Cara melawan Mata Kering

Isi

• Bagaimana menghindari mata kering
• Kapan harus pergi ke dokter

Untuk mengatasi mata kering, yaitu saat mata merah dan terbakar, dianjurkan untuk menggunakan obat tetes mata pelembab atau air mata buatan 3 sampai 4 kali sehari, untuk menjaga kelembapan mata dan mengurangi gejala.

Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter mata untuk mengidentifikasi penyebab mata kering dan memulai pengobatan yang tepat, jika perlu.

Bagaimana menghindari mata kering

Beberapa cara untuk melawan mata kering sambil menunggu janji ke dokter antara lain:

• Lebih sering mengedipkan mata siang hari atau kapan pun Anda ingat;
• Hindari terkena angin, AC atau kipas angin, jika memungkinkan;
• Memakai kaca mata hitam saat berada di bawah sinar matahari, untuk melindungi mata Anda dari sinar matahari;
• Makan makanan yang kaya omega 3, seperti salmon, tuna atau sarden;
• Minum 2 liter air atau teh sehari untuk menjaga hidrasi;
• Beristirahatlah setiap 40 menitsaat menggunakan komputer atau menonton televisi;
• Mengompres air hangat di mata tertutup;
• Menggunakan humidifier di dalam ruangan, terutama di musim dingin.

Sindrom pengguna komputer juga bisa disebut dengan sindrom mata kering karena menimbulkan gejala seperti mata bengkak, merah, gatal dan tidak nyaman. Pelajari lebih lanjut tentang sindrom mata kering.

Perawatan ini dapat dilakukan bahkan oleh mereka yang memakai kacamata atau lensa kontak dan membantu mencegah kekeringan pada mata, serta dehidrasi tubuh, sehingga mengurangi risiko mata kering.

Kapan harus pergi ke dokter

Penting untuk segera pergi ke dokter mata atau ruang gawat darurat jika gejala membutuhkan waktu lebih dari 24 jam untuk hilang, sulit melihat atau sakit parah pada mata atau bengkak.

Sindrom mata kering dapat disembuhkan melalui penggunaan obat tetes mata kortikosteroid dan pembedahan, terutama pada kasus yang paling ringan di mana gejalanya hanya muncul dengan penggunaan komputer.

Jadi, tergantung pada kasusnya, biasanya dokter mata memulai dengan merekomendasikan penggunaan obat tetes mata antiinflamasi kortikosteroid, seperti Dexamethasone, 3 sampai 4 kali sehari dan, jika gejalanya tidak mereda, dia dapat menyarankan operasi untuk meningkatkan hidrasi alami mata.