4 Posisi Menyusui Terbaik untuk Anda dan Bayi

Isi

• 1. Tempat tidur bayi
• 2. Pegangan cross-cradle
• 3. Bola sepak
• 4. Pegangan sisi samping
• Menyusui anak kembar
• Menyusui anak kembar Anda secara terpisah
• Posisi untuk menyusui anak kembar
• Pegangan sepak bola ganda
• Pegangan cradle-clutch
• Bawa pulang

Gambaran

Menyusui sepertinya itu tidak perlu dipikirkan lagi.

Anda meletakkan bayi di atas payudara Anda, bayi membuka mulut dan mengisap. Tapi itu jarang sesederhana itu. Menggendong bayi Anda sedemikian rupa sehingga proses menyusui menjadi lebih mudah bagi mereka dan bagi Anda belum tentu langsung. Untungnya, banyak wanita yang datang sebelum kami menemukan jawabannya.

Empat pertemuan yang direkomendasikan oleh The Mayo Clinic adalah:

• cradle hold
• pegangan cross-cradle
• sepak bola terus
• pegangan miring

1. Tempat tidur bayi

Pegangan buaiannya klasik. Ini adalah OG dari menyusui.

Untuk melakukan pegangan ini dengan nyaman, Anda harus duduk di kursi dengan sandaran lengan atau area dengan banyak bantal untuk menopang lengan Anda. Bayi mungkin kecil, tetapi menahannya dalam satu posisi untuk waktu yang lama bisa membebani lengan dan punggung Anda. Jadi pertama-tama, merasa nyaman.

Duduk tegak, dan dukung kepala bayi Anda di lekukan lengan Anda. Tubuh bayi Anda harus miring dan menghadap Anda, dengan lengan bagian dalam terselip di bawah. Gendong bayi Anda di pangkuan Anda atau taruh di atas bantal di pangkuan Anda, mana saja yang lebih nyaman.

2. Pegangan cross-cradle

Seperti yang Anda ketahui dari namanya, pegangan dudukan silang sama seperti pegangan dudukan, hanya disilangkan. Artinya, alih-alih menyandarkan kepala bayi di lekukan lengan Anda, Anda justru menopang pantatnya.

Duduk tegak dan gendong bayi Anda sehingga pantatnya berada di lekukan lengan Anda dan kepalanya berada di payudara yang Anda inginkan (payudara yang berlawanan dari sisi lengan penyangga).

Anda juga akan memegang kepala mereka dengan tangan dari lengan pendukung, jadi sekali lagi, penting untuk memastikan Anda memiliki sandaran tangan atau bantal. Lengan bebas Anda akan digunakan untuk menahan ASI dari bawah dengan posisi yang memudahkan bayi untuk menyusu.

3. Bola sepak

Di kursi dengan sandaran tangan atau bantal yang mendukung, gendong bayi di samping Anda dengan lengan ditekuk dan telapak tangan menghadap ke atas, mirip seperti saat Anda memegang bola saat berlari. Punggung bayi Anda akan berada di lengan bawah Anda dan kepalanya ada di tangan Anda.

Gunakan tangan pendukung itu untuk membawa bayi ke payudara Anda dan, jika Anda mau, tangan lainnya untuk memegang payudara dari bawah.

4. Pegangan sisi samping

Jarang Anda dapat menggabungkan pengasuhan dan berbaring, jadi manfaatkan kapan pun Anda bisa. Ini adalah pegangan yang bagus untuk digunakan saat Anda benar-benar lelah. Dan itu akan selalu terjadi.

Untuk pegangan ini, berbaringlah miring dan gendong bayi Anda di dekat Anda. Dengan lengan bebas Anda, dekatkan bayi Anda ke payudara bagian bawah. Setelah bayi menempel, Anda dapat menggunakan lengan bebas Anda untuk menopangnya sementara lengan Anda yang lain meraih bantal dan memegangnya di bawah kepala Anda yang mengantuk.

