Penyakit Sistem Peredaran Darah: Yang Harus Anda Ketahui

Isi

• Gambaran
• Tekanan darah tinggi
• Aterosklerosis dan penyakit arteri koroner
• Serangan jantung
• Gagal jantung
• Stroke
• Aneurisme aorta perut
• Penyakit arteri perifer
• Apa yang meningkatkan risiko penyakit sistem peredaran darah Anda?
• Faktor risiko yang dapat dimodifikasi
• Faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi
• Kapan menemui dokter Anda
• Pandangan
• Kiat untuk kesehatan sistem peredaran darah
• Kiat untuk kesehatan peredaran darah

Gambaran

Sistem peredaran darah adalah jantung dan pembuluh darah Anda, dan sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh Anda. Sistem yang disetel dengan halus ini membawa oksigen, nutrisi, elektrolit, dan hormon ke seluruh tubuh Anda. Gangguan, penyumbatan, atau penyakit yang memengaruhi cara jantung atau pembuluh darah Anda memompa darah dapat menyebabkan komplikasi seperti penyakit jantung atau stroke.

Komplikasi ini dapat timbul karena berbagai faktor, dari genetika hingga gaya hidup. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang jenis penyakit dan gangguan sistem peredaran darah serta apa gejalanya.

Tekanan darah tinggi

Tekanan darah adalah pengukuran seberapa besar kekuatan yang digunakan untuk memompa darah melalui arteri Anda. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, juga disebut hipertensi, itu berarti kekuatannya lebih tinggi dari yang seharusnya. Tekanan darah tinggi dapat merusak jantung dan menyebabkan penyakit jantung, stroke, atau penyakit ginjal.

Tidak ada gejala dengan tekanan darah tinggi, itulah sebabnya sering disebut "the silent killer." Untuk informasi lebih lanjut, baca tentang hipertensi.

Aterosklerosis dan penyakit arteri koroner

Aterosklerosis, juga dikenal sebagai pengerasan arteri, terjadi ketika plak menumpuk di dinding arteri Anda dan akhirnya menghambat aliran darah. Plak terbuat dari kolesterol, lemak, dan kalsium.

Penyakit arteri koroner menunjukkan bahwa penumpukan plak di arteri Anda telah menyebabkan arteri menyempit dan mengeras. Gumpalan darah selanjutnya dapat menyumbat arteri.

Penyakit arteri koroner berkembang dari waktu ke waktu. Anda dapat memilikinya tetapi tidak menyadari gejala apa pun. Di lain waktu, itu dapat menyebabkan nyeri dada atau sensasi berat di dada.

Serangan jantung

Serangan jantung terjadi ketika darah tidak cukup mencapai jantung Anda. Ini bisa terjadi karena penyumbatan arteri. Serangan jantung merusak otot jantung dan merupakan keadaan darurat medis.

Hubungi 911 atau minta orang lain menelepon jika Anda memiliki gejala seperti:

• rasa sakit di bagian tengah atau kiri dada yang terasa seperti ketidaknyamanan ringan atau berat, tekanan, kepenuhan, atau meremas
• rasa sakit yang memancar dari rahang, bahu, lengan, atau di punggung
• sesak napas
• berkeringat
• mual
• detak jantung tidak teratur
• ketidaksadaran

Wanita sering mengalami serangan jantung sedikit berbeda, dengan tekanan atau rasa sakit di punggung dan dada mereka.

Gagal jantung

Kadang-kadang disebut gagal jantung kongestif, gagal jantung terjadi ketika otot jantung melemah atau rusak. Tidak bisa lagi memompa volume darah yang dibutuhkan melalui tubuh. Gagal jantung biasanya terjadi ketika Anda memiliki masalah jantung lainnya, seperti serangan jantung atau penyakit arteri koroner.

Gejala awal gagal jantung termasuk kelelahan, pembengkakan di pergelangan kaki, dan peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil di malam hari. Gejala yang lebih parah termasuk pernapasan cepat, nyeri dada, dan pingsan. Untuk informasi lebih lanjut tentang gagal jantung dan cara mengenalinya, baca tentang gagal jantung kongestif.

Stroke

Stroke sering terjadi ketika gumpalan darah menghalangi arteri di otak dan mengurangi suplai darah. Mereka juga dapat terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah. Kedua peristiwa itu membuat darah dan oksigen tidak sampai ke otak. Akibatnya, bagian otak cenderung rusak.

