Cassey Ho dari Blogilates Menantang Brie Larson untuk Melakukan 100 Sit-Up Dalam 5 Menit

Isi

• Ulasan untuk

Brie Larson tahu satu atau dua hal tentang tantangan kebugaran yang tampaknya mustahil. Dia tidak hanya menjadi pahlawan super yang sebenarnya untuk memerankan Captain Marvel, tetapi dia pernah benar-benar mendaki gunung setinggi 14.000 kaki seperti NBD. Namun, dia hanya mencoba satu tantangan yang membuatnya takut.

Mengenakan pakaian olahraga berwarna-warni dari koleksi New Balance x Staud, Larson bekerja sama dengan Cassey Ho, pendiri Blogilates, untuk video di saluran YouTube Larson di mana pasangan tersebut mencoba melakukan sesuatu yang belum pernah dicoba: 100 sit-up dalam lima menit. (Eep.)

Dalam video itu, Larson dan Ho benar-benar tampak tidak yakin apakah mereka bisa melakukannya. Larson, yang telah menaklukkan panjat tebing dalam ruangan, pull-up dengan rantai baja, dan dorongan pinggul seberat 400 pon, mengatakan perutnya sakit hanya dengan memikirkan melakukan banyak sit-up (sama, TBH).

Peringatan spoiler: Larson dan Ho menyelesaikan tantangan. Bagaimana, Anda mungkin bertanya? Selain banyak meringis dan berteriak, pasangan itu memastikan untuk mempertahankan bentuk yang tepat. Mereka menstabilkan tubuh mereka dengan menjaga kaki mereka tertimbang di bawah sesuatu (dalam kasus mereka, halter, tetapi Anda juga bisa meletakkan kaki Anda di bawah sofa, atau seseorang dapat menahan kaki Anda, saran Ho), dan mereka berhati-hati untuk tidak menarik kaki mereka. leher setiap kali mereka duduk. (FYI: Tantangan kebugaran adalah cara yang menyenangkan untuk menguji kekuatan Anda, tetapi inilah mengapa sit-up bukanlah latihan perut terbaik untuk dilakukan.)

Keduanya juga dengan cerdik mengalihkan diri dari perjuangan melakukan 100 sit-up dalam 5 menit dengan mengobrol dan saling mengenal. Ho mengagumi kekuatan Larson yang luar biasa (terutama saat dia mendorong jip ke atas bukit), dan pendiri Blogilates itu berbagi pencapaian fisiknya yang paling membanggakan (fleksibilitasnya). Sebelum mereka menyadarinya, keduanya telah menyelesaikan tantangan dalam 3 menit dan 30 detik yang mengesankan.

Di saluran Blogilates Ho, pasangan ini bekerja sama untuk video latihan "superhero abs" yang terpisah. Ya, Anda membacanya dengan benar — mereka melatih otot perut mereka lagi, segera setelah menyelesaikan tantangan "100 sit-up dalam 5 menit". Dalam video Ho, mereka menaklukkan beberapa roll-up Pilates (favorit Kate Hudson), leg lift, split jackknife satu kaki, dan banyak lagi, semuanya dengan gerakan lambat, terkontrol, kuat — meskipun rasa sakit mereka jelas terlihat dari pembuatan video di video Larson. halaman.

Baik Anda menonton pasangan melakukan 100 sit-up dalam waktu kurang dari 5 menit atau mengagumi kekuatan mereka dalam latihan "superhero abs" Ho, semua latihan ab ini dapat dilakukan secara praktis di mana saja hanya dengan menggunakan berat badan Anda. (Inilah mengapa kekuatan inti sangat penting.)

Mencari lebih banyak tantangan kebugaran? Cobalah tantangan perut 30 hari kami untuk membangun inti yang lebih kuat.

Ulasan untuk