Jumlah Waktu yang Dihabiskan Manusia untuk Berolahraga Akan Mengejutkan Anda

Isi

• Ulasan untuk

Jika Anda membutuhkan motivasi pertengahan minggu untuk mematikan Netflix dan berolahraga, ini dia: Rata-rata manusia akan menghabiskan kurang dari satu persen dari seluruh hidup mereka berolahraga, namun 41 persen terlibat dengan teknologi. Astaga.

Statistik tersebut berasal dari studi global yang baru saja diungkapkan Reebok sebagai bagian dari kampanye 25.915 Hari mereka. Angka itu berkorelasi dengan jumlah hari dalam rata-rata umur manusia (71 tahun)—dan bertujuan untuk menginspirasi orang untuk 'menghormati hari-hari mereka' dengan menghabiskan lebih banyak waktu untuk kebugaran fisik.

Studi ini melihat data survei dari lebih dari 90.000 responden dari sembilan negara di seluruh dunia (Amerika Serikat, Inggris, Kanada, Jerman, Prancis, Meksiko, Rusia, Korea, dan Spanyol) untuk menentukan bahwa rata-rata manusia menghabiskan hanya 180 25.915 hari mereka berolahraga. Untuk menempatkan ini dalam perspektif, mereka menemukan bahwa 10.625 hari dari rata-rata kehidupan manusia dihabiskan dengan menggunakan layar, baik itu ponsel, tablet, laptop, atau perangkat elektronik lainnya.

Para peneliti juga merinci beberapa tren negara demi negara. Kabar baik bagi orang Amerika-kami adalah yang paling suka berpetualang dari semua negara yang diukur, dilaporkan mencoba sesuatu yang baru rata-rata tujuh kali per bulan. (Terima kasih, ClassPass!) Tidak mengherankan, itu juga berarti kami menghabiskan uang paling banyak untuk kebugaran: $16,05 per minggu. (Terima kasih sekali lagi, ClassPass!)

Reebok bahkan merilis film berdurasi 60 detik yang menceritakan kehidupan dan hasrat seorang wanita untuk berlari mundur agar Anda tetap terinspirasi.

Tentu, menghitung berapa hari yang tersisa mungkin tampak sedikit menyedihkan, tetapi ini tentu saja merupakan pengingat selamat datang untuk memanfaatkan hari dan menggerakkan pantat Anda. Dan kabar baiknya adalah bahwa bahkan jika Anda tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga, beberapa menit di sana-sini dapat menambah dampak yang besar-penelitian telah berulang kali menunjukkan bahwa latihan cepat dapat membuat Anda lebih bahagia, lebih sehat, dan bugar. Serius, bahkan satu menit latihan intens dapat membuat perbedaan. (Punya 10 cadangan? Coba latihan pengkondisian metabolisme ini untuk menuai hasil fisik dan fasilitas mental!)

Ulasan untuk