Apnea tidur: apa itu, gejala dan jenis utamanya

Isi

• Bagaimana cara mengidentifikasi
• Bagaimana cara memastikan diagnosis
• Jenis-jenis apnea tidur
• Bagaimana cara merawatnya

Apnea tidur adalah gangguan yang menyebabkan jeda napas sesaat atau pernapasan yang sangat dangkal selama tidur, mengakibatkan dengkuran dan sedikit istirahat santai yang tidak memungkinkan Anda memulihkan energi. Sehingga, selain kantuk di siang hari, penyakit ini juga menimbulkan gejala seperti sulit berkonsentrasi, sakit kepala, mudah tersinggung bahkan impotensi.

Sleep apnea terjadi karena terhalangnya saluran udara akibat disregulasi otot faring. Selain itu, terdapat kebiasaan gaya hidup yang meningkatkan risiko terjadinya obstructive sleep apnea, seperti kelebihan berat badan, minum alkohol, merokok, dan menggunakan obat tidur.

Gangguan tidur ini harus ditangani dengan memperbaiki kebiasaan hidup dan menggunakan masker oksigen yang mendorong udara ke dalam saluran udara dan memfasilitasi pernapasan.

Bagaimana cara mengidentifikasi

Untuk mengidentifikasi apnea tidur obstruktif, gejala berikut harus diperhatikan:

1. Mendengkur saat tidur;
2. Bangun beberapa kali di malam hari, bahkan untuk beberapa detik dan tanpa terasa;
3. Pernapasan berhenti atau mati lemas saat tidur;
4. Tidur berlebih dan kelelahan sepanjang hari;
5. Bangun untuk buang air kecil atau buang air kecil saat tidur;
6. Sakit kepala di pagi hari;
7. Penurunan kinerja dalam studi atau pekerjaan;
8. Memiliki perubahan konsentrasi dan daya ingat;
9. Kembangkan iritabilitas dan depresi;
10. Mengalami impotensi seksual.

Penyakit ini terjadi karena penyempitan di saluran udara, di daerah hidung dan tenggorokan, yang terjadi, terutama karena disregulasi aktivitas otot-otot di daerah tenggorokan yang disebut faring, yang dapat menjadi sangat rileks atau menyempit saat bernapas. Perawatan dilakukan oleh ahli paru, yang mungkin merekomendasikan alat yang disebut CPAP atau, dalam beberapa kasus, operasi.

Ini lebih sering terjadi pada orang berusia di atas 50 tahun, dan jumlah serta intensitas gejala bervariasi sesuai dengan tingkat keparahan apnea, yang dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti kelebihan berat badan dan anatomi saluran udara orang tersebut, misalnya.

Lihat juga penyakit lain yang menyebabkan tidur berlebihan dan kelelahan.

Bagaimana cara memastikan diagnosis

Diagnosis pasti sindrom apnea tidur dilakukan dengan polisomnografi, yaitu pemeriksaan yang menganalisis kualitas tidur, mengukur gelombang otak, pergerakan otot pernapasan, jumlah udara yang masuk dan keluar saat bernapas, selain jumlah oksigen dalam darah. Tes ini berfungsi untuk mengidentifikasi apnea dan penyakit lain yang mengganggu tidur. Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana polisomnografi dilakukan.

Selain itu, dokter akan melakukan penilaian terhadap riwayat kesehatan pasien dan pemeriksaan fisik paru-paru, wajah, tenggorokan, dan leher, yang juga dapat membantu membedakan jenis apnea.

Jenis-jenis apnea tidur

Ada 3 jenis utama sleep apnea, yaitu:

• Apnea tidur obstruktif: terjadi pada kebanyakan kasus, karena penyumbatan jalan napas, yang disebabkan oleh relaksasi otot-otot pernapasan, penyempitan dan perubahan anatomi leher, hidung atau rahang.
• Apnea tidur sentral: biasanya terjadi setelah beberapa penyakit yang menyebabkan kerusakan otak dan mengubah kemampuannya untuk mengatur upaya pernafasan selama tidur, seperti pada kasus tumor otak, penyakit otak pasca stroke atau degeneratif, misalnya;
• Apnea campuran: disebabkan oleh adanya apnea obstruktif dan sentral, menjadi jenis yang paling langka.

Ada juga kasus apnea sementara, yang dapat terjadi pada penderita radang amandel, tumor atau polip di daerah tersebut, misalnya, yang dapat menghalangi jalannya udara saat bernapas.

Bagaimana cara merawatnya

Untuk mengatasi sleep apnea, ada beberapa alternatif:

• CPAP: Ini adalah perangkat, mirip dengan masker oksigen, yang mendorong udara ke dalam saluran udara dan memfasilitasi pernapasan serta meningkatkan kualitas tidur. Ini adalah pengobatan utama untuk apnea tidur.
• Pembedahan: dilakukan pada pasien yang tidak membaik dengan penggunaan CPAP, yang dapat dilakukan dengan cara menyembuhkan apnea, dengan koreksi penyempitan atau penyumbatan udara di saluran napas, koreksi kelainan pada rahang atau penempatan implan.
• Koreksi kebiasaan gaya hidup: penting untuk meninggalkan kebiasaan yang mungkin memperburuk atau memicu sleep apnea, seperti merokok atau menelan zat yang menyebabkan sedasi, selain menurunkan berat badan.

Tanda-tanda perbaikan mungkin memerlukan waktu beberapa minggu untuk diperhatikan, tetapi Anda sudah bisa melihat penurunan rasa lelah sepanjang hari karena tidur yang lebih restoratif. Cari tahu lebih detail tentang pengobatan untuk apnea tidur.