20 Yogurt Yunani Terbaik

Isi

• Catatan tentang pembelian dan harga online
• 1–4. Varietas polos terbaik
• 1. Fage
• 2. Chobani
• 3. Semanggi Sonoma Organik
• 4. Stonyfield 100% Grass-Fed
• 5–10. Varietas rasa terbaik
• 5. TruBlend Fage
• 6. Chobani Kurang Gula
• 7. Siggi
• 8. Ketentuan Islandia
• 9. Kuat
• 10. Ellenos
• 11–13. Paling sadar lingkungan
• 11. Maple Hill Grass-Fed Organik
• 12. Wallaby Organic
• 13. Keluarga Strauss
• 14–15. Varietas nabati terbaik
• 14. Siggi Berbasis Tanaman
• 15. Bukit Layang-Layang Gaya Yunani
• 16–18. Probiotik terbanyak
• 16. Nancy's Organic
• 17. Maia
• 18. Norman Greek Pro +
• 19–20. Terbaik untuk vitamin D
• 19. Bahasa Yunani Yoplait 100
• 20. Oikos Triple Zero
• Bagaimana cara memilih
• Garis bawah

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Yoghurt Yunani telah membuat produk susu menjadi sangat buruk.

Seperti yogurt tradisional, yogurt Yunani terbuat dari susu hasil budidaya. Apa yang membuat yogurt Yunani unik adalah bahwa setelah proses fermentasi selesai, tegang tiga kali lipat. Dengan demikian, ada jauh lebih sedikit air dalam produk akhir, dibandingkan dengan yogurt tradisional.

Langkah ekstra ini memberi rasa yoghurt Yunani yang kuat, tekstur tebal, dan penambah protein.

Jika Anda baru di dunia yogurt Yunani, banyaknya pilihan mungkin membuat memilih satu terasa luar biasa. Tetap saja, jangan khawatir - Anda datang ke tempat yang tepat.

Semua produk di bawah ini dipilih berdasarkan kualitas bahan, kandungan nutrisi, rasa, dan metode produksi.

Berikut adalah 20 yogurt Yunani terbaik.

Catatan tentang pembelian dan harga online

Beberapa vendor menawarkan yogurt untuk dibeli secara online. Ini bisa menjadi pilihan yang nyaman selama pengiriman di hari yang sama dijamin. Pemesanan online mungkin tidak tersedia di semua area, jadi Anda mungkin harus mencari produk secara lokal.

Produk di bawah kisaran harga dari $ 0,15 hingga $ 0,50 per ons (28 gram), meskipun harga dapat bervariasi tergantung pada vendor, ukuran wadah, dan apakah itu varietas polos atau rasa.

Panduan harga

• $ = di bawah $ 0,25 per ons (28 gram)
• $$ = lebih dari $ 0,25 per ons (28 gram)

1–4. Varietas polos terbaik

Ketika datang ke fleksibilitas, varietas yogurt Yunani tanpa rasa atau tidak tertandingi.

Ini selain membuat makanan yang mengisi dan bergizi sendiri, yogurt Yunani polos dapat digunakan sebagai dasar untuk saus dan saus krim, pengganti krim asam, atau bahan pelembab dalam makanan yang dipanggang.

1. Fage

Harga: $

Fage adalah salah satu merek yoghurt Yunani terpopuler - dan untuk alasan yang baik. Yoghurt Yunani mereka sangat kaya dan sulit untuk percaya itu baik untuk Anda.

Hanya dibuat dari kultur susu dan yogurt, masing-masing penyajian 6 ons (170 gram) membanggakan 18 gram protein. Ini tersedia dalam versi tanpa lemak, rendah lemak, dan susu murni.

Berbelanja untuk Fage Greek Yogurt online.

2. Chobani

Harga: $

Chobani adalah merek yogurt terkenal lainnya dengan berbagai pilihan penawaran produk. Yoghurt Yunani polos mereka sangat kental dan dibuat dengan susu kultur.

Setiap penyajian 6 ons (170 gram) mengandung 17 gram protein, dan tersedia dalam varietas tanpa lemak, rendah lemak, dan susu murni.

Belanja online Yogurt Yunani Biasa Chobani.

3. Semanggi Sonoma Organik

Harga: $$

Clover Sonoma adalah merek yogurt Yunani yang kurang dikenal, tetapi itu tidak membuatnya kurang layak mendapat tempat di daftar ini.

Yoghurt Yunani polos tanpa lemak Clover Sonoma sangat lembut dan dibuat hanya dengan susu skim organik berbudaya. Setiap porsi 6 ons (170 gram) mengandung 100 kalori dan 16 gram protein.

Saat ini, yogurt Yunani polos mereka hanya tersedia tanpa lemak.

Berbelanja untuk Clover Sonoma Organik Nonfat Plain Yogurt Yunani secara online.

4. Stonyfield 100% Grass-Fed

Harga: $

Stonyfield Farms telah memproduksi yogurt lezat selama bertahun-tahun dan lini baru mereka yogurt Yunani yang terbuat dari 100% susu murni organik yang diberi makan rumput tidak terkecuali.

Susu yang diberi makan rumput cenderung mengandung lebih banyak lemak omega-3, dibandingkan dengan susu yang diberi makan biji-bijian, menjadikan Stonyfield pilihan yang bagus jika Anda mencoba meningkatkan asupan lemak omega-3 Anda (1).

Setiap wadah 5,3 ons (150 gram) menyediakan 130 kalori dan 14 gram protein.

Saat ini, Stonyfield Farms hanya menawarkan yogurt Yunani yang diberi makan rumput dalam pilihan penuh lemak, tetapi yogurt Yunani reguler mereka tersedia dalam varietas bebas lemak.

Berbelanja untuk Stonyfield 100% Grass-Fed Whole Milk Plain Yunani Yogurt online.

5–10. Varietas rasa terbaik

Jika Anda mencari yogurt Yunani yang sedikit lebih manis dan sedikit asam dari versi biasa, Anda pasti akan menikmati opsi rasa ini.

5. TruBlend Fage

Harga: $$

Fage baru-baru ini merilis sederetan yogurt Yunani beraroma rendah lemak yang disebut TruBlend, dan mereka pasti hidup sampai hype.

TruBlend tersedia dalam beberapa rasa, termasuk vanilla, peach, strawberry, dan kelapa.

Semua rasa TruBlend bebas dari gula tambahan dan menyediakan 3-4 gram serat, yang menghasilkan produk yang agak manis dan lembut yang tidak akan mengirim gula darah Anda saat naik roller coaster.

Setiap wadah 5,3 ons (150 gram) menyediakan 110-120 kalori dan 13 gram protein.

Berbelanja untuk Fage TruBlend Greek Yogurt online.

6. Chobani Kurang Gula

Harga: $$

Jajaran yogurt Yunani yang diperkaya dengan gula rendah Chobani adalah cara yang bagus untuk meningkatkan asupan protein dan memuaskan gigi manis Anda tanpa berlebihan di departemen gula.

Tekstur produk-produk ini sedikit lebih dekat dengan yogurt tradisional, sehingga sangat cocok untuk siapa saja yang tidak suka sifat sangat tebal dari jenis yogurt Yunani lainnya.

Ada berbagai rasa buah untuk dipilih, seperti persik, mangga, dan raspberry - yang semuanya mengandung 12 gram protein dan hanya 5 gram gula tambahan per wadah 5,3 ons (150 gram).

Belanja kurang Chobani Yogurt Yunani Gula online.

7. Siggi

Harga: $$

Produk susu berbudaya Siggi sering diklasifikasikan bersama jenis yogurt Yunani lainnya, tetapi mereka secara teknis jenis produk yang berbeda yang dikenal sebagai skyr.

Skyr berasal dari Islandia dan mengalami proses produksi yang mirip dengan yogurt Yunani. Kedua produk ini memiliki banyak karakteristik gizi dan kuliner yang sama, itulah sebabnya mereka sering dikelompokkan bersama.

Yoghurt tebal dan kental Siggi dibuat dengan bahan-bahan sederhana dan tersedia dalam berbagai rasa tradisional dan tidak umum, seperti polos, stroberi, jeruk-jahe, dan kopi. Mereka juga tersedia dalam versi tanpa lemak, rendah lemak, dan penuh lemak.

Sebagian besar yogurt Siggi menyediakan setidaknya 12 gram protein dan kurang dari 7 gram gula tambahan per wadah 5,3 ons (150 gram).