Menyusui anak kembar

Jika menguasai seni menyusui bisa menjadi tantangan hanya dengan satu bayi baru, bisa jadi dua kali lebih menakutkan dengan dua bayi. Tetapi ibu dari anak kembar dapat membuat proses menyusui tidak hanya dapat diatur, tetapi juga sangat nyaman dan sukses.

Berikut beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang menyusui anak kembar Anda, ditambah beberapa posisi untuk membuat semua orang nyaman.

Menyusui anak kembar Anda secara terpisah

Saat Anda pertama kali menyusui anak kembar, yang terbaik adalah merawat setiap kembar secara terpisah. Dengan begitu, Anda bisa fokus pada seberapa baik setiap bayi menempel dan menyusu.

The Mayo Clinic menyarankan untuk melacak kebiasaan makan bayi Anda dengan mencatat berapa lama dan seberapa sering mereka masing-masing menyusui, ditambah menghitung popok basah dan kotoran. Untuk ASI yang dipompa, lacak berapa banyak yang dikonsumsi setiap bayi dalam menyusui.

Saat Anda terbiasa menyusui bayi Anda, Anda dapat bereksperimen dengan menyusui keduanya pada waktu yang sama. Bagi beberapa ibu, ini adalah penghemat waktu yang nyaman. Yang lain menemukan bahwa bayi mereka lebih suka disusui secara individual, dan itu juga bagus.

Anda dapat mencoba menyusui bayi Anda satu per satu di siang hari, dan keduanya pada waktu yang sama di malam hari. Ingat, tidak ada cara yang salah untuk menyusui anak kembar Anda, selama kedua bayi tumbuh subur dan Anda merasa nyaman.

Posisi untuk menyusui anak kembar

Jika Anda ingin mencoba menyusui anak kembar Anda pada waktu yang sama, berikut beberapa posisi yang perlu dipertimbangkan. Yang terpenting adalah menemukan posisi yang nyaman bagi Anda dan memungkinkan bayi Anda menyusu dengan baik.

Pegangan sepak bola ganda

Tempatkan bantal di kedua sisi tubuh Anda dan di pangkuan Anda. Letakkan setiap bayi di sisi tubuh Anda, di atas bantal, dengan kaki mereka mengarah menjauh dari Anda. Anda akan menopang punggung setiap bayi dengan lengan bawah Anda, menggunakan bantal untuk menopang lengan Anda.

Pantat bayi Anda akan pas dengan bagian dalam siku Anda, dan kepalanya akan setinggi puting susu. Pegang bagian belakang setiap kepala bayi. Anda juga dapat mencoba membaringkan bayi di atas bantal di depan Anda. Balikkan tubuh mereka ke arah Anda, gunakan telapak tangan Anda untuk menopang kepalanya.

Pegangan cradle-clutch

Dalam posisi ini, satu bayi bersandar pada Anda dalam posisi buaian, sedangkan bayi lainnya bersandar pada Anda dalam posisi menggenggam seperti dijelaskan di atas. Ini adalah pilihan yang baik jika Anda memiliki satu bayi dengan latch yang sangat baik (letakkan bayi itu dalam posisi ayunan).

Saat Anda memulai, akan sangat membantu jika Anda memiliki satu set tangan ekstra untuk membantu Anda meletakkan semua bantal dan bayi. Dan jika satu bayi membutuhkan lebih banyak waktu untuk menyusu dengan benar, coba lekatkan mereka terlebih dahulu. Kemudian rileks dan nikmati.

Bawa pulang

Menggunakan satu atau lebih dari posisi menyusui ini akan membantu membuat menyusui menjadi mudah dan nyaman untuk Anda dan bayi Anda. Jika Anda memerlukan bantuan dengan posisi atau masalah menyusui lainnya, Anda dapat menemukan informasi online atau melalui dokter kandungan, dokter anak, atau rumah sakit setempat.