Teh kayu manis untuk menurunkan menstruasi: apakah itu berhasil?

Isi

• Bagaimana kayu manis mempengaruhi siklus menstruasi
• Bisakah saya minum teh kayu manis selama kehamilan?
• Cara membuat teh kayu manis

Meski secara populer diketahui bahwa teh kayu manis mampu merangsang menstruasi, apalagi saat sudah larut, masih belum ada bukti ilmiah yang konkret bahwa hal tersebut benar.

Studi yang dilakukan sampai saat ini hanya menunjukkan bahwa teh kayu manis dibuat dengan spesies tersebutCinnamomum zeylanicum, yang merupakan spesies yang paling banyak dikonsumsi di dunia, dapat digunakan secara efisien untuk meredakan kram menstruasi dan mengurangi aliran menstruasi. Sehingga, hingga saat ini, belum ada bukti bahwa ia bekerja di dalam rahim yang menyebabkan kontraksi dan mendukung menstruasi.

Sedangkan untuk efek yang tidak diinginkan, yang diketahui adalah konsumsi kayu manis jenis ini yang berlebihan dapat membahayakan hati, apalagi jika dikonsumsi dalam bentuk essential oil, selain itu kayu manis jenis lain, jika dikandung. juga digunakan dalam bentuk minyak atsiri, berpotensi menyebabkan perubahan pada rahim dan mengakibatkan aborsi, misalnya, tetapi efek ini hanya terjadi pada minyak atsiri dan hanya terlihat pada hewan.

Bagaimana kayu manis mempengaruhi siklus menstruasi

Meskipun teh kayu manis diketahui secara populer, bila dikonsumsi secara teratur, membantu menormalkan menstruasi yang tertunda, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan pengaruh nyata kayu manis pada fungsi siklus menstruasi.

Satu-satunya hubungan yang tampaknya ada antara kayu manis dan siklus menstruasi, menurut beberapa penelitian, adalah bahwa teh kayu manis tampaknya membantu mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh menstruasi, karena mampu menurunkan kadar prostaglandin, meningkatkan kadar endorfin dan meningkatkan sirkulasi darah, Oleh karena itu, efektif dalam meredakan gejala PMS, terutama kram menstruasi.

Selain itu, ditemukan bahwa konsumsi teh kayu manis dalam jumlah yang ideal dan direkomendasikan oleh ahli herbal atau naturopath memiliki efek relaksasi, menurunkan kontraksi uterus pada dismenore dan mencegah kontraksi selama kehamilan, selain dapat menurunkan aliran menstruasi. pada wanita yang memiliki aliran yang sangat melimpah.

Bisakah saya minum teh kayu manis selama kehamilan?

Sejauh ini, belum ada kontraindikasi bagi ibu hamil untuk mengonsumsi teh berbahan dasar kayu manisCinnamomum zeylanicum, Namun setelah selesai denganCinnamomum camphora mungkin ada perdarahan dan perubahan uterus. Selain itu, dalam penelitian yang dilakukan pada tikus, ditemukan bahwa minyak esensial kayu manis memiliki efek abortif. Namun, efek pada tikus belum tentu sama dengan efek pada manusia, jadi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan potensi gagal minyak atsiri kayu manis.

Karena belum ada penelitian ilmiah yang menunjukkan hubungan dan kemungkinan konsekuensi mengkonsumsi teh kayu manis selama kehamilan, maka sebaiknya ibu hamil tidak mengkonsumsi teh kayu manis untuk menghindari komplikasi. Ketahui teh lain yang tidak boleh dikonsumsi wanita hamil.

Cara membuat teh kayu manis

Pembuatan teh kayu manis mudah dan cepat serta merupakan pilihan yang bagus untuk meningkatkan pencernaan dan perasaan sejahtera, karena karena khasiatnya dapat meningkatkan mood dan mengurangi kelelahan. Untuk menyiapkan teh kayu manis yang Anda butuhkan:

Bahan

• 1 batang kayu manis;
• 1 gelas air.

Jalan dari persiapan

Masukkan batang kayu manis ke dalam panci berisi air dan didihkan selama 5 menit. Lalu, biarkan hangat, angkat kayu manis lalu minum. Jika orang itu mau, dia bisa mempermanis secukupnya.

Meskipun tidak ada bukti ilmiah bahwa kayu manis membantu menurunkan menstruasi, penggunaannya untuk tujuan ini masih cukup populer. Namun untuk melancarkan haid, Anda bisa memanfaatkan teh lain yang terbukti dapat mendorong perubahan rahim dan dapat memperlancar haid, seperti teh jahe misalnya. Cari tahu tentang teh lain yang dapat membantu menunda terlambat haid.

Pelajari lebih lanjut tentang kayu manis dan manfaatnya dalam video berikut: