Efek Menenangkan Bunga Passion

Isi

• Apa itu passionflower?
• Apa manfaat potensial dari passionflower?
• Mungkin menenangkan pikiran Anda
• Ini bisa menenangkan perut Anda
• Apa risiko potensial?
• Bagaimana Anda bisa menggunakan passionflower?

Apa itu passionflower?

Ada sekitar 500 spesies passionflower yang dikenal. Keluarga tanaman ini juga dikenal sebagai Passiflora. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa spesies tertentu mungkin memiliki manfaat obat. Sebagai contoh, Passiflora incarnata dapat membantu mengobati kecemasan dan insomnia.

Penduduk asli Amerika telah menggunakan passionflower untuk mengobati berbagai kondisi. Ini termasuk bisul, luka, sakit telinga, dan masalah hati.

Penjelajah Spanyol belajar tentang passionflower dari penduduk asli Peru. Mereka menamai tanaman ini karena kemiripannya dengan salib. Dalam tradisi Kristen, "Passion" adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan periode akhir kehidupan Yesus Kristus, termasuk penyaliban-Nya.

Di Eropa, orang sudah menggunakannya P. incarnata untuk mengobati kegelisahan dan agitasi. Dan beberapa orang menggunakannya untuk mengobati kecemasan. Buah ini juga digunakan untuk membumbui minuman tertentu.

Apa manfaat potensial dari passionflower?

Menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH), lebih banyak penelitian diperlukan untuk menilai potensi penggunaan P. incarnata. Beberapa studi menunjukkan itu dapat membantu meringankan kecemasan dan insomnia. Spesies lain dari passionflower telah menunjukkan janji untuk mengobati masalah perut.

Mungkin menenangkan pikiran Anda

P. incarnata memiliki banyak nama umum, termasuk passionflower ungu dan maypop. Studi awal menunjukkan itu mungkin membantu meringankan insomnia dan kecemasan. Tampaknya meningkatkan kadar asam gamma-aminobutyric (GABA) di otak Anda. Senyawa ini menurunkan aktivitas otak, yang dapat membantu Anda rileks dan tidur lebih baik.

Dalam uji coba yang dipublikasikan di Phytotherapy Research, partisipan minum teh herbal dosis harian dengan bunga ungu. Setelah tujuh hari, mereka melaporkan peningkatan kualitas tidur mereka. Para peneliti menyarankan bahwa passionflower ungu dapat membantu orang dewasa mengelola penyimpangan tidur ringan.

Beberapa uji coba menunjukkan bahwa passionflower ungujuga dapat meredakan kecemasan. Sebuah studi yang dilaporkan dalam jurnal Anesthesia and Analgesia meneliti efeknya pada pasien yang dijadwalkan untuk operasi. Pasien yang mengkonsumsinya melaporkan lebih sedikit kecemasan dibandingkan mereka yang menerima plasebo.

Ini bisa menenangkan perut Anda

Anggota lain dari Passiflora keluarga mungkin membantu mengobati masalah perut. Passiflora foetida lebih dikenal sebagai passionflower bau. Dalam sebuah penelitian yang dilaporkan dalam Indian Journal of Pharmacology, para peneliti memeriksa potensinya untuk mengobati sakit maag. Mereka menemukan itu membantu mengurangi borok pada tikus.Ini juga menunjukkan potensi antioksidan.

Dalam studi lain yang dilaporkan dalam BioMed Research International, para ilmuwan memeriksa Passiflora serratodigitata. Mereka membuat ekstrak dari itudaun dan batang. Ekstrak ini juga menunjukkan janji untuk mengobati bisul pada tikus. Tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan pada manusia.

Apa risiko potensial?

Menurut NCCIH, passionflower umumnya dianggap aman. Tetapi dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti:

• kantuk
• pusing
• kebingungan

Karena itu, tidak boleh diminum dengan obat penenang. Juga, itu tidak aman untuk wanita hamil atau wanita menyusui. Ini dapat menyebabkan kontraksi jika Anda hamil.

Bagaimana Anda bisa menggunakan passionflower?

Anda bisa menambahkan passionflower kering ke dalam air mendidih untuk membuat teh herbal. Anda dapat menemukan passionflower kering atau teh kemasan di banyak toko makanan kesehatan. Anda juga dapat menemukan ekstrak cair, kapsul, dan tablet.

Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba passionflower sebagai pengobatan alternatif. Mereka dapat membantu Anda menilai potensi manfaat dan risiko.