Belanja online Siggi.

8. Ketentuan Islandia

Harga: $$

Sama seperti Siggi, Ketentuan Islandia mengkhususkan diri dalam memproduksi skyr tradisional Islandia.

Jika Anda menyukai yogurt kental yang sangat kental yang hampir bisa dianggap sebagai makanan penutup, Ketentuan Islandia adalah produk untuk Anda.

Skyr ini dibuat dari susu yang dikultur dengan varietas bakteri pusaka dan sebagian besar rasa mengandung kurang dari 7 gram gula tambahan dan hingga 17 gram protein per wadah 5,3 ons (150 gram).

Belanja Ketentuan Islandia secara online.

9. Kuat

Harga: tidak tersedia online

Pencitraan merek yoghurt Yunani yang kuat menargetkan orang-orang aktif yang ingin mencapai target protein harian mereka.

Setiap jenis yogurt Yunani yang Anda pilih akan mengandung protein tinggi, tetapi Powerfull datang dalam wadah yang jauh lebih besar daripada kebanyakan merek lain, sehingga Anda akhirnya mendapatkan 21 gram protein per paket 8-ons (227-gram).

Yogurt yang kuat juga mengandung 7 jenis probiotik, dan semua citarasanya dipermanis dengan stevia, sehingga 100% bebas gula tambahan.

Anda dapat menemukan produk-produk yogurt Yunani yang kuat di banyak toko dan supermarket di Amerika Serikat.

10. Ellenos

Harga: $$

Yogurt Ellenos Yunani terbuat dari bahan-bahan sederhana, dan merupakan pilihan utama jika Anda mencari makanan yang memanjakan.

Teksturnya sangat halus, dan mereka datang dalam berbagai rasa unik seperti jeruk-kunyit dan lemon cheesecake.

Yoghurt Ellenos dibuat dengan susu murni, dan sebagian besar rasa mengandung tambahan gula yang sangat tinggi, jadi mereka terbaik disediakan untuk acara-acara khusus.

Berbelanja untuk Ellenos Greek Yogurt online.

11–13. Paling sadar lingkungan

Ketika kesadaran konsumen seputar isu-isu lingkungan tumbuh, banyak orang berusaha untuk mengurangi jejak karbon mereka dengan membeli makanan yang diproduksi oleh perusahaan yang menerapkan praktik-praktik ramah lingkungan.

Merek-merek berikut menghasilkan yogurt Yunani berkualitas tinggi sambil menjaga kesehatan planet ini di garis depan tujuan perusahaan mereka.

11. Maple Hill Grass-Fed Organik

Harga: $$

Maple Hill Creamery membanggakan diri karena memproduksi yogurt Yunani lezat yang dibuat dengan susu dari 100% sapi organik yang diberi makan rumput.

Maple Hill mendapatkan susu dari 150 pertanian keluarga kecil dan tetap berdedikasi untuk menggunakan praktik bisnis yang adil dan metode yang mendukung kesehatan sapi dan lahan pertanian mereka.

Yogurt Yunani susu murni mereka sangat halus dan mengandung 150 kalori dan 15 gram protein per 6 ons (170 gram).

Berbelanja untuk Maple Hill Grass-Fed Organik Yogurt Yunani secara online.

12. Wallaby Organic

Harga: $

Wallaby memproduksi yogurt Yunani organik yang berasal dari delapan peternakan keluarga lokal.

Muncul dalam berbagai pilihan rasa dan nutrisi untuk memenuhi hampir semua preferensi. Apakah Anda lebih suka lemak tinggi atau rendah, tinggi atau rendah gula, atau rasa atau polos, Wallaby telah Anda liput.

WhiteWave, perusahaan induk Wallaby, berusaha untuk mengoperasikan banyak usaha bisnisnya dengan cara yang bertanggung jawab terhadap lingkungan dan mempromosikan pengurangan limbah, pelestarian air, dan pengurangan emisi karbon di semua lini produksi mereka.

Belanja Yogurt Organik Wallaby Organik secara online.

13. Keluarga Strauss

Harga: $$

Strauss Family Creamery menghasilkan yogurt Yunani organik yang lezat dari bebas lemak, rendah lemak, dan susu murni dan tersedia dalam rasa polos dan vanila.

Strauss beroperasi dengan kelestarian lingkungan di garis depan model bisnisnya dengan menggunakan energi terbarukan 100% untuk menggerakkan operasinya, mendaur ulang airnya, dan mempromosikan pengelolaan lahan yang baik dengan praktik pertaniannya.

Berbelanja untuk Yogurt Strauss Family Greek online.

14–15. Varietas nabati terbaik

Yoghurt Yunani secara tradisional dibuat dari susu sapi, tetapi Anda tidak harus melewatkan manfaat yang ditawarkan yogurt Yunani jika Anda tidak memasukkan produk susu ke dalam makanan Anda.

Meskipun ada banyak lebih banyak pilihan nabati daripada yang tercantum di bawah ini, mereka sering lebih rendah protein daripada yogurt Yunani perah.

Jika merek-merek di bawah ini tidak tersedia di wilayah Anda, cobalah mencampurkan bubuk protein untuk meningkatkan kandungan protein merek lain, seperti The Coconut Collaborative, Good Plants, atau Forager Project.

14. Siggi Berbasis Tanaman

Harga: $$

Siggi baru-baru ini meluncurkan jajaran 100% yogurt nabati yang dibuat dari kombinasi santan, protein kacang polong, dan kacang-kacangan pohon.

Rasa dan teksturnya sebanding dengan yogurt gaya Yunani dan Islandia berbasis susu tradisional, dan tersedia dalam empat rasa.

Setiap wadah 5,3 ons (150 gram) menyediakan sekitar 180 kalori, 10 gram protein, dan kurang dari 8 gram gula tambahan.

Belanja untuk Yogurt Yunani Berbasis Tumbuhan Siggi secara online.

15. Bukit Layang-Layang Gaya Yunani

Harga: $$

Kite Hill telah menghasilkan alternatif produk susu berkualitas tinggi selama bertahun-tahun, tetapi mereka baru-baru ini menambahkan jajaran yogurt ala Yunani ke daftar lagu mereka.

Yogurt ala Yunani Kitehill terbuat dari susu almond yang dibudidayakan dan menyediakan 10-11 gram protein nabati 100% dalam setiap wadah 5,3 ons (150 gram), tergantung pada rasanya.

Mereka memiliki dua pilihan rasa tanpa pemanis, keduanya bebas gula tambahan.Rasa manis mereka mengandung 10 gram gula tambahan sederhana, yang hampir 50% lebih rendah dari produk yogurt non-Yunani mereka.

Belanja Yogurt Kite Hill ala Yunani secara online.

16–18. Probiotik terbanyak

Banyak orang mengkonsumsi yogurt untuk manfaat kesehatan probiotik dan pencernaannya. Meskipun sebagian besar jenis yogurt Yunani mengandung kultur probiotik hidup, merek tertentu menjamin jumlah yang lebih besar daripada yang lain.

16. Nancy's Organic

Harga: tidak tersedia online

Nancy telah membuat produk susu organik yang kaya probiotik selama hampir 6 dekade. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa usaha mereka yang baru-baru ini ke dunia yogurt Yunani telah berhasil.

Nancy menjamin puluhan miliar budaya probiotik dalam setiap porsi yogurt Yunani kental yang kental.

Saat ini tersedia dalam rasa biasa dan madu dan menyediakan 120-160 kalori dan 20-22 gram protein per 6 ons (170 gram) sajian, tergantung pada rasanya.

Anda dapat menemukan produk yogurt Yunani probiotik organik Nancy di berbagai toko dan supermarket di Amerika Serikat.

17. Maia

Harga: tidak tersedia online

Maia berkomitmen untuk memproduksi yogurt Yunani rendah gula lezat yang dibuat dengan susu yang bersumber dari sapi yang diberi makan rumput.

Maia menjanjikan setidaknya 25 miliar kultur probiotik, 13 gram protein, dan tidak lebih dari 4 gram gula tambahan dalam setiap wadah yogurt Yunani rendah lemak 5,3 ons (150 gram).

Dengan tujuh pilihan rasa, Anda memiliki banyak pilihan untuk meningkatkan kesehatan pencernaan Anda.

Anda dapat menemukan produk-produk yogurt Yunani Maia di berbagai toko dan supermarket di Amerika Serikat.

