Resep 7 Bahan Ini Adalah Petarung Alami Melawan Peradangan

Isi

• Resep untuk pahit melawan peradangan
• Bahan
• Petunjuk arah
• Q:
• SEBUAH:

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Perlu diketahui, ini membutuhkan dua hingga empat minggu untuk merendamnya.

Peradangan kronis menyebabkan sejumlah gejala yang tidak menyenangkan, mulai dari kelelahan hingga nyeri. Jika Anda mengalami peradangan kronis, Anda tahu bahwa (untungnya) makanan, tonik, dan pengobatan alami tertentu dapat membantu.

Kunyit trendi telah ditemukan di rak bartender, tetapi akar ini menawarkan lebih dari sekadar koktail yang lezat.

Kurkumin, senyawa aktif utama dalam kunyit, memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. Kurkumin telah terbukti melawan peradangan di.

Ini membantu dalam beberapa penyakit yang berhubungan dengan peradangan kronis, termasuk, gangguan, dan.

Resep pahit emas kami menggabungkan kunyit dengan jahe dan akar burdock, dua bahan khas untuk persiapan pahit yang juga berfungsi melawan peradangan. Akar burdock telah terbukti pada pasien osteoartritis.

Jahe memiliki banyak khasiat penyembuhan dan bertindak sebagai agen anti-inflamasi yang kuat. Jahe telah terbukti setelah aktivitas fisik, membantu, dan memberikan dosis yang kuat.

Resep untuk pahit melawan peradangan

Bahan

• 2 inci
  sepotong akar kunyit segar (atau 1 sdt dikeringkan)
• 1 inci
  sepotong jahe segar (atau ½ sdt dikeringkan)
• 1 sendok teh.
  burdock kering
• ½ sdt.
  kulit jeruk kering
• 5 utuh
  cengkeh
• 4
  buah allspice
• 1
  kayu manis
• 6
  ons alkohol (disarankan: 100 bukti vodka atau Seedlip, minuman beralkohol non-alkohol)

Petunjuk arah

1. Gabungkan 7 bahan pertama di tukang batu
   toples dan tuangkan alkohol di atasnya.
2. Tutup rapat dan simpan pahit di a
   tempat yang sejuk dan gelap.
3. Biarkan pahit meresap sampai diinginkan
   kekuatan tercapai, sekitar dua hingga empat minggu. Kocok toples secara teratur (sekitar
   sekali sehari).
4. Jika sudah siap, saring pahit melalui a
   kain katun tipis atau penyaring kopi. Simpan pahit yang disaring di tempat kedap udara
   wadah pada suhu kamar.

Menggunakan: Campurkan beberapa tetes pahit pelawan inflamasi emas ini ke dalam smoothie pagi atau secangkir teh malam hari Anda. Karena kurkumin memiliki bioavailabilitas yang rendah (artinya tidak terserap dengan baik), Anda mungkin ingin menaburkan lada hitam atau mengonsumsinya dengan sumber lemak untuk membantu meningkatkan efeknya.

Q:

SEBUAH:

Tiffany La Forge adalah koki profesional, pengembang resep, dan penulis makanan yang menjalankan blog Parsnips and Pastries. Blognya berfokus pada makanan nyata untuk kehidupan yang seimbang, resep musiman, dan saran kesehatan yang dapat didekati. Saat dia tidak di dapur, Tiffany menikmati yoga, hiking, bepergian, berkebun organik, dan berkumpul dengan corgi-nya, Cocoa. Kunjungi dia di blognya atau di Instagram.