Kolesterol tinggi saat hamil

Isi

• Cara menurunkan kolesterol tinggi dalam kehamilan

Memiliki kolesterol tinggi dalam kehamilan adalah keadaan normal, karena pada tahap ini diharapkan terjadi peningkatan sekitar 60% dari total kolesterol. Kadar kolesterol mulai meningkat pada usia kehamilan 16 minggu dan pada usia kehamilan 30 minggu, bisa menjadi 50 atau 60% lebih tinggi daripada sebelum kehamilan.

Tetapi jika ibu hamil sudah memiliki kadar kolesterol tinggi sebelum hamil, ia harus lebih berhati-hati dengan pola makannya dengan menerapkan pola makan khusus, makan lebih banyak makanan kaya serat dan vitamin C, seperti stroberi, jeruk dan acerola, hindari semua jenis lemak.

Pengendalian ini sangat penting karena kolesterol yang sangat tinggi dalam kehamilan dapat membahayakan bayi, yang dapat menumpuk untaian lemak di dalam pembuluh darah kecilnya, yang dapat mendukung timbulnya penyakit jantung di masa kanak-kanak, dan sangat meningkatkan risiko menderita penyakit jantung. masalah berat badan dan serangan jantung di masa dewasa.

Cara menurunkan kolesterol tinggi dalam kehamilan

Untuk menurunkan kolesterol tinggi pada kehamilan dianjurkan untuk melakukan beberapa jenis aktivitas fisik setiap hari dan mengikuti diet kolesterol. Dalam diet ini, hindari makanan olahan, industri atau berlemak, berikan preferensi pada konsumsi buah-buahan, sekitar 3 sehari, sayuran dua kali sehari, dan biji-bijian, bila memungkinkan.

Selama kehamilan, penggunaan obat kolesterol dikontraindikasikan oleh risiko yang ditimbulkannya pada bayi. Tetapi ada beberapa pengobatan rumahan yang dibuat dari buah-buahan dan tanaman obat yang membantu menurunkan kolesterol. Beberapa contohnya adalah jus anggur untuk menurunkan kolesterol dan jus wortel untuk kolesterol tinggi.