Cedera Mode Umum

Isi

• Ulasan untuk

Anda tidak harus mengorbankan kenyamanan untuk gaya. Lihatlah tren mode saat ini dan cari tahu cara menghindari cedera yang mengancam mereka.

sepatu hak tinggi

Stiletto tinggi membuat kita terlihat seksi, tetapi juga dapat menyebabkan banyak kerusakan. Anda dapat dengan mudah keseleo pergelangan kaki atau mengalami nyeri tumit dan plantar fasciitis. "Kami sering melihat nyeri tumit saat berganti dari sepatu hak tinggi ke sepatu datar, tetapi Anda dapat menghindarinya dengan melakukan latihan peregangan setelah memakai sepatu hak," kata Dr. Oliver Zong, ahli penyakit kaki di New York City. Dia juga merekomendasikan untuk membatasi tinggi tumit hingga 2-3 inci, dan membeli sepatu dengan sol karet atau bantalan di bagian telapak kaki.

Dompet Besar

Dompet besar sangat populer karena dapat menampung barang dalam jumlah tak terbatas. Tetapi membawa tas yang berat dapat menyebabkan ketidakseimbangan postural dan penyakit terkait punggung lainnya. Apa yang Anda bawa di dompet Anda dan bagaimana Anda membawanya membuat semua perbedaan. Berikut sekilas beberapa tren mode saat ini.

Barang Bawaan Besar

"Tas besar yang disampirkan di satu bahu adalah masalah leher dalam pembuatannya," kata Dr. Andrew Black, chiropractor New York City. Untuk mengatasi hal ini, Anda harus terus berganti bahu dan mencari tas dengan tali yang dapat disesuaikan. "Tali yang dapat disesuaikan sangat bagus karena Anda dapat membawanya di bahu atau di seluruh tubuh. Melakukan hal ini akan menggunakan otot yang berbeda dan mengurangi kemungkinan sakit dan nyeri akibat penggunaan yang berlebihan," tambah Black.

Tote Kecil (dipakai di siku)

Tren umum lainnya adalah memegang dompet Anda hingga siku. Melakukan hal ini dapat menyebabkan banyak ketegangan pada lengan bawah Anda. Menurut Dr. Black, Anda bisa memperburuk tendonitis siku, yang bisa menjadi sangat parah jika tidak ditangani. Singkirkan memegang tas Anda dengan cara ini.

tas kurir

Tas yang terinspirasi tukang pos adalah tren musim gugur yang besar dan, untungnya, pilihan yang lebih baik. Yang dirancang dengan baik menjaga berat badan tetap dekat dengan tubuh Anda dan mencegah Anda mengangkat bahu secara tidak merata.

anting menjuntai

Mengenakan anting-anting yang berat dapat merusak cuping telinga dan, dalam beberapa kasus, menyebabkan robekan dan pembedahan. "Semua jenis anting-anting yang menjuntai yang menarik daun telinga - terutama jika mendistorsi atau memanjangkannya - terlalu berat untuk digunakan," kata Dr. Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Jika lubang tindik Anda mulai melorot, ada prosedur bedah untuk memperbaikinya, tetapi itu harus menjadi pilihan terakhir. Jangan menghapus anting-anting yang menjuntai sama sekali, tetapi batasi hingga satu atau dua jam, selama tidak membuat Anda sakit.

Ulasan untuk