Memar Hip (Hip Contusion)

Isi

• Gambaran
• Tanda dan gejala pinggul memar
• Kemungkinan penyebab pinggul memar
• Mendiagnosis pinggul memar
• Perawatan dan manajemen
• Berapa lama pemulihan akan berlangsung?
• Bagaimana prospeknya?

Gambaran

Pinggul yang terluka bisa meninggalkan memar. Memar terjadi ketika pembuluh darah kecil robek, tetapi kulit tidak pecah. Hal ini menyebabkan darah bocor ke jaringan lunak dan otot di sekitarnya, yang menyebabkan perubahan warna di bawah kulit.

Memar sering berwarna kemerahan saat segar dan berubah menjadi biru atau ungu dalam beberapa jam. Setelah beberapa hari, memar biasanya berubah menjadi kuning atau hijau saat sembuh.

Baca terus untuk mengetahui cara merawat pinggul yang memar, kapan harus ke dokter, dan banyak lagi.

Tanda dan gejala pinggul memar

Gejala yang paling jelas dari pinggul yang memar adalah perubahan warna kulit.

Gejala lain mungkin tidak berkembang hingga 48 jam setelah cedera pinggul terjadi. Pinggul yang terkena mungkin terasa kaku. Anda bisa kesulitan memindahkannya, seperti saat berjalan.

Nyeri sering meningkat jika ada tekanan pada memar. Anda mungkin mengalami pembengkakan di daerah tersebut atau bahkan benjolan di atau dekat lokasi memar. Memar itu sendiri sering terasa empuk.

Kemungkinan penyebab pinggul memar

Penyebab paling umum dari memar pinggul adalah jatuh, tetapi cedera pada pinggul dapat menyebabkan memar. Penyebab lain dari pinggul yang memar dapat meliputi:

• menabrak objek
• ditendang
• dipukul dengan benda besar
• mengalami ketegangan pinggul
• mengalami patah tulang pinggul

Mendiagnosis pinggul memar

Dokter Anda dapat mendiagnosis pinggul yang memar dengan memeriksanya. Mereka juga dapat menggunakan pemindaian MRI untuk menentukan kedalaman dan luas memar.

Namun, karena memar biasanya sembuh tanpa perawatan dalam beberapa hari, Anda mungkin memilih untuk tidak mengunjungi dokter.

Tetapi jika rasa sakitnya parah atau sangat sulit untuk menggerakkan pinggul Anda, penting bagi Anda untuk mengunjungi dokter Anda. Mereka dapat memeriksa untuk memastikan bahwa pinggul atau kaki Anda sebenarnya tidak patah. Untuk melakukan ini, dokter Anda akan menggunakan X-ray untuk mengkonfirmasi diagnosis.

Hubungi 911 atau layanan darurat lokal Anda jika:

• Anda terlalu sakit untuk bergerak.
• Anda tidak dapat memberi beban pada pinggul Anda.
• Anda memiliki mati rasa di kaki atau jari kaki Anda.

Gejala-gejala ini menunjukkan cedera serius yang membutuhkan perhatian medis segera. Upaya apa pun untuk bergerak dalam kondisi ini dapat memperburuk cedera Anda.

Perawatan dan manajemen

Pinggul yang memar umumnya akan sembuh dengan sendirinya dalam periode waktu yang relatif singkat.Seringkali tidak memerlukan perawatan medis sama sekali.

Namun, ada pengobatan rumahan yang dapat Anda gunakan untuk membantu mempercepat proses penyembuhan, seperti metode RICE:

• Beristirahat. Batasi gerakan Anda. Ini akan memungkinkan memar untuk pulih dan membantu dalam manajemen nyeri.
• Es. Oleskan es ke daerah yang terkena selama 20 menit setiap 4 jam. Gunakan kompres es atau masukkan es batu ke dalam kantong plastik. Tutupi es dengan handuk untuk melindungi kulit Anda. Es mengurangi rasa sakit dan pembengkakan dan dapat membantu mencegah kerusakan jaringan.
• Kompres. Gunakan perban elastis untuk mengompres area dan mengurangi pembengkakan. Dokter Anda dapat memberikan panduan tentang cara menggunakan perban elastis dan seberapa ketat seharusnya.
• Mengangkat. Angkat pinggul Anda di atas tingkat jantung sesering mungkin. Ini membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Anda dapat menggunakan selimut atau bantal untuk mengangkat pinggul dengan nyaman.

Anda juga dapat memilih untuk menggunakan penghilang rasa sakit bebas resep untuk kenyamanan Anda, seperti acetaminophen (Tylenol). Jika Anda mengalami pembengkakan, obat antiinflamasi OTC, seperti ibuprofen (Advil), dapat membantu mengatasi ini.

Berapa lama pemulihan akan berlangsung?

Lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih bervariasi tergantung pada tingkat keparahan cedera Anda dan kedalaman kontusi. Diperlukan waktu dua hingga empat minggu untuk pulih sepenuhnya. Anda dapat kembali ke aktivitas normal segera setelah Anda merasa mampu.

Jangan memijat, memanaskan, atau meregangkan otot yang cedera saat Anda sedang dalam pemulihan. Hal itu dapat menghambat penyembuhan. Hindari atau batasi penggunaan alkohol selama pemulihan juga. Alkohol juga bisa memperlambat penyembuhan.

Bagaimana prospeknya?

Pinggul yang memar dapat terjadi setelah cedera traumatis di daerah tersebut. Jika cedera hanya menyebabkan memar, pemulihan penuh harus dilakukan segera.

Home remedies dan obat-obatan OTC dapat membantu Anda menyembuhkan. Temui dokter Anda jika rasa sakit Anda tidak berkurang setelah perawatan di rumah, atau jika Anda memiliki pertanyaan tentang gejala Anda.