Jus Ceri Hitam untuk Asam Urat: Pengobatan Rumahan yang Efektif?

Isi

• Apa itu asam urat?
• Bagaimana cara kerja jus ceri hitam?
• Cara minum jus ceri hitam untuk asam urat
• Resiko jus ceri hitam untuk asam urat
• Kapan harus menemui dokter Anda
• Garis bawah

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Ceri hitam (Prunus serotine) adalah spesies ceri manis Amerika yang paling umum dan berasal dari Amerika Utara. Banyak orang melaporkan manfaat kesehatan dari minum jus ceri hitam, terutama meredakan gejala asam urat.

Ada beberapa penelitian untuk mendukung klaim ini juga.

Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa meminum semua jenis jus ceri atau mengonsumsi ceri dalam bentuk lain dapat mengurangi jumlah serangan asam urat. Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, hasil positif peserta dari penelitian ini cukup menjanjikan.

Apa itu asam urat?

Gout adalah sejenis radang sendi yang meradang. Itu terjadi ketika darah Anda mengalami penumpukan asam urat. Asam ini menyebabkan pembentukan kristal di persendian, yang menyebabkan nyeri dan pembengkakan mendadak.

Gout umumnya melewati tahap-tahap yang parah. Mereka termasuk:

• hiperurisemia asimtomatik (kadar asam urat tinggi sebelum serangan pertama)
• asam urat akut
• interval gout (waktu antar serangan)
• asam urat kronis

Area tubuh yang paling umum terkena asam urat adalah sendi lutut, pergelangan kaki, dan jempol kaki.

Beberapa orang hanya mengalami satu episode asam urat, sementara yang lain mungkin memiliki beberapa episode sepanjang hidup mereka.

The Arthritis Foundation memperkirakan sekitar 6 juta pria Amerika dan 2 juta wanita Amerika menderita asam urat.

Bagaimana cara kerja jus ceri hitam?

Seperti semua jus ceri, jus ceri hitam memiliki kandungan antosianin yang tinggi. Ini adalah antioksidan yang ditemukan dalam buah dan sayuran yang berwarna merah atau keunguan.

Bit, kubis ungu, dan blueberry (antara lain) mengandung antosianin, sedangkan ceri paling banyak.

Antioksidan meredakan peradangan, yang penting untuk pengobatan asam urat.

Jus ceri hitam mengandung antosianin. Ini adalah antioksidan yang memberi warna pada buah dan sayuran merah tua dan ungu. Mereka dapat membantu meredakan nyeri yang disebabkan oleh asam urat.

Meskipun tidak ada penelitian tentang jus ceri hitam secara spesifik, sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa jus ceri asam menurunkan asam urat - penyebab asam urat.

Baik penurunan asam urat maupun peningkatan antioksidan dapat membantu mengurangi jumlah serangan asam urat. Karena jus ceri hitam mengandung antioksidan serupa, jus ini juga dapat membantu mengurangi asam urat dan memperbaiki gejala asam urat.

Beli jus ceri hitam.

Cara minum jus ceri hitam untuk asam urat

Penelitian telah menemukan bahwa dua hingga tiga porsi ceri atau ekstrak ceri selama 24 jam mungkin memiliki hasil yang bermanfaat untuk mengurangi serangan asam urat.

Kurang dari dua porsi dalam 24 jam tidak menunjukkan hasil apa pun. Lebih dari tiga tidak memberikan manfaat tambahan apa pun.

Sampai sekarang, tidak diketahui apakah ada waktu terbaik untuk minum jus ceri atau lebih baik dengan atau tanpa makanan.

Namun, tampak jelas bahwa mengonsumsi ceri, termasuk ceri hitam, dalam bentuk apa pun memberikan manfaat yang sama. Konsumsi ceri Anda dengan cara apa pun yang Anda pilih. Anda bisa memakannya, meminumnya, atau mengonsumsi suplemen ekstrak ceri.

Pengobatan tradisional asam urat meliputi modifikasi pola makan, pengobatan, dengan menggunakan kompres panas dan dingin. Jika dokter menyarankan Anda untuk mengubah pola makan, jus ceri hitam saja tidak akan meredakan gejala Anda. Tapi itu mungkin salah satu hal yang Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Anda mungkin juga ingin:

• Berhenti minum alkohol.
• Pilih produk susu rendah lemak atau tanpa lemak
• Minum banyak air.
• Gantilah daging dengan buncis dan polong-polongan.
• Hindari soda dan daging seperti bacon dan ikan asin, seperti sarden atau ikan teri.

Obat umum untuk membantu meringankan gejala asam urat meliputi:

• obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
• colchicine
• kortikosteroid
• inhibitor xantin oksidase
• probenesid

Resiko jus ceri hitam untuk asam urat

Kecuali Anda alergi, jus ceri hitam aman diminum untuk asam urat.

Tentu saja, terlalu banyak hal baik yang mungkin terjadi: Terlalu banyak minum jus ceri hitam dapat menyebabkan kram perut dan diare karena kelebihan serat.

Jangan menghentikan pengobatan atau rencana perawatan yang diresepkan oleh dokter Anda. Studi menunjukkan bahwa jus ceri dapat membantu jika ditambahkan ke perawatan yang sudah ada. Jika Anda tidak yakin apakah Anda harus memasukkan jus ceri ke dalam rutinitas harian Anda, bicarakan dengan dokter Anda.

Kapan harus menemui dokter Anda

Jika Anda merasa menderita asam urat, pastikan untuk menemui dokter Anda. Mereka dapat membuat diagnosis dan memulai perawatan untuk Anda sesegera mungkin.

Untuk memastikan diagnosis asam urat, dokter Anda akan bertanya tentang gaya hidup Anda dan kondisi saat ini yang mungkin sudah Anda miliki. Mereka juga akan melakukan tes darah untuk mengukur kadar asam urat tubuh Anda.

Tes darah belum sepenuhnya pasti untuk mendiagnosis gout, jadi dokter Anda mungkin juga memesan tes diagnostik lainnya, seperti:

• MRI
• Sinar-X
• USG
• CT scan

Dokter Anda mungkin juga mengambil sampel cairan dari area yang terkena untuk diperiksa.

Tes-tes ini akan membantu dokter Anda menyingkirkan kemungkinan penyebab rasa sakit Anda lainnya, termasuk infeksi atau artritis dari jenis lain.

Garis bawah

Ketika digunakan bersamaan dengan rencana perawatan dari dokter Anda, minum jus ceri hitam dapat mencegah serangan asam urat. Jus dapat meredakan peradangan melalui efek antioksidan dan dengan menurunkan asam urat.

Anda juga bisa menelan ceri dengan cara lain, seperti memakannya mentah atau mengonsumsi suplemen, untuk mendapatkan manfaat yang sama. Itu selalu paling aman untuk memilih ceri utuh, alami, belum diproses.

Penelitian mengenai manfaat jus ceri hitam untuk asam urat relatif baru. Namun, secara umum, mengonsumsi ceri hitam tidak memiliki efek negatif.

Jika Anda menderita asam urat, jangan hentikan rencana perawatan Anda saat ini jika Anda mulai minum jus ceri hitam.

Jika Anda curiga Anda menderita gout, buatlah janji dengan dokter Anda sebelum mengobati diri sendiri dengan jus ceri. Jus ceri hitam saja tidak akan menyembuhkan gejala Anda.