Stroke membutuhkan perhatian medis segera. Anda dapat mengidentifikasi stroke dengan tes FAST:

Aneurisme aorta perut

Aneurisme aorta perut adalah tonjolan di bagian aorta yang melemah. Aorta adalah pembuluh darah terbesar di tubuh Anda. Ini membawa darah dari jantung ke perut, kaki, dan panggul. Jika aorta pecah, itu dapat menyebabkan pendarahan hebat yang mengancam jiwa.

Aneurisme aorta perut dapat tetap kecil dan tidak pernah menyebabkan masalah, dalam hal ini dokter Anda mungkin mengambil pendekatan "tunggu dan tonton". Ketika menjadi lebih besar, Anda mungkin mengalami sakit di perut atau punggung. Aneurisme aorta abdominal yang besar dan berkembang pesat memiliki risiko terbesar pecah. Ini membutuhkan perhatian segera.

Penyakit arteri perifer

Penyakit arteri perifer (PAD) adalah aterosklerosis yang terjadi di ekstremitas, biasanya di kaki Anda. Ini mengurangi aliran darah ke kaki Anda, serta ke jantung dan otak Anda. Jika Anda memiliki PAD, Anda berisiko lebih tinggi terkena penyakit sistem peredaran darah lainnya.

Banyak orang tidak memiliki gejala dengan PAD. Tetapi jika Anda melakukannya, gejalanya mungkin termasuk:

• Nyeri atau kram di kaki, terutama saat berjalan
• kesejukan di kaki atau kaki
• luka yang tidak kunjung sembuh di kaki atau kaki
• kemerahan atau perubahan warna kulit lainnya

Apa yang meningkatkan risiko penyakit sistem peredaran darah Anda?

Faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan risiko penyakit sistem peredaran darah.

Faktor risiko yang dapat dimodifikasi

Faktor risiko yang dapat dimodifikasi adalah faktor yang dapat dikendalikan, diubah, atau diobati dengan perubahan gaya hidup. Faktor-faktor risiko ini termasuk:

• kurang berolahraga
• kelebihan berat badan
• merokok
• terlalu sering menggunakan alkohol
• tingkat stres yang tinggi
• Diet yang buruk

Mengelola kondisi tertentu seperti tekanan darah tinggi dan diabetes juga dapat memengaruhi risiko Anda.

Faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi

Faktor risiko yang tidak dapat dikendalikan, diobati, atau dimodifikasi termasuk:

• usia lanjut
• kejantanan
• riwayat keluarga dengan penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, atau kolesterol tinggi
• etnis tertentu

Pria memiliki risiko lebih besar daripada wanita premenopause untuk stroke. Juga, beberapa etnis memiliki risiko lebih tinggi untuk penyakit tertentu daripada yang lain.

Kapan menemui dokter Anda

Bicaralah dengan dokter jika Anda merasa berisiko terkena penyakit sistem peredaran darah. Mereka dapat membantu mengembangkan rencana perawatan atau manajemen untuk kondisi Anda.

Serangan jantung, stroke, dan ruptur aneurisme aorta perut dapat mengancam jiwa. Ketika seseorang memiliki gejala-gejala kondisi ini, hubungi 911 atau bawa mereka ke ruang gawat darurat segera.

Pandangan

Tidak semua faktor risiko penyakit arteri koroner dapat dihindari. Tetapi setidaknya seperempat dari semua kematian akibat penyakit jantung dan stroke dapat dicegah, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Banyak kondisi dapat dibalik atau dikendalikan dengan kombinasi perubahan gaya hidup dan, dalam beberapa kasus, pengobatan.

Kiat untuk kesehatan sistem peredaran darah

Jika Anda berisiko terkena penyakit sistem peredaran darah, bekerja dengan dokter Anda untuk mengontrol kondisi seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes. Anda juga dapat mengambil langkah dan melakukan perubahan gaya hidup untuk mencegah kondisi ini.

Kiat untuk kesehatan peredaran darah

• Pertahankan berat badan yang sehat.
• Jangan merokok.
• Berolahraga minimal 30 menit sehari, sebagian besar hari dalam seminggu.
• Pertahankan pola makan sehat, rendah lemak, rendah kolesterol dengan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian.
• Hindari lemak trans dan lemak jenuh, yang sering ditemukan dalam makanan olahan dan makanan cepat saji.
• Batasi asupan garam dan alkohol.
• Gunakan relaksasi dan perawatan diri untuk mengurangi stres.