Manfaat Guabiroba

Isi

• Teh Guabiroba untuk Infeksi Saluran Kemih
• Informasi nutrisi

Guabiroba, juga dikenal sebagai gabiroba atau guabiroba-do-campo, adalah buah dengan rasa manis dan lembut, dari keluarga yang sama dengan jambu biji, dan ditemukan terutama di Goiás, yang dikenal karena efeknya dalam mengurangi kolesterol.

Manfaat ini datang terutama karena guabiroba kaya serat dan memiliki sedikit kalori, yang membantu mengontrol gula darah dan kolesterol. Selain itu buah ini juga membawa manfaat seperti:

1. Memerangi sembelit dan diare, karena kaya serat dan air;
2. Mencegah anemia, karena mengandung zat besi;
3. Mencegah penyakit seperti flu, aterosklerosis dan kanker, karena kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan senyawa fenolik;
4. Tingkatkan mood dan produksi energi dalam tubuh, karena mengandung vitamin B;
5. Mencegah penyakit osteoporosis, karena kaya akan kalsium;
6. Membantu menurunkan berat badan, untuk memberi rasa kenyang lebih karena kandungan air dan seratnya.

Dalam pengobatan tradisional, guabiroba juga membantu mengurangi gejala infeksi saluran kemih dan masalah kandung kemih, selain melawan diare.

Teh Guabiroba untuk Infeksi Saluran Kemih

Teh guabiroba banyak digunakan untuk melawan infeksi saluran kencing dan kandung kemih, dan dibuat dengan perbandingan 30 g daun dan kulit buah untuk setiap 500 ml air. Didihkan air, matikan api dan tambahkan daun dan kulitnya, menenggelamkan wajan selama sekitar 10 menit.

Teh sebaiknya diminum tanpa menambahkan gula, dan rekomendasinya adalah 2 cangkir sehari. Lihat teh lain yang juga melawan infeksi saluran kemih.

Informasi nutrisi

Tabel berikut menunjukkan informasi nutrisi untuk 1 guabiroba, yang beratnya sekitar 200 g.

Guabiroba dapat dikonsumsi segar atau dalam bentuk jus, vitamin, dan ditambahkan ke resep seperti es krim dan makanan penutup.