18. Norman Greek Pro +

Harga: tidak tersedia online

Norman telah memproduksi berbagai produk susu fermentasi berkualitas tinggi sejak 2012.

Jajaran yogurt Yunani probiotik mereka yang disebut Greek Pro + menawarkan miliaran kultur probiotik, 12 gram protein, dan kurang dari 100 kalori dalam setiap wadah 5,3 ons (150 gram).

Norman menggunakan budaya probiotik yang dipatenkan unik yang dikenal sebagai GanedenBC30. Probiotik khusus ini stabil di rak, jadi Anda cenderung kehilangan manfaat probiotik seiring usia produk.

Norman Pro + dari Norman hadir dalam lima rasa dan dimaniskan dengan stevia, jadi Anda tidak perlu khawatir dengan gula tambahan.

Anda dapat menemukan produk-produk yogurt Yunani + Pro Norman di banyak toko dan supermarket di Amerika Serikat.

19–20. Terbaik untuk vitamin D

Di beberapa negara - seperti Amerika Serikat - susu sapi diperkaya dengan vitamin D. Banyak orang beranggapan bahwa karena yogurt Yunani adalah produk susu, susu sapi juga harus menjadi sumber nutrisi penting yang baik ini.

Berlawanan dengan kepercayaan populer, sebagian besar produsen yogurt Yunani memilih untuk tidak memasukkan vitamin D dari resep mereka, membuat sebagian besar varietas menjadi sumber yang sangat buruk.

Namun, beberapa merek tertentu memasukkan vitamin D dalam yogurt Yunani mereka - yang terbaik tercantum di sini.

19. Bahasa Yunani Yoplait 100

Harga: $

Jajaran yogurt Yunani Yoplait dirancang untuk menyediakan camilan berprotein tinggi yang rendah kalori dan gula.

Setiap wadah 5,3 ons (150 gram) menyediakan 100 kalori dan hingga 15 gram protein. Ini dimaniskan dengan kombinasi gula buah dan pemanis buatan dan diperkaya dengan 10% dari Nilai Harian (DV) untuk vitamin D.

Mereka datang dalam berbagai pilihan rasa unik, dan jika Anda lebih suka tekstur yang lebih ringan, Anda dapat mencoba varietas kocok mereka.

Berbelanja untuk Yoplait Greek 100 online.

20. Oikos Triple Zero

Harga: $

Oikos ‘baris yogurt Yunani dijuluki" triple zero "karena tidak ada citarasanya yang mengandung tambahan gula, pemanis buatan, atau lemak.

Dipemaniskan dengan stevia, setiap wadah 5,3 ons (150 gram) menyediakan 100 kalori, 15 gram protein, dan 3 gram serat dari akar sawi putih. Mereka melengkapi resep mereka dengan menambahkan 10% dari DV untuk vitamin D.

Berbelanja untuk Oikos Triple Zero Greek Yogurt online.

Bagaimana cara memilih

Ketika memilih yogurt Yunani terbaik, tidak ada jawaban satu ukuran untuk semua. Sebaliknya, penting untuk mengevaluasi tujuan diet pribadi Anda dan menerapkannya pada pilihan makanan Anda.

Mulailah dengan membaca label paket untuk melihat apakah kualitas bahan dan profil gizi yogurt sesuai dengan prioritas Anda.

Misalnya, jika Anda ingin mengelola gula darah atau mengurangi asupan gula tambahan, Anda mungkin ingin memilih yogurt tawar atau rendah gula.

Jika tujuan utama Anda adalah mendukung kesehatan pencernaan, Anda mungkin ingin menggunakan merek yang menjamin pasokan probiotik hidup yang kaya.

Jika Anda ingin menambah asupan kalori atau lemak, pilihlah yogurt Yunani yang terbuat dari susu murni. Sebaliknya, jika Anda mencoba mengurangi kalori atau mengurangi asupan lemak, pilihan rendah lemak atau bebas lemak mungkin lebih cocok.

Garis bawah

Ada berbagai pilihan yogurt Yunani yang sesuai dengan selera dan preferensi makanan.

Untuk memastikan Anda memilih yang terbaik untuk Anda, pertimbangkan tujuan diet Anda dan periksa label kemasan dengan cermat untuk fitur-fitur seperti kadar lemak, kadar gula, kualitas bahan, dan rasa.