Cara menghitung BMI anak dan mengetahui berat badan ideal anak

Isi

• Apa yang harus dilakukan jika BMI Anda berubah
• Cara Meningkatkan BMI
• Cara menurunkan BMI

Body Mass Index (BMI) anak digunakan untuk menilai apakah berat badan anak atau remaja sudah ideal, dan dapat dilakukan dengan konsultasi ke dokter anak atau di rumah, oleh orang tua.

BMI anak adalah hubungan antara berat badan dan tinggi badan anak antara usia 6 bulan hingga 18 tahun, yang menunjukkan apakah berat badan saat ini di atas, di bawah atau dalam batas normal, membantu mengidentifikasi anak malnutrisi atau obesitas.

Untuk menghitung BMI anak dan remaja, gunakan kalkulator berikut:

Biasanya dokter spesialis anak mengaitkan nilai IMT dengan usia, untuk mengecek apakah perkembangan anak atau remaja sudah sesuai dengan harapan. Jadi, jika ditemukan adanya perubahan dalam hubungan ini, dokter anak dapat menunjukkan, bersama dengan ahli gizi, perubahan kebiasaan makan.

Apa yang harus dilakukan jika BMI Anda berubah

Untuk mencapai IMT yang sesuai bagi anak, perubahan gaya hidup dan pola makan harus dilakukan, tidak hanya melibatkan anak, tetapi juga lingkungan keluarga tempat ia dimasukkan:

Cara Meningkatkan BMI

Jika BMI di bawah nilai yang dianggap normal, maka penting untuk membawa anak ke dokter anak dan ahli gizi, karena perlu mengevaluasi beberapa faktor yang membantu untuk mengidentifikasi penyebab penurunan berat badan dan masalah gizi apa yang ada, untuk menentukan strategi yang memungkinkan anak mendapatkan kembali berat badannya.

Secara umum, pemulihan berat badan terdiri dari makan makanan yang mencakup makanan kaya protein dan lemak baik, selain mengonsumsi multivitamin, dan suplemen nutrisi, seperti Pediasure, yang membantu menyediakan lebih banyak kalori dan melengkapi diet.

Cara menurunkan BMI

Ketika BMI tinggi, itu bisa menjadi indikasi kelebihan berat badan atau obesitas, dan penting bahwa perawatan fokus pada mempromosikan kebiasaan dan perilaku makan yang sehat, rendah gula dan lemak, gaya hidup yang memadai yang mempromosikan aktivitas fisik dan promosi yang positif. harga diri.

Untuk mengatasi kelebihan berat badan, pengobatan sebaiknya tidak hanya difokuskan pada anak. Penting juga untuk menilai lingkungan keluarga dan melakukan perubahan yang melibatkan semua anggota keluarga. Selain itu, yang paling tepat adalah anak dengan berat badan berlebih tidak hanya dievaluasi oleh ahli gizi, tetapi oleh tim multidisiplin, yang juga termasuk dokter anak dan psikolog, yang memungkinkan perubahan kebiasaan dicapai dan dipertahankan di waktu yang sama.

Simak tips lain dalam video berikut untuk membantu anak Anda menurunkan berat badan, dalam kesehatan: