Pemberian makan saat hamil menentukan apakah bayi akan mengalami obesitas

Isi

• Apa yang harus dihindari selama kehamilan
• Untuk mengontrol berat badan selama kehamilan, baca:
• Apa yang wanita hamil harus makan agar tidak menambah berat badan

Pemberian makan saat hamil jika kaya akan gula dan lemak dapat menentukan apakah bayi akan mengalami obesitas, di masa kanak-kanak dan di masa dewasa karena kelebihan zat tersebut dapat mengubah mekanisme rasa kenyang bayi, yang membuatnya semakin lapar dan makan lebih dari yang diperlukan.

Oleh karena itu, membuat pola makan seimbang yang kaya sayuran, buah-buahan, ikan, daging putih seperti ayam dan kalkun, telur, biji-bijian, susu dan produk susu sangat penting untuk memastikan kesehatan ibu dan perkembangan serta pertumbuhan bayi yang benar. Pelajari lebih lanjut di: Memberi makan selama kehamilan.

Apa yang harus dihindari selama kehamilan

Dalam menyusui selama kehamilan, penting untuk menghindari makanan seperti:

• Gorengan, sosis, camilan;
• Kue, biskuit, kue isi, es krim;
• Pemanis buatan;
• Produk diet atau cahaya;
• Minuman ringan;
• Kopi dan minuman berkafein.

Selain itu, minuman beralkohol bahkan dilarang selama masa kehamilan karena dapat menyebabkan keterlambatan tumbuh kembang bayi.

Tonton video ini untuk mempelajari cara agar tidak menjadi gemuk saat hamil:

Untuk mengontrol berat badan selama kehamilan, baca:

• Apa yang harus dimakan untuk menjaga berat badan selama kehamilan

• Apa yang wanita hamil harus makan agar tidak menambah berat badan