Apa Saja Gejala-Gejala Depresi Antepartum dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

Isi

• Definisi depresi antepartum
• Gejala depresi antepartum
• Penyebab dan faktor risiko depresi antepartum
• Tidak memiliki dukungan sosial
• Stres dan gangguan mood lainnya
• Kualitas tidur selama kehamilan
• Nutrisi
• Perawatan untuk depresi antepartum
• Efek depresi antepartum pada kehamilan
• Penapisan dan diagnosis depresi antepartum
• Dibawa pulang

Kebanyakan orang tahu bahwa depresi pascapersalinan dapat terjadi pada ibu setelah lahir. Tetapi Anda juga bisa mengalami depresi saat sedang hamil.

Jenis depresi ini disebut depresi antepartum - dan itu terjadi pada sekitar 7 persen orang hamil secara keseluruhan. Angka ini mungkin setinggi 15 persen di beberapa negara.

Kehamilan bisa menjadi saat yang mengasyikkan, tetapi mungkin juga membawa banyak stres dan kecemasan, bersama dengan roller coaster hormon. Semua ini dapat menyebabkan atau memperburuk depresi.

Dan diagnosis bisa rumit: Gejala kehamilan terkadang dapat menyembunyikan depresi antepartum.

Inilah yang perlu diketahui tentang gejala dan bagaimana depresi antepartum diperlakukan.

Definisi depresi antepartum

Depresi adalah gangguan mood umum yang dapat terjadi pada siapa saja. Ini menyebabkan perasaan sedih yang tidak bisa Anda goyangkan. Anda mungkin juga tidak merasa ingin melakukan hal-hal yang dulu Anda sukai.

Depresi lebih dari sekadar blues - dan Anda tidak bisa begitu saja “melepaskan” darinya, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba (atau apa yang orang lain katakan).

Antepartum berarti "sebelum melahirkan." Depresi antepartum hanya terjadi selama kehamilan. Kadang juga disebut depresi ibu, depresi prenatal, dan depresi perinatal.

Terkait: Seperti apa rasanya mengalami depresi pranatal

Gejala depresi antepartum

Anda mungkin tidak tahu Anda mengalami depresi antepartum. Ini karena beberapa gejala mungkin terasa seperti gejala kehamilan. Ini termasuk:

• tingkat energi yang lebih rendah
• kelelahan
• perubahan nafsu makan
• perubahan dalam tidur
• perubahan libido

Jika Anda mengalami depresi antepartum, Anda juga dapat:

• merasa sangat cemas
• memiliki harga diri yang rendah
• merasa takut
• merasa seperti Anda tidak siap
• kehilangan minat dalam aktivitas yang biasa Anda nikmati
• merasa tidak termotivasi untuk menjaga diri sendiri
• merasa tidak termotivasi untuk mengikuti rencana kesehatan kehamilan
• makan dengan buruk
• tidak menambah berat badan yang cukup
• tidak cukup tidur atau terlalu banyak tidur
• merokok, minum alkohol, atau menggunakan narkoba
• memiliki pikiran untuk bunuh diri

Penyebab dan faktor risiko depresi antepartum

Seperti banyak jenis kondisi kesehatan lainnya, Anda dapat mengalami depresi antepartum tanpa alasan sama sekali. Tidak diketahui mengapa beberapa orang hamil mengalami depresi antepartum dan yang lain tidak.

Mungkin ada kondisi kesehatan tertentu atau faktor risiko yang memberi beberapa orang peluang lebih tinggi untuk mengalami depresi antepartum.

Tidak memiliki dukungan sosial

Klub dukungan kehamilan, kelas Lamaze, atau kelompok nutrisi bayi adalah cara yang bagus untuk belajar tentang kehamilan dan memiliki bayi. Mereka juga dapat membantu mencegah depresi antepartum.

Satu studi menemukan bahwa memiliki orang-orang di sekitar untuk mendukung Anda selama kehamilan Anda - apakah itu pasangan Anda, keluarga, atau calon orang tua lainnya - dapat membantu mengurangi risiko depresi antepartum.

Kehamilan dan memiliki bayi adalah tonggak penting dalam hidup Anda. Sangat penting untuk memiliki dukungan sosial sehingga Anda tidak melalui waktu yang menyenangkan ini sendiri.

Stres dan gangguan mood lainnya

Penelitian medis menemukan bahwa wanita yang memiliki jenis gangguan mood seperti kecemasan dan depresi lebih mungkin mengalami depresi antepartum ketika mereka hamil.

