Resep ASI untuk Ibu Sibuk
Isi
Semakin banyak ibu di Amerika Serikat yang kembali menyusui dengan cara kuno. Menurutnya, sekitar 79 persen bayi yang baru lahir disusui oleh ibunya.
Mereka merekomendasikan pemberian ASI eksklusif - yaitu, hanya menyusui bayi Anda - setidaknya selama enam bulan pertama. Kurang dari setengah bayi AS disusui selama itu.
ASI yang dibutuhkan bayi Anda untuk tumbuh kuat dan tetap sehat, termasuk lemak, gula, protein, dan air. Ini juga meningkatkan sistem kekebalan bayi Anda dan menurunkan risiko asma, diabetes tipe 2, leukemia masa kanak-kanak, obesitas, dan banyak lagi.
Meskipun meluangkan waktu untuk menyusui atau memompa tampaknya memungkinkan selama cuti melahirkan, banyak hal dapat berubah kapan dan jika Anda harus kembali bekerja. Jika Anda sedang mencari cara untuk memastikan bayi Anda mendapatkan nutrisi ASI bahkan saat Anda jauh dari rumah, atau hanya ingin membumbui menu dengan suguhan kreatif, berikut beberapa resep bermanfaat.
Es krim pisang ASI
Tumbuh gigi bayi dan balita membutuhkan sesuatu yang sejuk dan menenangkan untuk gusinya, dan resep dari Diary of a Fit Mommy ini pasti sesuai dengan tagihan. Sederhana - Anda menggunakan pisang beku dan ASI untuk membuat suguhan yang akan menjauhkan pikiran bayi dari penderitaannya. Tidak perlu menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis (opsional dalam resep ini), karena bayi Anda mungkin alergi.
Dapatkan resepnya.
Pancake ASI
Love and Duck Fat datang dengan resep sarapan ini ketika balita mereka tidak mau minum susu botol lagi. Itu memaksa ibu untuk menemukan metode untuk menggunakan semua ASI beku yang dia simpan. Meskipun memasak ASI memang mengurangi beberapa sifat kekebalan, ini masih merupakan cara yang baik untuk memompa ASI ke bayi Anda.
Dapatkan resepnya.
Haluskan alpukat
The Picky Eater memberikan resep ini, yang menurutnya adalah makanan padat pertama untuk putrinya. Ini adalah teknik yang cukup cepat dan sederhana. Anda juga bisa membekukan bubur, jika Anda mendapatkan banyak alpukat!
Dapatkan resepnya.
Momsicles
Untuk bayi yang sedang tumbuh gigi, es loli ASI dasar dari Awakening Willow ini adalah pilihan yang bagus dan menenangkan. Prosesnya cukup sederhana, dan es loli akan memastikan bayi Anda tidak terlalu pemarah dan mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkannya.
Dapatkan resepnya.
Es loli ASI buah
Untuk es loli ASI, ada banyak cara untuk menjadi kreatif! Resep dari Dr. Momma ini menggunakan jus segar untuk menciptakan camilan manis yang enak yang akan menenangkan bayi Anda yang sedang tumbuh gigi.
Dapatkan resepnya.
Yoghurt ASI
Jika rumah tangga Anda penuh dengan pecinta yogurt, tidak ada alasan bayi tidak begitu. Resepnya mudah, dan Anda bisa menyesuaikannya dengan buah tumbuk atau kayu manis. Ini membutuhkan starter yogurt, tetapi Hippie Inside mengatakan bahwa 2 sendok makan yogurt tawar dengan kultur hidup melakukan triknya dengan baik.
Dapatkan resepnya.
Havermut
Bayi sering kali memulai petualangan makanan padat mereka dengan oatmeal atau sereal beras. Tapi jangan hanya menambahkan air ke biji-bijian, tambahkan ASI! Instruksi mudah ini berasal dari Deliciously Fit, yang menyarankan membuat batch besar dan membekukannya dalam baki es batu untuk ukuran porsi bayi yang sempurna.
Dapatkan resepnya.
Populer Di Situs
Pengobatan rumahan untuk wasir
