Bertanya pada Teman: Apakah Menahan Kencing Itu Buruk?

Isi

• Ulasan untuk

Jika Anda melakukan kegel secara teratur, Anda mungkin memiliki kandung kemih baja. Rapat makan siang berjalan lebih dari 30 menit dari jadwal? Anda akan memegangnya. Terjebak dalam lalu lintas bemper-ke-bumper setelah membuang latte besar? Tidak berkeringat (err, kencing?). Tapi meskipun kamu bisa tahan, apakah menahan kencing itu buruk? (Terkait: Apakah Vagina Anda Perlu Bantuan Berolahraga?) Jawabannya tergantung pada beberapa faktor, menurut Dr. Hilda Hutcherson, profesor Obstetri dan Ginekologi di Columbia University Medical Center.

"Untuk wanita muda dan sehat, sangat kecil risiko menahan urin. Urin akan tetap berada di kandung kemih sampai Anda mengendurkan sfingter (otot yang mengontrol urin) dan melepaskannya," kata Dr. Hutcherson. "Untuk wanita yang lebih tua, atau wanita yang baru saja melahirkan, ini mungkin sulit. Dan menahan air seni untuk wanita ini dapat menyebabkan kebocoran melewati titik tertentu." Tetap saja, meskipun menahan buang air kecil untuk waktu yang lama tidak sepenuhnya menyenangkan, risiko terhadap kesehatan Anda minimal.

Tapi ada satu peringatan kecil. Menahan buang air kecil dapat meningkatkan risiko infeksi kandung kemih, terutama jika Anda melewatkan waktu istirahat ke kamar mandi setelah berhubungan seks. "Saat berhubungan seks, bakteri didorong melalui uretra pendek dan masuk ke kandung kemih," kata Dr. Hutcherson. "Kebanyakan wanita akan buang air kecil bakteri dan tidak akan mendapatkan infeksi, tetapi beberapa wanita lebih rentan terhadap infeksi kandung kemih setelah berhubungan seks."

Garis bawah? Pastikan Anda buang air kecil sebelum dan sesudah berhubungan seks, lalu tetap tenang dan kegel. (Baca juga: Apa Bedanya dengan Kencing Setelah Berhubungan Seks?)

Ulasan untuk