Pengobatan untuk Depresi: Antidepresan yang Paling Banyak Digunakan

Isi

• Nama Antidepresan yang paling banyak digunakan
• Cara minum antidepresan tanpa menjadi gemuk
• Bagaimana memilih antidepresan yang ideal
• Cara minum antidepresan
• Pilihan antidepresan alami

Antidepresan adalah obat-obatan yang diindikasikan untuk mengobati depresi dan gangguan psikologis lainnya serta mengerahkan aksinya pada sistem saraf pusat, dengan mekanisme kerja yang berbeda.

Pengobatan ini diindikasikan untuk depresi sedang atau berat, ketika gejala seperti kesedihan, kesedihan, perubahan dalam tidur dan nafsu makan, kelelahan dan rasa bersalah muncul, yang mengganggu kesejahteraan orang tersebut. Untuk lebih memahami gejalanya, lihat bagaimana depresi didiagnosis.

Nama Antidepresan yang paling banyak digunakan

Semua antidepresan bekerja langsung pada sistem saraf, meningkatkan jumlah neurotransmiter penting yang memperbaiki suasana hati. Namun, obat-obatan ini tidak semuanya sama dan untuk memahami cara kerjanya di dalam tubuh dan efek apa yang dapat ditimbulkannya, penting untuk memisahkannya ke dalam beberapa kelas, sesuai dengan mekanisme kerjanya:

Penting untuk diingat bahwa efek samping tidak selalu bermanifestasi dan dapat bervariasi sesuai dengan dosis dan tubuh orang tersebut. Antidepresan hanya boleh digunakan dengan panduan dari dokter umum, ahli saraf atau psikiater.

Cara minum antidepresan tanpa menjadi gemuk

Untuk menghindari kenaikan berat badan selama pengobatan antidepresan, orang tersebut harus tetap aktif, berolahraga setiap hari, atau setidaknya 3 kali seminggu. Mempraktikkan olahraga yang disukai orang tersebut adalah cara yang bagus untuk mempromosikan pelepasan zat yang memberi kesenangan.

Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan rendah kalori dan menghindari makanan yang kaya gula dan lemak, mencari sumber kenikmatan lain yang tidak melibatkan makanan. Inilah cara makan makanan penurun berat badan yang sehat.

Bagaimana memilih antidepresan yang ideal

Selain efek samping dan cara kerja, dokter juga mempertimbangkan kesehatan dan usia orang tersebut serta penggunaan obat lain. Selain itu, dokter juga harus diberitahu tentang penyakit apa pun yang mungkin diderita orang tersebut.

Selain pengobatan secara farmakologis, psikoterapi juga sangat penting untuk melengkapi pengobatan.

Cara minum antidepresan

Dosis sangat bervariasi sesuai dengan antidepresan yang digunakan dan dalam beberapa kasus mungkin perlu memulai pengobatan dengan dosis yang lebih rendah dan meningkat seiring waktu, sementara dalam kasus lain hal ini tidak diperlukan. Jadi, seseorang harus berbicara dengan dokter tentang dosis dan durasi pengobatan yang diharapkan, sehingga orang tersebut tidak ragu saat mengkonsumsinya.

Untuk mendapatkan hasil terbaik selama pengobatan dengan antidepresan, orang tersebut harus bersabar jika tidak melihat efek langsung. Umumnya, antidepresan membutuhkan waktu beberapa saat sampai efeknya, dan mungkin perlu beberapa minggu untuk merasakan efektivitas yang diinginkan. Selain itu, beberapa efek samping dapat berkurang atau bahkan hilang selama pengobatan.

Juga sangat penting untuk tidak pernah menghentikan pengobatan tanpa berbicara dengan dokter atau menghubungi Anda jika Anda tidak merasa lebih baik dari waktu ke waktu, karena mungkin perlu beralih ke antidepresan lain. Penting juga untuk menghindari konsumsi obat lain atau minuman beralkohol selama fase ini, karena mengganggu pengobatan.

Pilihan antidepresan alami

Antidepresan alami bukanlah pengganti pengobatan dengan obat-obatan, namun dapat menjadi pilihan yang baik untuk melengkapi dan membantu memperbaiki gejala. Beberapa opsinya adalah:

• Makan makanan yang kaya vitamin B12, omega 3 dan triptofan, hadir dalam beberapa makanan seperti keju, kacang tanah, pisang, salmon, tomat atau bayam, karena diubah menjadi serotonin dan zat penting lainnya untuk sistem saraf. Periksa daftar makanan yang kaya triptofan;
• Berjemur, sekitar 15 sampai 30 menit sehari, karena merangsang peningkatan vitamin D dan pembentukan serotonin;
• Latihan fisik secara teratursetidaknya 3 kali seminggu, yang membantu mengatur tidur dan melepaskan hormon seperti serotonin dan endorfin serta meningkatkan kesejahteraan. Latihan kelompok, sebagai olahraga, dapat memiliki lebih banyak manfaat, karena mempromosikan koeksistensi sosial;

Terapkan sikap positif setiap hari, pilih aktivitas luar ruangan, dan cari cara baru untuk menyibukkan diri dan berhubungan dengan orang lain, seperti mendaftar kursus atau berlatih yang baru hobbie, misalnya, adalah langkah penting untuk mencapai pengobatan depresi yang paling efektif.