Dapatkah Minyak Biji Borage Membantu Menopause?

Isi

• Apa itu minyak biji borage?
• Apa bahan rahasianya?
• Membuat pilihan yang aman
• Bawa pulang

Intro

Jika Anda seorang wanita berusia di atas 50 tahun, Anda mungkin akrab dengan ketidaknyamanan menopause. Anda mungkin rentan terhadap serangan keringat mendadak, gangguan tidur, nyeri payudara, dan perubahan suasana hati hormonal yang belum pernah Anda lihat sejak kelas 10. Anda juga mungkin melihat penurunan gairah seks yang tidak diinginkan dan kekeringan vagina yang tidak nyaman.

Gejala dan tingkat keparahan menopause berbeda untuk setiap wanita. Tidak ada pil ajaib untuk satu gejala atau kombinasi gejala apa pun. Banyak wanita menuju ke lorong suplemen kesehatan untuk mencari solusi. Minyak biji borage disebut-sebut sebagai pengobatan untuk gejala menopause dan bahkan yang berhubungan dengan sindrom pramenstruasi (PMS). Tapi apakah ini aman? Dan bagaimana cara menggunakannya?

Apa itu minyak biji borage?

Borage adalah ramuan berdaun hijau yang biasa ditemukan di Mediterania dan iklim yang lebih sejuk. Daunnya bisa dimakan sendiri, dalam salad, atau sebagai bumbu seperti mentimun untuk makanan. Ekstrak bijinya dijual dalam bentuk kapsul atau cairan.

Minyak dari bijinya telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama ribuan tahun. Digunakan secara topikal, dikatakan untuk mengobati jerawat dan letusan bakteri kecil serupa, serta kondisi kulit jangka panjang seperti dermatitis dan psoriasis.

Mengonsumsi minyak biji borage dalam makanan atau sebagai suplemen dapat membantu mengatasi kondisi berikut:

• radang sendi
• artritis reumatoid
• radang gusi
• kondisi jantung
• masalah kelenjar adrenal

Menurut Klinik Cleveland, minyak borage memiliki sifat anti-inflamasi dan mungkin dapat mengurangi ketidaknyamanan yang terkait dengan menopause dan sindrom pramenstruasi (PMS), seperti:

• nyeri payudara
• perubahan suasana hati
• hot flashes

Klinik tersebut menekankan bahwa hasil penelitian dicampur pada penggunaan minyak borage ini, dan merekomendasikan lebih banyak penelitian.

Apa bahan rahasianya?

Tampaknya ramuan ajaib dalam minyak biji borage adalah asam lemak yang disebut gamma linolenic acid (GLA). GLA hadir dalam minyak evening primrose, suplemen alami lain yang mungkin pernah Anda dengar yang dikatakan dapat membantu mengobati gejala hormonal wanita.

Menurut Klinik Cleveland, hasil penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa GLA berpotensi untuk mengobati kondisi berikut, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian:

• eksim
• artritis reumatoid
• ketidaknyamanan payudara

Sebuah studi oleh Mayo Clinic menunjukkan bahwa GLA membantu mengurangi pertumbuhan beberapa sel kanker pankreas pada tikus. Meskipun penelitian tersebut menunjukkan potensi pengobatan kanker dengan minyak borage, penelitian tersebut belum diduplikasi untuk manusia.

Membuat pilihan yang aman

Jika Anda memilih untuk mencoba minyak biji borage untuk mengobati gejala hormonal Anda, Anda harus menyadari bahwa beberapa sediaan borage mungkin mengandung unsur yang disebut hepatotoksik PA. Ini dapat menyebabkan kerusakan pada hati dan juga dapat menyebabkan beberapa jenis kanker dan mutasi genetik. Beli minyak biji borage yang berlabel bebas PA hepatotoksik atau bebas alkaloid pirolizidin tak jenuh (UPA).

Jangan mengonsumsi suplemen borage atau minyak biji borage tanpa berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu, terutama jika Anda sedang hamil atau menyusui. Pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda bagaimana obat apa pun yang sudah Anda minum dapat berinteraksi dengan minyak biji borage. Juga, minyak biji borage belum diteliti pada anak-anak.

Bawa pulang

Minyak Borage sangat menjanjikan dalam mengobati gejala menopause, peradangan, dan bahkan kanker. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian sebelum hasilnya pasti. Jika Anda memutuskan untuk mencoba minyak borage, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter Anda terlebih dahulu dan perhatikan labelnya dengan cermat untuk memastikan tidak mengandung PA hepatotoksik, yang dapat merusak hati Anda.