Cara menurunkan asam urat

Isi

• 1. Pengobatan farmasi
• 2. Pengobatan rumahan
• 3. Makanan

Secara umum, untuk menurunkan asam urat seseorang harus minum obat yang meningkatkan eliminasi zat ini oleh ginjal dan makan makanan rendah purin, yaitu zat yang meningkatkan asam urat dalam darah. Selain itu perlu juga minum air putih minimal 2 liter sehari dan perbanyak konsumsi makanan dan tanaman obat yang berkhasiat diuretik.

Asam urat yang meningkat dapat menumpuk di persendian, menyebabkan penyakit yang disebut asam urat, yang menyebabkan nyeri, bengkak, dan kesulitan melakukan gerakan. Ketahui cara mengenali gejala Gout.

1. Pengobatan farmasi

Selama pengobatan untuk menurunkan asam urat, obat yang pertama kali digunakan adalah obat anti inflamasi nonsteroid, seperti Naproxen dan Diklofenak. Namun, jika pengobatan ini tidak cukup dan gejalanya masih ada, dokter mungkin meresepkan Colchicine atau kortikosteroid, yang merupakan obat dengan kekuatan lebih besar untuk melawan gejala nyeri dan pembengkakan.

Selain itu, dalam beberapa kasus dokter mungkin juga meresepkan penggunaan obat secara konstan yang mencegah perkembangan penyakit, seperti Allopurinol atau Febuxostat. Penting juga untuk diingat bahwa Anda harus menghindari penggunaan Aspirin, karena dapat merangsang penumpukan asam urat dalam tubuh.

2. Pengobatan rumahan

Pengobatan rumahan untuk menurunkan asam urat dibuat dari makanan diuretik yang meningkatkan pembuangan zat ini melalui urin, seperti:

• apel, karena kaya akan asam malat, yang membantu menetralkan asam urat dalam darah;
• lemon, karena kaya akan asam sitrat;
• Ceri, untuk bertindak sebagai obat anti inflamasi;
• Jahe, sebagai anti-inflamasi dan diuretik.

Makanan ini harus dikonsumsi setiap hari untuk membantu mengontrol kadar asam urat, bersama dengan pola makan yang tepat untuk mencegah penyakit berkembang. Lihat cara menyiapkan pengobatan rumahan untuk menurunkan asam urat.

3. Makanan

Untuk menurunkan asam urat dalam darah maka penting untuk memperhatikan makanan, hindari konsumsi makanan yang kaya purin, seperti daging pada umumnya, makanan laut, ikan yang kaya lemak, seperti salmon, sarden dan mackerel, minuman beralkohol, kacang-kacangan, kedelai dan makanan yang tidak terpisahkan.

Selain itu, disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung karbohidrat sederhana, seperti roti, kue, permen, minuman bersoda, dan jus industri, misalnya. Penting juga untuk minum setidaknya 2 liter air sehari dan mengonsumsi makanan diuretik yang kaya vitamin C, seperti mentimun, peterseli, jeruk, nanas, dan acerola. Lihat contoh menu 3 hari untuk menurunkan asam urat.

Pelajari lebih lanjut tentang makan untuk menurunkan asam urat dengan menonton video berikut: