kecanduan bisa diobati. Rencana terbaik bersifat komprehensif, karena kecanduan sering kali memengaruhi banyak bidang kehidupan. Perawatan akan difokuskan untuk membantu Anda atau orang yang Anda kenal berhenti mencari dan terlibat dalam kecanduannya.

Terapi umum meliputi:

• obat-obatan, untuk gangguan mental seperti depresi atau skizofrenia
• psikoterapi, termasuk terapi perilaku, bicara, dan kelompok
• layanan medis, untuk membantu mengobati komplikasi serius dari kecanduan, seperti penarikan diri saat detoksifikasi
• manajer kasus kecanduan, untuk membantu mengoordinasikan dan memeriksa pengobatan yang sedang berlangsung
• pengobatan kecanduan rawat inap
• kelompok swadaya dan dukungan

Anda juga dapat mengunjungi dokter perawatan primer Anda untuk evaluasi. Jenis perawatan yang direkomendasikan dokter tergantung pada tingkat keparahan dan tahap kecanduan. Pada tahap awal kecanduan, dokter mungkin merekomendasikan pengobatan dan terapi. Tahap selanjutnya mungkin mendapat manfaat dari pengobatan kecanduan rawat inap dalam pengaturan terkontrol.

Di mana Anda bisa mendapatkan dukungan untuk kecanduan?

Mengatasi kecanduan adalah perjalanan yang panjang. Dukungan dapat sangat membantu dalam membuat proses pemulihan lebih berhasil. Banyak organisasi dapat membantu, tergantung pada jenis kecanduannya.

Ini termasuk:

• Al-Anon
• Alcoholics Anonymous (AA)
• Kokain Anonim (CA)
• Crystal Meth Anonymous (CMA)
• Penjudi Anonim (GA)
• Marijuana Anonymous (MA)
• Narkotika Anonim (NA)
• Sex Addicts Anonymous (SAA)
• Wajah dan Suara Pemulihan
• Institut Nasional Alkoholisme dan Penyalahgunaan Alkohol
• Institut Penyalahgunaan Narkoba Nasional
• Pemulihan Cerdas
• Wanita untuk Ketenangan
• Koalisi Anti Narkoba Komunitas Amerika

Organisasi ini dapat membantu menghubungkan Anda dengan kelompok pendukung, seperti:

• kelompok masyarakat lokal
• forum online
• informasi kecanduan dan ahli
• rencana perawatan

Sistem dukungan sosial yang kuat penting selama pemulihan. Memberi tahu teman, keluarga, dan orang terdekat Anda tentang rencana perawatan Anda dapat membantu Anda tetap pada jalur dan menghindari pemicunya.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami kecanduan, hubungi 800-622-4357 untuk informasi rujukan pengobatan rahasia dan gratis dari SAMHSA. Cari perawatan darurat jika perlu, terutama jika mereka memiliki pikiran atau tindakan untuk bunuh diri.