Anna Victoria Ingin Anda Tahu Bahwa Mengangkat Beban Tidak Membuat Anda Kurang Feminin

Isi

• Ulasan untuk

Sensasi kebugaran Instagram Anna Victoria mungkin paling dikenal karena latihan Pemandu Tubuh Fit yang mematikan dan mangkuk smoothie yang menggiurkan. Tapi kejujurannya di media sosial yang membuat jutaan pengikutnya kembali lagi. Sementara dia sebelumnya terbuka tentang perutnya yang melilit dan berpose foto kebugaran, Victoria baru-baru ini mengungkapkan bahwa dia pernah takut mengangkat beban berat.

"Ada saat aku takut terlihat 'jantan'," tulisnya di Instagram bersama dua foto dirinya yang berdampingan. "Yup, aku akui. Saya pikir mengangkat beban akan membuat saya kehilangan feminitas saya." (Terkait: Bagaimana Anna Victoria Belajar Menjadi Pelari)

Tetapi setelah bertahun-tahun bekerja keras dan mendapatkan posisi teratas di bidang kebugaran, Victoria menyadari bahwa membuang beberapa zat besi yang serius tidak memiliki efek itu sama sekali. "Satu-satunya alasan saya berpikir seperti itu adalah karena saya tidak tahu ... Saya tidak tahu HANYA betapa sulitnya untuk mendapatkan otot," katanya. "Saya tidak tahu bahwa mendapatkan otot adalah sesuatu yang membutuhkan waktu berbulan-bulan dan bertahun-tahun. Saya juga tidak tahu bahwa itu MEMPERKUAT dan memberi Anda kepercayaan diri di bidang kehidupan Anda yang melampaui kebugaran." (Terkait: 8 Manfaat Kesehatan dari Angkat Berat)

Sekarang, Victoria mendorong pengikutnya untuk berhenti khawatir menghabiskan waktu di ruang angkat beban. "Ini adalah zaman baru, nona," tulisnya. "ANDA menentukan standar kecantikan Anda. ANDA harus memutuskan bagaimana Anda ingin membentuk tubuh Anda dan bagaimana Anda ingin terlihat. Apakah itu bugar, ramping, melengkung, atau semua hal di atas. Biarkan kebugaran dan tubuh Anda memberdayakan Anda." (Terkait: 15 Transformasi yang Akan Menginspirasi Anda untuk Mulai Mengangkat Beban)

Itu tidak berarti bahwa angkat beban adalah untuk semua orang, katanya. Apa pun olahraga pilihan Anda, Victoria mengingatkan pengikutnya bahwa merawat tubuh Anda dengan baik dan menunjukkan rasa hormat adalah yang terpenting. (Terkait: Anna Victoria Memiliki Pesan untuk Siapa Saja Yang Mengatakan Mereka "Lebih Suka" Tubuhnya Terlihat dengan Cara Tertentu)

"Jangan melihat tubuh Anda saat ini atau bahkan tubuh masa lalu Anda sebagai sesuatu yang dibenci, dipermalukan, atau tidak dimandikan dengan cinta," tulisnya. "SEMUA tubuh berhak untuk mencintai diri sendiri!! Kita melalui begitu banyak tahapan berbeda dalam hidup dan begitu juga tubuh kita. Tubuh Anda tidak akan pernah kurang dari itu. Mencintai diri sendiri dengan sungguh-sungguh adalah menyadari hal itu dan tidak memaksakan persyaratan fisik secara berurutan. untuk menunjukkan diri Anda cinta dan kebaikan, sepanjang tahun."

Ulasan untuk