Tolong Jangan Salah Memahami Saya Karena Saya Mengalami Gangguan Kepribadian Garis Batas

Isi

• Ketika saya pertama kali didiagnosis dengan gangguan kepribadian ambang (BPD), saya dengan gugup mengetik kondisinya ke Amazon untuk melihat apakah saya dapat membacanya. Hati saya hancur ketika salah satu hasil teratas adalah buku bantuan mandiri tentang "mengambil kembali hidup Anda" dari seseorang seperti saya.
• Ini bisa sangat menyusahkan
• Itu bisa traumatis
• Ini bisa sangat kasar
• Itu tidak memaafkan perilaku tersebut

Ketika saya pertama kali didiagnosis dengan gangguan kepribadian ambang (BPD), saya dengan gugup mengetik kondisinya ke Amazon untuk melihat apakah saya dapat membacanya. Hati saya hancur ketika salah satu hasil teratas adalah buku bantuan mandiri tentang "mengambil kembali hidup Anda" dari seseorang seperti saya.

Judul lengkap buku itu, "Berhenti Berjalan di Cangkang Telur: Mengambil Hidup Anda Kembali Saat Seseorang yang Anda Peduli Memiliki Gangguan Kepribadian Garis Batas" oleh Paul Mason dan Randi Kreger, masih menyengat. Ini menanyakan pembaca apakah mereka merasa "dimanipulasi, dikendalikan, atau dibohongi" oleh seseorang dengan BPD. Di tempat lain, saya melihat orang menyebut semua orang dengan BPD sebagai pelecehan. Ketika Anda sudah merasa seperti beban - yang dilakukan banyak orang dengan BPD - bahasa seperti ini menyakitkan.

Saya bisa mengerti mengapa orang yang tidak memiliki BPD merasa sulit untuk memahaminya. BPD ditandai dengan suasana hati yang berfluktuasi dengan cepat, rasa diri yang tidak stabil, impulsif, dan banyak ketakutan. Itu bisa membuat Anda bertindak tidak menentu. Suatu saat Anda mungkin merasa seolah-olah Anda sangat mencintai seseorang sehingga Anda ingin menghabiskan hidup Anda bersama mereka. Saat berikutnya Anda mendorong mereka menjauh karena Anda yakin mereka akan pergi.

Saya tahu ini membingungkan, dan saya tahu merawat seseorang dengan BPD itu sulit. Tapi saya percaya bahwa dengan pemahaman yang lebih baik tentang kondisi dan implikasinya bagi orang yang mengelolanya, ini bisa lebih mudah. Saya hidup dengan BPD setiap hari. Inilah yang saya harap semua orang tahu tentang itu.

Ini bisa sangat menyusahkan

Gangguan kepribadian didefinisikan oleh “Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-5”dalam kaitannya dengan cara pola pikir, perasaan, dan perilaku jangka panjang seseorang menyebabkan kesulitan dalam kehidupan sehari-hari mereka. Seperti yang mungkin Anda pahami, gangguan mental yang serius bisa sangat menyusahkan. Orang dengan BPD sering kali sangat cemas, terutama tentang bagaimana kita dipandang, apakah kita disukai, dan berharap ditinggalkan. Menyebut kita "kasar" di atas itu hanya akan meningkatkan stigma dan membuat kita merasa lebih buruk tentang diri kita sendiri.

Hal ini dapat menyebabkan perilaku panik untuk menghindari pengabaian yang diantisipasi ini. Mendorong orang-orang tersayang untuk melakukan serangan pendahuluan seringkali tampak seperti satu-satunya cara untuk menghindari cedera. Umum bagi mereka yang memiliki BPD untuk mempercayai orang, apa pun kualitas hubungannya. Pada saat yang sama, orang dengan BPD juga biasa menjadi membutuhkan, terus mencari perhatian dan validasi untuk menenangkan rasa tidak aman. Perilaku seperti ini dalam hubungan apa pun bisa menyakitkan dan mengasingkan, tetapi itu dilakukan karena rasa takut dan putus asa, bukan karena niat jahat.