Kualitas tidur selama kehamilan

Anda tahu bagaimana perasaan Anda saat tidak bisa tidur nyenyak? Ternyata kualitas, tidur nyenyak bahkan lebih penting ketika Anda sedang hamil.

Satu studi menunjukkan hubungan antara kurang tidur atau kurang tidur dan gejala depresi antepartum seperti pikiran untuk bunuh diri.

Para peneliti menemukan bahwa meningkatkan kualitas tidur pada orang hamil dapat membantu meningkatkan beberapa gejala antepartum.

Nutrisi

Beberapa penelitian telah menemukan hubungan dengan tingkat gizi yang rendah dan depresi.

Tidak mendapatkan cukup vitamin D telah dikaitkan dengan beberapa jenis depresi pada wanita hamil dan ibu baru. Kadar vitamin B dan mineral yang rendah seperti zat besi dan seng mungkin juga berperan.

Diperlukan lebih banyak penelitian tentang apakah gizi buruk merupakan faktor risiko depresi antepartum pada wanita hamil.

Perawatan untuk depresi antepartum

Katakan kepada dokter Anda segera jika Anda berpikir Anda mungkin mengalami depresi antepartum atau jika Anda mungkin berisiko untuk itu. Mendapatkan perawatan untuk depresi dapat membantu mencegah efek sampingnya pada kesehatan Anda dan bayi Anda.

Gejala Anda akan berbeda dari orang lain. Dokter Anda akan menemukan perawatan yang tepat untuk Anda.

Bergantung pada gejalanya, Anda mungkin perlu konseling atau terapi saja, atau terapi dengan obat antidepresan. Banyak berolahraga dan makan makanan bergizi selama kehamilan juga bisa membantu.

Obat antidepresan tertentu lebih aman untuk dikonsumsi saat Anda sedang hamil. Dokter Anda akan meresepkan yang terbaik untuk Anda. Ini termasuk:

• citalopram (Celexa)
• sertraline (Zoloft)
• duloxetine (Cymbalta)
• venlafaxine (Effexor XR)
• bupropion (Wellbutrin)

Efek depresi antepartum pada kehamilan

Depresi antepartum dapat memengaruhi lebih dari kesehatan mental dan emosional Anda. Ini juga dapat memengaruhi kesehatan fisik dan kesejahteraan bayi Anda.

Penelitian telah menemukan bahwa depresi antepartum dapat menyebabkan risiko kesehatan yang serius selama dan setelah kehamilan, seperti:

• preeklamspia
• berat badan lahir rendah
• pengiriman awal (prematur)
• Pengiriman c-section
• depresi pascapersalinan

Ini juga dapat memengaruhi perkembangan otak bayi Anda. Bayi yang lahir dari ibu dengan depresi antepartum yang tidak diobati berisiko lebih tinggi mengalami kesulitan belajar dan masalah perilaku.

Sebuah studi selama puluhan tahun di Finlandia mengikuti anak-anak perempuan yang mengalami depresi antepartum hingga dewasa. Para peneliti menemukan bahwa banyak dari orang dewasa ini, terutama pria, didiagnosis dengan gangguan mood seperti gangguan kepribadian antisosial (ASPD).

Penapisan dan diagnosis depresi antepartum

Jika Anda hamil, penting untuk diskrining atau diuji untuk depresi antepartum sesegera mungkin. Tanyakan kepada dokter Anda untuk tes skrining. Ini melibatkan kuesioner tentang bagaimana perasaan Anda secara emosional.

American College of Obstetricians dan Gynecologists merekomendasikan bahwa dokter dan penyedia layanan kesehatan lainnya menyaring semua wanita hamil untuk depresi antepartum setidaknya sekali selama kehamilan. Kuisioner standar diberi skor dan digunakan untuk mendiagnosis depresi antepartum.

Dibawa pulang

Depresi antepartum adalah sejenis depresi yang bisa dialami wanita selama kehamilan.

Anda tidak selalu dapat mengontrol apakah Anda mendapatkan depresi semacam ini atau tidak. Sama seperti kondisi kesehatan lainnya, Anda mungkin memerlukan perawatan medis.

Jika Anda hamil, bicarakan dengan dokter Anda tentang skrining untuk depresi antepartum. Dokter Anda akan menentukan rencana terbaik untuk mengobati depresi Anda selama kehamilan.