Rutinitas Yoga Selama Satu Jam Ini Adalah Yang Anda Butuhkan Setelah Liburan

Isi

• Ulasan untuk

Anda telah menikmati makanan Thanksgiving yang luar biasa. Sekarang, isi ulang dan hilangkan stres dengan rutinitas yoga lanjutan yang membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme Anda. Latihan detoks ini adalah cara sempurna untuk mengembalikan pikiran Anda ke dalam permainan. (Lebih baik lakukan sesuatu untuk menenangkan Anda? Cobalah pose yoga ini untuk meredakan kecemasan Anda.)

Ahli yoga Grokker Cindy Walker akan memandu Anda melalui pemanasan diikuti dengan serangkaian salam matahari yang kuat dan aliran yoga menengah untuk menantang dan memperkuat tubuh Anda dari ujung kepala hingga ujung kaki.

Masih ingin lebih? Lihat pose yoga detoksifikasi pasca-liburan ini.

TentangGrokker

Tertarik dengan lebih banyak kelas video latihan di rumah? Ada ribuan kelas kebugaran, yoga, meditasi, dan memasak yang sehat menanti Anda di Grokker.com, sumber online toko serba ada untuk kesehatan dan kebugaran. Ditambah pembaca SHAPE mendapatkan diskon eksklusif-diskon lebih dari 40 persen! Periksa mereka hari ini!

Lebih dariGrokker

Pahat Bokong Anda dari Setiap Sudut dengan Latihan Cepat Ini

15 Latihan Yang Akan Memberi Anda Lengan Kencang

Latihan Kardio Cepat dan Marah yang Meningkatkan Metabolisme Anda

Ulasan untuk