Itu bisa traumatis

Penyebab ketakutan itu sangat sering karena trauma. Ada berbagai teori berbeda tentang bagaimana gangguan kepribadian berkembang: Bisa jadi genetik, lingkungan, terkait dengan kimia otak, atau campuran beberapa atau semua. Saya tahu kondisi saya berakar pada pelecehan emosional dan trauma seksual. Ketakutan saya akan diabaikan dimulai sejak masa kanak-kanak dan semakin memburuk dalam kehidupan dewasa saya. Dan sebagai hasilnya saya mengembangkan serangkaian mekanisme penanganan yang tidak sehat.

Itu artinya saya merasa sangat sulit untuk percaya. Itu berarti saya marah ketika saya pikir seseorang mengkhianati saya atau meninggalkan saya. Itu berarti saya menggunakan perilaku impulsif untuk mencoba dan mengisi kekosongan yang saya rasakan - baik dengan membelanjakan uang, melalui pesta alkohol, atau menyakiti diri sendiri. Saya membutuhkan validasi dari orang lain untuk merasa bahwa saya tidak seburuk dan tidak berharga seperti yang saya kira, meskipun saya tidak memiliki kekekalan emosional dan tidak dapat mempertahankan validasi itu ketika saya mendapatkannya.

Ini bisa sangat kasar

Semua ini berarti bahwa berada dekat dengan saya bisa sangat sulit. Saya telah menguras pasangan romantis karena saya membutuhkan jaminan yang tampaknya tak ada habisnya. Saya mengabaikan kebutuhan orang lain karena saya berasumsi bahwa jika mereka menginginkan ruang, atau mengalami perubahan suasana hati, itu tentang saya. Saya telah membangun tembok ketika saya mengira saya akan terluka. Ketika ada yang salah, tidak peduli seberapa kecil mereka sebenarnya, saya cenderung berpikir bahwa bunuh diri adalah satu-satunya pilihan. Aku benar-benar gadis yang mencoba bunuh diri setelah putus.

Saya mengerti bahwa bagi sebagian orang ini bisa terlihat seperti manipulasi. Sepertinya saya mengatakan bahwa jika Anda tidak tinggal bersama saya, jika Anda tidak memberi saya semua perhatian yang saya butuhkan, saya akan melukai diri saya sendiri. Selain itu, penderita BPD diketahui sulit membaca secara akurat perasaan orang terhadap kita. Respons netral seseorang dapat dianggap sebagai kemarahan, memasukkan gagasan yang sudah kita miliki tentang diri kita sebagai buruk dan tidak berharga. Sepertinya saya mengatakan bahwa jika saya melakukan sesuatu yang salah, Anda tidak bisa marah kepada saya atau saya akan menangis. Saya tahu semua ini, dan saya mengerti tampilannya.

Itu tidak memaafkan perilaku tersebut

Masalahnya adalah, saya mungkin melakukan semua hal itu. Saya mungkin melukai diri sendiri karena saya merasa Anda kesal karena saya tidak mencuci. Saya mungkin menangis karena Anda berteman dengan seorang gadis cantik di Facebook. BPD bersifat hiperemosional, tidak menentu, dan tidak rasional. Sesulit yang saya tahu bisa jadi memiliki seseorang dalam hidup Anda bersamanya, itu 10 kali lebih sulit untuk memilikinya. Menjadi cemas, takut, dan curiga terus-menerus melelahkan. Mengingat banyak dari kita juga sembuh dari trauma sekaligus membuatnya semakin sulit.

Tapi itu tidak memaafkan perilaku ini karena memang menyebabkan penderitaan bagi orang lain. Saya tidak mengatakan bahwa orang dengan BPD tidak pernah kasar, manipulatif, atau jahat - siapa saja bisa menjadi hal-hal itu. BPD tidak mempengaruhi sifat-sifat itu dalam diri kita. Itu hanya membuat kita lebih rentan dan takut.

Kami tahu itu juga. Bagi banyak dari kita, apa yang membantu kita terus maju adalah harapan bahwa segala sesuatunya akan menjadi lebih baik bagi kita. Dengan akses ke sana, perawatan dari obat-obatan hingga terapi bicara dapat memiliki manfaat nyata. Menghilangkan stigma seputar diagnosis dapat membantu. Semuanya dimulai dengan pemahaman. Dan saya harap Anda bisa mengerti.

Tilly Grove adalah jurnalis lepas di London, Inggris. Dia biasanya menulis tentang politik, keadilan sosial, dan BPD-nya, dan Anda dapat menemukan tweet-nya yang hampir sama dengan @femmenistfatale. Situsnya adalah tillygrove.wordpress.com.