6 Hal yang Kami Pelajari dari Esai Positif Tubuh Kuat Ashley Graham

Isi

• Ulasan untuk

Beberapa minggu yang lalu, internet menjadi gila karena foto yang diposting Ashley Graham di Instagram dari lokasi syuting Model Top Amerika Berikutnya di mana dia akan duduk sebagai juri musim depan. Mengenakan crop top putih dan rok yang serasi dengan jaket kulit, jepretan itu tampak cukup polos—dan Ashley tampak luar biasa. Tapi kemudian troll muncul untuk mempermalukan Graham karena tidak terlihat "cukup melengkung" dan menuduhnya sebagai "orang gemuk palsu" (apakah itu benar?!?) Pada saat itu, Graham membalas, tidak membiarkan para pembuat malu untuk mendikte seperti apa tubuhnya seharusnya. Tapi sekarang, Graham telah melangkah lebih jauh, menulis esai yang kuat untuk buletin Lenny Lena Dunham berjudul "Malu Jika Saya Melakukannya, Malu Jika Saya Tidak." Berikut adalah enam takeaways yang paling menginspirasi:

Ini semua tentang mengetahui sudut pandang Anda

Graham sama seperti kita-dia tidak memposting selfie sampai dia menemukan selfie yang tepat dan sudut yang dia rasa percaya diri untuk dibagikan dengan 2,2 juta pengikut Instagram-nya. "Kebanyakan orang tidak akan memasang gambar yang mereka rasa membuat mereka merasa kurang cantik. Setelah menjadi model selama enam belas tahun, saya tahu sudut pandang saya, sama seperti kita semua tahu filter dan pencahayaan favorit dan sisi baik kita. foto yang paling aku suka," tulisnya. Anda akan sulit sekali di zaman sekarang ini untuk menemukan siapa pun-pria atau wanita-yang melempar foto di media sosial tanpa beberapa kali pengambilan, filter, atau bentuk pengeditan lain yang kami tahu kami akan senang melakukannya

Mengejutkan bahwa pengikutnya yang biasanya mendukung membuat komentar kejam

Graham tahu bahwa aturan praktis yang biasa adalah tidak pernah membaca komentar-tapi dia berhasil mengabaikan aturan itu di masa lalu untuk membantu memajukan platformnya sebagai aktivis tubuh dan membangun platform #BeautyBeyondSize-nya. "Pengikut saya adalah orang pertama yang saya mintai umpan balik tentang apa pun yang saya lakukan, mulai dari merancang pakaian dalam, pakaian, dan pakaian renang saya, hingga hal-hal yang saya diskusikan dalam pidato publik saya. Saya memiliki untuk membaca komentarnya," kata Graham. "Saya tahu komentarnya tidak semuanya positif. Saya seorang wanita percaya diri dengan kulit tebal, dan sebagai model di mata publik, saya dikondisikan untuk menerima kritik. Tetapi minggu lalu, saya akui bahwa saya memiliki waktu yang lebih sulit untuk menyingkirkan para pembenci.’

Dia benar-benar bertambah berat badan

Graham kagum bahwa orang-orang sangat marah sehingga dia tampak lebih ramping di foto Instagram dari Model Top Amerika Berikutnya mengatur. "Mengetahui sudut pandangku adalah satu hal, tapi aku harus menjadi pesulap untuk membuat orang berpikir aku berubah dari ukuran 14 menjadi ukuran 6 dalam seminggu!" dia berkata. Dan kemudian dia menjatuhkan bom kebenaran: "Kenyataannya adalah saya belum kehilangan satu pon tahun ini. Sebenarnya, saya sebenarnya lebih berat daripada tiga tahun lalu, tetapi saya menerima tubuh saya apa adanya hari ini." Latihannya bukan untuk menurunkan berat badan tetapi untuk kesehatan. "Jika saya memang ingin menurunkan berat badan, itu bukan keputusan siapa pun kecuali keputusan saya sendiri. Saya suka berkeringat di gym... tetapi saya juga tidak membatasi diri untuk makan makanan tertentu atau menikmati keju ekstra. keju mac 'n' sesekali." (Terkait: Selebriti yang Menolak Mengikuti Diet Super Ketat)

siklustubuhrasa malu harus diakhiri

Secara halus, Graham sudah "mengatasinya" ketika datang ke lingkaran setan mempermalukan tubuh-perlu diakhiri-dan menegaskan kembali bahwa itu tidak hanya mempengaruhi wanita yang kelebihan berat badan. "Body shaming bukan hanya menyuruh gadis besar untuk menutupi. Ini mencoba mempermalukan saya karena berolahraga. Ini memberi konotasi negatif 'kurus'. Itu ingin saya menjadi lebih besar, atau menganggap saya hamil karena beberapa hal. perut membuncit," kata Graham. "Contoh apa yang kita berikan untuk gadis-gadis muda dan harga diri mereka jika orang dewasa di Instagram menyebut wanita lain 'pengecut' karena menurunkan berat badan, atau 'jelek' karena kelebihan berat badan?"

"Plusukuran" hanyalah sebuah label-bukan siapa dia

Sementara Graham mengakui bahwa ya, dia adalah wanita berlekuk, industrinyalah yang memberinya label model "ukuran plus" dan masyarakat yang melabelinya sebagai wanita "ukuran plus". Dan dia memiliki pesan yang sangat kuat untuk dikirim tentang hal itu: "Saya tidak hanya di sini untuk ukuran 8s (di mana pemodelan ukuran plus dimulai) atau ukuran 14s (ukuran saya saat ini) atau ukuran 18s (ukuran saya sebelumnya). Saya saya di sini untuk semua wanita yang tidak merasa nyaman dengan kulit mereka, yang membutuhkan pengingat bahwa tubuh mereka yang unik itu indah!" Dan Graham sangat memahami bahwa dia mewakili citra kecantikan yang sering dikecualikan dari media arus utama dan tahu dia menginspirasi wanita yang "ketika mereka melihat saya, mereka melihat diri mereka sendiri, dan mungkin itu sebabnya melihat saya makan burger keju membuat beberapa orang merasa baik tentang makan apa pun yang mereka inginkan."

Saatnya untuk majormengubah

Satu-satunya cara kita dapat mengubah percakapan ini dan mengubah cara kita berbicara tentang tubuh kita sendiri dan tubuh orang lain adalah dengan memeriksa tindakan kita sendiri. Graham menjelaskan: "Kita tidak dapat membuat perubahan sampai kita mengenali dan memeriksa tindakan kita sendiri. Jika Anda melihat wanita lain mengambil selfie atau foto dengan pakaian renangnya, dorong dia karena dia benar-benar merasa cantik, jangan beri dia sisi mata karena Anda pikir dia merasa dirinya terlalu keras. Mengapa membuang waktu dan energi memuntahkan hal-hal negatif? Mari kita khawatir tentang tubuh kita sendiri."

Baris terakhir dari esai Graham merangkum semuanya dalam satu paket yang bagus dan rapi: "Tubuhku adalah tubuhKU. Aku akan mengambil alih."

Ulasan untuk